【たったの】レッグマ ..
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17:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 00:31:53 +4gNfOmz 友人二人がレッグマジック持ってて、 一ヶ月後、片方は全く効果無し、片方はそれなりに引き締まったって結果だった。 両方の家に遊びに行った時にシャコってたのを見た。 （どちらも、レッグマジックをやった事のない私が見た印象だけど） 前者は閉じる時に勢いを付ける感じ、開く時は力抜ける感じで えいっえいっ…ってやってて、 1分に○回もしてるんだよ…それなのに効果ないんだよって愚痴ってた。 もう使わないって言うんで、借りた。 で、後日に後者の家に遊びに行った。 後者は一回一回体を上に引き上げるようなのを意識しているような感じ。 息を吐きながらゆっくりだったり、閉じて止めたり。 お尻がキュってしたように思うから、もうしばらく続けるって言ってた。 後者を参考に頑張ります。 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 02:23:54 cG5uKBys やっぱ使う筋肉のことを意識するのが大事なんだね 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 10:56:56 2d+p42JR みんな、これ乗るとき靴どうしてる？ ちなみに私は裸足でやってる
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