【たったの】レッグマ ..
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 01:53:18 v91O4Mru
>>130
つべにトレーニングポイントの動画があるから
ひとまず負担にならない程度にシャコシャコ以外の運動をやってみるといいよ
ちなみにシャコシャコで腰に掛かる負担は大したもんじゃありません（ごく軽度の負荷）
キツいのは足の内側
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4732日前に更新/253 KB
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