【たったの】レッグマ ..
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 20:03:58 K0licx5E ここの体験報告って、男女混ざってるてか女の人の方が多いのかな 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 21:56:48 hYTprcFO レッグマジックサークル注文した 二の腕強化ハンドルと負荷アップバンド付き 太ももの付け根を鍛えて隙間を作りたい！ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 22:11:19 ETfO19Qn はじめて約3週間…一回60秒×5回以上は毎日続けてるのに細くも太くもならない。 体重も体脂肪もたいした変化なし。しかも未だに60秒続けるのが辛い。 なんて筋肉ないんだ…私 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 23:32:55 27A621Fi >>15 「60秒続けるのが辛い」が現在の状態なら 時計を見るんじゃなくて鏡を前にして背筋を伸ばして姿勢を見るようにして、 1回1回しっかりシャコシャコする所から始めるべき。 文面から察するに、 上記のようにしてやれば、多分3回以内にダウンすると思うｗ ので頑張りや。
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