【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】

【たったの】レッグマ ..

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 15:22:14 3B0nYnSz
>>99
販売元じゃないよ。
ホムセンでレッグスリマー買ったらガタガタしてダメで、返品して別のトコでレッグウイング買ったけど左右の負荷が違ってて、
それも返品して正規品買った。
それを比較しただけ。すぐ販売元とか言い出すな

>>100
うちの場合は、正規品の方がペダルのガタつきと振動が少なくて、ペダルは模造品より軽く動く感じ。
乗るだけでペダルが左右に開いちゃうというか。レッグウイングは重くて意識して開かないと開けなかった。
でも、ヒップとモモ内側（特にヒップ）には、なんでかペダルの軽い正規品の方が効いてる感じ。
長く使ってると、絶対違い出てくると思った。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 15:48:29 onbu1p/N
>>101
＞それも返品して正規品買った。

泣き寝入りせずに返品申し出るなんてたくましいですね

＞レッグウイングは重くて意識して開かないと開けなかった。

うちのレッグスレンダーPRO2の場合は乗っただけで開く軽い感じ
意識しないと開けないという感じじゃないですわ
模造品買う人は高望みし過ぎない事が必須かも

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:33:22 dMwjNmAJ
収納を考えてハンドルのない足だけのを購入。
正直、微妙・・・。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:38:20 3gY5n/Zm
どして？ハンドルなんて机とかでもいいじゃない

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 22:25:51 dMwjNmAJ
購入したやつがイマイチなのか
足が少ししか開かない。
音が静かってのにつられたよ。
確かに音は静かだけど・・・。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 23:06:31 SglDXS8z
>>102
安く買っても、使えなかったら意味ないもんね。
その点、ホームセンターは案外サポがいいから、オススメなんだけど。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 02:09:13 VvRn0Vqa
ケチくさいクレーマーだな。自分だってﾄﾞｹﾁ貧乏人の癖に偉そうに。
正規品も支那製だろに。
ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
市ねよ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 08:34:02 8qnEUN6P
出し入れ簡単！！と思っていたあの頃・・・
けっこう出すの面倒になってくるねｗ
みなさんは出しっぱ？その都度出す？
続いてる人、教えて～！！(・∀・；)

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 09:23:41 x77d7LIH
>>108
基本出しっぱなし。
出してあると、一寸時間が空いたりした時無意識に
「あっ、乗ろう」って気になるから。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:25:56 8qnEUN6P
>>109
やっぱそうだよね。そんなに重いわけでもなくひと手間なんだけど
そのひと手間があるために「また後ででいっかｗ」でやらなくなちゃってたｗ
今のままでは出しておけないから今週末部屋の模様替えしようかな。
レス、ありが㌧(・∀・)

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:26:42 8qnEUN6P
×やらなくなちゃってたｗ
○やらなくなっちゃってたｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 18:39:58 Hfgj+5DU
さっきTVK見てたら、飲まなく茶っていうダイエットティーの通販番組やってたけど、
これ怪しくない？
原産国中国とか書いてあるし。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 19:14:05 Hfgj+5DU
ごめん誤爆した

でもほんと怪しかったぁ～～～

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:16:24 ZkenqpGs
アマゾンなら少し安いな

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 20:43:11 cnc2LZRF
Xの在庫があるのにレッグマジックサークルが出て、困ってるお店もあるだろうね。
話は全く変わって申し訳ないけど、買う方としてもXは魅力がない、
サークルとほとんど同じ値段でうるさい。
ここで言われてる正規品っていうのは、当然サークルのことだろうけどね。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 20:44:10 C+xBTIeX
バカじゃないの？
１から読んでくれば？このあほ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 20:46:31 cnc2LZRF
あなたの言う通り、高くて現行の物より使えない物を、日本国民に買わせて経済効果を上げないって意味ではオレはバカだね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:16:26 J5UajmCF
>>117
馬鹿なのが分かった所で、お帰り下さい。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:21:24 s/OfP7ds
レジ袋でやるレッグマジックなかなかよいかも。
太股にきく

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:34:29 PKvacWpj
>>119
努力し過ぎでしょそれはｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:48:12 TFBWopNW
類似品最高ｗ
正規品は姉から借りてて、返さなきゃだから代わりに類似品買ってきた。
ホムセンで3980円のやつだけど、使い心地にほとんど差を感じない。
DVDは無いけどね。まぁ必要ないけど。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 22:37:49 NCidi8ks
>>121
うちもホムセンの類似品だけど、全然問題無いよ。
類似品でもいいのとわるいのがあるみたいだねー

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 02:02:56 iGY09mUe
みんな皮肉ってもんが分かってないのか

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 03:02:36 0xMHJ79A
レッグマジックサークル！！！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:28:41 SK5bbddH
皮肉って、>>115とか>>117のこと？
だったら皮肉になってないよ、ただのバカ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:47:53 y1HgCzQ4
買おうか検討中です。
Xの方でも、自分が向きを変えれば前後運動にもなりますか？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 15:41:55 fCl2W6PJ
レッグマジックXを買ったものの
効果がでない・・・と嘆いていた自分
このスレ読んでいろいろ自分のやり方を反省して、
もっとゆっくり、もっと筋肉を意識しながらやるようになったら、
なぜか急におなかが引っ込みだしてビックリ
膝の上も引き締まってきて、乗ってた肉がかなり減った

ここ覗いてよかったです　ありがとう！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 18:05:17 /Ht+GFWs
>>127
良かったね
まぁ今までのやり方は間違っていたかも知れないけど
「継続」していた事実はとっても大事だったわけで。
それがなければ今の成功はないよ。

その調子で頑張りや＾＾

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:04:10 3Xsn0HNG
勢いつけて「シャカシャカシャカ」やるのは、本人的には満足感あるけど
肝心の筋肉に効いてないって感じがするね、ここまでのスレを読むと
番組やDVDみたくあのくらいの速度、気持ちゆっくり目がいいんだと思う

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:16:48 Y7LaVK48
かれこれ数ヶ月購入悩み中
サークルまで出現しちゃってさらに悩む。

鍛えたいところは内股の筋肉、ヒップアップ、腹筋

椎間板ヘルニア持ち（2箇所オペ済み）のため
腰にあまりにも負担がかかる器具は使えず…
でもレッグマジックなら大丈夫かな、と

背筋にかかる負荷はどんなもんでしょうか

また、これを購入してから皆様どのくらい持続（経過）してますでしょうか

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 23:50:41 xa7xDbik
>>130
数ヶ月も悩んでるなんて時間もったいない
ホームセンターでまず類似品試してみれば良いのに

私は手を腰にあててやってますが
脇腹にきいてるのがわかるから腰にも負担はあるでしょうが
ハンドル持てばそうでもないのかも

背筋への負荷は私は意識したことないです

購入して２年
毎日やるようになって４ヶ月半

太ももが３センチ
ウエストは４センチは細くなりました

体重も４キロ減りました

軽い食事制限や他の運動もしてますけど

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 01:40:34 s4bjqHci
>>130
スロトレでスクワットやランジやった方がいいと思うよ。
って言うとこのスレ全否定になっちゃうけどw

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 01:53:18 v91O4Mru
>>130
つべにトレーニングポイントの動画があるから
ひとまず負担にならない程度にシャコシャコ以外の運動をやってみるといいよ
ちなみにシャコシャコで腰に掛かる負担は大したもんじゃありません（ごく軽度の負荷）
キツいのは足の内側

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:15:12 /argfmLn
>>130
ヨドバシにも展示があるし、
大手スポーツショップ店にもたいてい在庫があるよ。
あとホームセンターとか。

ヘルニアあるんだったら、買う前にそういう店の展示品で1回試したほうがいいと思うよ。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 16:57:09 eRteaNqq
ネットで調べたら、Ｘとサークルの主な違いが、
脚を戻すときにサークルだとゴムで戻りやすくなると書いてあったけれど、
（Ｘは自力で戻す）、サークルでもゴムを取りはずせれることはできますか？
できれば自力でもどりながら、回転もさせたいのですが・・・

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 23:15:20 tUmvRvpG
今日ヨーカドーいったら
レッグマジックXが1万円で売ってた
期間限定らしい

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 15:27:21 LUnfVfYd
まじ？
これからヨーカドーに買出しに行くから見てくる！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 18:27:53 FskhdDsG
130です。いろいろ参考になりました。ありがとうございました。
とりあえず一度乗ってみようと思います。
展示してある店探してきます
ありがとうございました

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 02:31:53 O0eH0Fpw
ヨーカドー行かれた方どうでしたか？
楽天見てたらダイエーでも期間限定で11800円(送料無料ポイント10倍)みたいなんですけど、実店舗でも同じ値段なんですかね？
どっちも近くに無いので、行かれた方教えていただけると助かります。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 04:05:37 P9hu5eoR
エアロライフ　内股シェイプスライダー　
ってのとマジックＸどっちがいいの？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 12:10:31 fT3bOZXE
>>140

自分はエアロライフ　内股シェイプスライダーを使ってます。
レッグマジック購入予定だったけど、場所を一番取らないことと、
口コミが良かったので（ディノス通販にて）買った。

持ち手はないけど家の中のどこか机とか棚の所にいけば持ち手いらないし、
たたんだときのコンパクトさと、軽さが凄いｲｲです。

初日、二日目は涙が出そうになるくらい出来なかったけど、一週間現在
持ち手なしでゆっくり出来るようになった

二日目は内ももが筋肉痛過ぎて、ガクガクしてたｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:38:48 bAdbbCg/
内股でやるのもガニ股でやるのも良くなくて
足先は平行でやるのが一番いいってことでいいの？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 18:51:15 RP5wcpTQ
下腹に効果ありますか？
ためしにテーブルに手をついて両足滑らせてみたんですが
足を閉じるときにとても腹筋を使ったので
レッグマジックもそんな感じなのかなあ…

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 21:56:18 ss1x+W8d
購入検討中です。
今日は店で類似品と正規品試してきた。
類似と比べると、正規品はバーが丈夫だね。
1980円と300円のも比べたけど、バーが安定しないで怖いｗ
慣れるまではバーないとやっぱ怖いよね？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:00:37 9mY742UH
>>142
足先をあまり内外どちらかに向けるとステップを寄せる時にうまく滑らなかったりするよ

>>143
僅かな効果はあると思うけどキツイと感じるほどではないと思う
キツイのは主に足の内側

>>144
バーは手開いて乗せるだけって感じで力入れて握る事はまずないよ
握ると変な力が入って姿勢が崩れたり
腕の力で下半身への負荷が軽くなったりするから良くないと思う

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 23:34:05 qz0+UMix
>>139
ごめん、ものすごい混んでて食料品揃えるだけで精一杯で、
ここ見るまですっかり忘れてたよ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 03:15:05 L7XtrCOM
>>145
ありがとう。
バーの力は借りないほうがいいんだね。
バーはかなり重要なのかと思ってたよ。
だったら類似のほうでもいいかなー。
使い心地は正直同じ感じだった。
ただ、類似品はバーが安定してなくて、ずっとつかまってて壊れたら怪我しそうだなーと思ったｗ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 07:05:59 WePk/Ax2
>>145
そっか…デモビデオのおばさんはかなり腹と尻が締まってたんで
良いなあと思ったのだが…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:11:36 y8Ax0Onz
>>148
そんなこと言ったら、腹痩せ効果があるって宣伝してる
スレンダートーンレボリューションだって、効くのは腹だけなのに、なぜか全身筋肉質なモデルが出てるじゃんｗ
腹だけ鍛えて全身筋肉質になるわけないだろう、って思うわ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:07:42 oqozKx8Q
いやビフォーとアフターの違いを見て
の話なんだが

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:59:25 NhAnxS5Q
前からレッグマジック気になっていて、買おうと思った矢先、
昨日某テレビ通販番組で、スポーツジムのオアシスが開発した
ヒップシェイパーという物を見て、どちらにしようか非常に悩んでます。
ヒップシェイパーは見た感じとても楽にやっているので、そんなんで
本当に効果があるのか半信半疑なもので…。
どなたか使用した事がある方いたら感想を教えて下さい。
鍛えたいのは内モモです。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:16:28 ftBdxAjo
>>151
それあたしも見てたｗ
ショップチャン●ネルかQV●だよねｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:35:29 ef3hxkgk
ハの字に開くのかな？
ひざ痛めそうだ・・・

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 12:09:55 TrwwgAD/
>>152
そうそう、ショップです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:17:58 YMvJa3Kp
20回くらいシャコると足の付け根が痛くなる。
丁度マンコのあたり。やり方が悪いのかなぁ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:35:52 FWVb9ZZR
＞足の付け根が痛くなる。
＞丁度マンコのあたり

その二つの場所は、全く違う。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:29:42 DVVAxe3X
マンコって言うな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 13:49:51 y61PWMAE
あたしもマ…じゃなくて、あの部分周辺が凄く痛くなる。
へんな病気かと思ったけど違うよね？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:20:47 PCFgi2Ag
外陰部・外陰部周辺が痛い訳ではなくて、股関節付近の筋肉痛なだけでは？
足の付け根付近にだっていくらでも筋肉ありますから。恥骨筋とか。

外陰部周辺が痛いとなると、スレて痛いとか、外陰部自体の病気でしょう。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:30:36 S2GONLD2
>>158
骨盤底筋の筋肉痛では。
経産婦だと弱ってるかも。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:51:47 dPiwT/Lh
尿漏れ防止にいいかもね

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:53:37 EK7SoWP6
良かった。マンコ痛いのあたしだけじゃないんだ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:56:39 3GjdgC06
昨日内股シェイプスライダーをポチった、27日に来るが非常に楽しみだ
レッグマジック買うつもりだったけど、こっちのがコンパクトで口コミもよさげだったから

はやくこい～

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:20:49 Fe7FfaXB
サークルとレッグマジックxどっちにしようかなぁ。
xは試した事あるけど、サークルは近所ではどこにも売ってないんだよなぁ。
鍛えたい(痩せたい)場所は内腿なんだけど、その場合はxのほうがいいかな。
動画を見る限りサークルは開閉が楽そうだったから…
ウエストまで絞りたいとなると、断然サークルなんだけどね。
どなたかお持ちの方居ませんか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 22:55:05 4ymM9RBE
とりあえずX買って、満足できなかったらヤフオクで売っ払ってサークル買えばいいと思う。

>>162
いいかげんいせい

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:04:53 h9lX6Z0+
今ヤフオク見てみたら、1.2万円超えのもあるね。
送料考えると、普通に買った方がいいのでは？って思うんだけど…。

ここ数日は暑くて、シャコるのさぼっています。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:36:14 4ymM9RBE
そうなんだよね。
なんでだかノーマルレッグマジックでも1万程度で落札、Xだと1万2～1万4千円で落札されてる。
送料とか保証とか付属品考えたら、尼で正規品の新品買うほうが
お得なのにね。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 00:30:41 fy5ze+04
レッグマジックに限らず、新品とそこまで代わらない値段なのにオク買いって理解不能。
レッグマジックに限って言えば、生活が苦しかったらそんな品に手を出さないと思うし、尚更ケチる意味が分からない。
人の使用済みフェチとか？（そんなんないかｗ）

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:03:55 Z7RLgwhx
そんな値段で売れるんだ。
サークル気になるし高く売れるうちに売っぱらおうかな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 06:20:51 IoeI5gLM
到着していきなり手付かないで60秒シャコれたんだが
お腹はぶよぶよ（＞＜）

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 14:02:11 CW0laKJY
>>164
内モモを一番と考えると絶対Xだと思う。
サークルは開閉するとこがまっすぐだから、開閉が非常に楽。
Xは角度がついてるし、ちょっとの力じゃ開閉はできない。
あとサークルはヘタすると股関節痛めるかもしれん。
まぁ、普通にゆっくりやれば大丈夫だと思うけど、股関節が硬い人は要注意。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:03:56 jnshGyi1
>>166-168
きっと送料とか考えない情弱が高値で落札してるんだよ。
ふつうに考えたら新品買ったほうが得だもん。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:38:09 D5xHP8+V
ちょうど今日で2週間目。ウエストは2cm減りました。
レッグマジック「だけ」のおかげではないとは思うけどね。
（上半身筋トレ・腹筋・食事をちょっと減らすも同時）

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 01:15:03 yfH4Sb6C
持ってないけど、サークルの良さはウエスト絞れるのと静穏性なのかな？
後これは想像だけど、楽だから長時間出来て有酸素運動になるかも？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 13:46:03 o/6lMetd
以前、ステッパーを購入し、家でやっていたら家族にうるさい！って言われ、
仕方なく粗大ゴミに出したことをふと思い出した。

内股シェイプスライダーはやっても何も言われないどころか、毎日自室でやってるのに
「あなた買ってから一回も使わないなら意味ないじゃない」と言われたｗ
いや毎日しゃこってますからｗ

思った以上に静かなのでお勧めかもです（音を気にして購入迷ってる方であれば）

ｼｪｲﾌﾟｽﾗｲﾀﾞｰは静音＆コンパクトってのが魅力だったので購入したのだけど
予想以上に静かで嬉しかった

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:00:46 37QdLUIq
>>175
俺シェイプスライダー買ってみたんだけど効き目のほうはどう？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 16:08:03 1Q+aRGcx
やっぱりシャコるとマンコ（それも奥の方）が痛いお…(><)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 16:14:37 ld3RsZQZ
医者で診てもらってください

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 18:51:47 hnWKG0Rh
>>177
二度とくるな変態
あんたは性病だろ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:07:19 ENre3zHZ
>>179
えぇ性病じゃないよぉ。
みんなはマンコ痛くならないの？（特に奥の方がいたいんです…(＞＜)）

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:19:19 bEXEEHXR
腫瘍の可能性があるので、婦人科へ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:56:49 ENre3zHZ
あぁ、そういえば、ここのところお月さんが不順だったりしてました…。
婦人科行ってきます。ありがとう。

183:sage
10/07/26 23:04:10 FTKCfRqw
ビックでサークル10%ポイントだったのでついポチってしまった。
実機に触れたことないので、ちょい不安

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 00:23:09 XLKFWNtd
レッグマジックポをポチりかけてたんだけど続くかどうかわかんないので
持つとこはないけどコンパクトで安い２waｙレッグスリマーってのを買ってみた
足をゆっくり開閉すれば夜でもうるさくないし内腿に効いてる感じ
効果あるといいなー

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 06:47:33 oifYUZ4X
ハンドル持ってやってたが日に日に慣れてきて
さほど筋肉に効いてないような気がしてきたので
手放しでやったらこりゃ効くわ
腹筋も使ってる感じがする

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 11:13:37 Zutm8jab
>>176
まだ10日程なのでサイズには変わりない
だけど、結構内ももの筋肉痛が酷い＆初日～3日目は手放しで出来ず一回一回が非常につらかったのに
4日目からは、補助ゴム付きで手放し→今では強度普通であれば手放しで出来るようになったので
筋肉は多少なりと鍛えられてる気がします。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 11:35:52 IzxFxuws
今日でちょうど購入１ヶ月だが４kg減量した
１６６cm　６８→６４㎏
この調子であと１０kgおとすぞ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 13:38:07 NlKouu09
シェイプスライダー届いた！ためしに一番きついゴムテンションでやったら10回でも大変
怪我しないようにストレッチしながら続けていこうと思う

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:18:31 oifYUZ4X
>>187
1日どの程度しゃこってますか？

190:187
10/07/27 19:03:34 IzxFxuws
レッグマジックは１分×５セット／日ぐらいで他の運動は特になし
軽い家事と半身浴（１時間位）はやってる
食事は炭水化物少なめ、たんぱく質多めにかえた
ビールは・・・やめられないけど、減らすように努力はしてる
全体的に下半身にお腹とふとももはまだプニプニだけどお尻とふくらはぎはしまってきた実感があるから
頑張って続けようと思ってるよ！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:02:38 Buf9l5TQ
正直言って申し訳ないけど、レッグマジックだけであと10キロは無理だと思う。
元々の体重が多いから、あと数キロは落ちるかもしれないけど。
ところで男の人？女の人？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:10:03 L4jSSQi4
質問なんですが、レッグマジックXは、
タテに立ってるバーの部分だけ取り外すことは可能ですか？
（写真で見ると土台の部分と一緒に溶接されてるように見えるので
　ムリなのかな？）

もし取り外せないなら、バーの付いていないシェイプスライダー
のほうを買おうと思っているのですが。
（そのままベッドの下に収納できるので）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:53:01 S6Q96xc7
外せますよー。
しまう時は、外さないでもバーを一番下まで入れてネジで止めておきます。
（バーの高さは調節可能です）

194:192
10/07/29 22:21:46 ObMkFn20
>>193
レスありがとうございます。
自分にとっては大事なポイントで気になっていたので、
スッキリしました。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 22:54:55 laqBwW6s
もしかして、192・193で言ってる部分違うかも？

URLﾘﾝｸ(www.exabody.jp)
このシルバー部分のバーは調節可能で外す事も出来るけど
文字が入っている紫の部分は取れないよ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:58:25 ir3CrQUq
使って体重減っていく内に
顔も痩せてくる？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 20:49:54 5CqNST2d
サークルにはＤＶＤが付いてないのか
飽きそうだな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 20:04:54 Z6xmrGlf
一分も無理すぎる。
とりえず十秒くらいをちょこちょこやってます。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 22:34:29 YQdWWPcy
上のほうに音は気にならないくらい静か、ってあったけど
稼働する機械特有のキーッていうかすかな軋みも感じない？
スカイウォーカーはその音が気になって駄目だったので気になります

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 02:57:41 FkJyR0Zm
あのターンテーブルみたく回るやつ楽しそうｗ
ドンキで５０００円くらいでパチ物出ないかな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:23:38 uXM7ykc2
>>199
シャコシャコしか言わんよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 14:13:54 I6Z2adId
サークルなんだけど特に回転はしていなかったりする俺。

真ん中の柱を取っちゃって手放しで股をゆっくり開いたり閉じたりするだけ。
これだけでも10分くらいで汗が出てくるね。

どうにもおかしいのが、この状態でゆっくり股を広げても
両足が同時に最大になるのではなくていつも右足が先に最大になってしまうことだ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 19:33:00 YhjDj9g+
>>201
ありがとう
シャコシャコなら大丈夫そうｗ歯が痛くなりそうなキィーって音が苦手なので

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:25:05 jXC0TOwo
>>202
回転しろｗｗ
そして腹回りの効果をレポッて！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 10:43:05 3yigZe2i
サークルの回転は想像だけどすごく効きそう。
骨盤リズムRPBで毎日10分間ちょこちょこ腰を回してるだけですっきりしてきたもん。
それまでスクワットや腹筋じゃ取れなかった横脇の肉がね。
サークルであんなに腰まわしてたら、そりゃ効果あると思う。

ヵぉぅヵな・・・？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:41:21 BjSsnXGI
ヵぉぅょ・・・

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 20:58:11 Y5Dj0B0U
ヵぇ・・・

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:26:37 dUqnKmPH
龍馬さん、ちっくと待ってつかぁさい！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 11:46:03 0m7tob7c
サークルの収納は
レッグマジックのようにたためるんですか？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 11:49:05 0m7tob7c
>>209
あ・・・自己解決しました。
たためないんですね。持つところはずしてベットの下にか・・・
うちベットないしorz縦置きも無理そうかな

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 18:10:48 y7GRnNFH
初回凡退はデフォ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 19:55:35 y45tUPVM
>>210
重いけど縦置きはできるよ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 20:22:26 0m7tob7c
>>212
できるんですか
送料いれると21千円くらいしますね
う～迷うｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 22:54:53 EsN6DuP/
ぁあぃいぅうぇえぉおかがきぎくぐけげこごさざしじすずせぜそぞただちぢっつづてでとどなにぬねのはばぱひびぴふぶぷへべぺほぼぽまみむめもゃやゅゆょよらり

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 23:25:19 YCrJtzg9
だだぢぢ仙人？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 18:08:44 KYgq/DRk
サークル　
ビックだと送料無料+13％ポイント（2574）　19800円だ・・
う・・・うむ・・・

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 20:35:59 0jTqTwfo
きょう宣伝番組見てたら、今度はアブサークルプロなんてのが出てきたな。
下半身の左右スイングだけでなく、正常位の腰入れ運動みたいなのも出来る
のには笑った。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:19:31 KYgq/DRk
>>217
ぐぐってみてみたらｗｗ
なんかちょいとエロいね。
ひざがあたる部分痛くないのかな・・・

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 10:19:46 lN6g+TGF
カインズホームに３９８０円で置いてたぞ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:57:31 t60qsyFR
アブサークルプロもここでいいの？

結構場所取るねコレ。
四畳半の部屋にはキツかったわー

腰のタプタプを絞る為に頑張るぞ！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:44:19 SsgSS7kq
安物だけど今日届いたお。
シャコシャコするお！と乗ったらかっこよくシャコれないお。
内腿がぷるぷるするお。
腕に力入るから腕鍛えてる気がするお…。
１０回も出来ないけど…頑張るお（｀・ω・´）

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 12:24:39 Vd2ndKhr
腕に力入れると効果激減だよ
数より呼吸法と力入れる場所を意識して少しずつやる方がまだまし

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:21:27 jsL3xqk8
これよさそうだね。

楽して痩せたい＆筋トレしたいとは思ってないけど、
痩せるとか筋トレって色々と合う合わないもあるし、これは気軽にやれそう！
スクワット頑張ってたけど、結構辛かったし…

で、類似品もあるようだけど、コスト的にどれを買えばいいの？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:32:06 9EkAo7M/
ホームセンターの4000円弱のものがおすすめです(・∀・)

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:31:31 JiEmEEw9
＞＞224
遅くなった。
そんなんでいいのか？買ってみるかな？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 13:32:01 j1jy6esY
高いの安いの色々あるけど耐荷重が違う。
100キロまでとか90キロまでとかはともかく
どっかで80キロってのも見たから男性は要注意かと。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:32:44 JiEmEEw9
なるほど。
そこを気をつければ、安くても大丈夫な訳ですね。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:36:08 2oIWiYIV
買って一週間くらいだけどこれいいわ
出しっぱなしにしてたら目についた時にすぐ乗れるしね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:19:47 4OzccbuN
回る方のパチモンが安く買えるとこない？
耐重量は50㌔くらいでおｋ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:25:45 mW1xKmvE
>>229
知っているがお前の態度が気に食わない

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 22:04:15 0K44hOHN
今更だけど、ノーマルのかくるっと回るタイプのかを買おうと決めました。
そんなに広いスペースは取れないのだけど、やっぱりサークルだと場所が要るのかな？

静かだと言われているけれど、一応マンションなので少し気になります。
分厚いヨガマットを持っているので、これを敷いてその上でやる分には問題無い？

いちいちマットしいてレッグマジックをセットして、また片付けて・・だと
準備と片付けが面倒で、やらなくなりそうだけれど。みなさん出しっ放しですか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 22:11:47 b3dKzuMq
そもそも無印がうるさくないんだけど
おまえらどれだけ壁うすなアパート住んでるの？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 00:20:49 nBEy1F7n
>>231
そんなに音が気になるなら止めた方がいいよ。
今迄「意外と大丈夫だった」ってレスはあったけど
貴方の住むマンションの話じゃないし。
公式で買って一度使って、隣近所上下に聞いてみるしかない。

私は毎回片付けている。別に苦にならない。2ヶ月続いてる。
この辺は性格とかじゃない？
出しっ放しですぐ使える環境でも、やらない人はやらないし。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:07:04 IVrSc6x4
3ヶ月間毎日シャコってきたが、いまさら股関節痛orz
しばらく腹筋でもしてるか…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:55:50 1ssNw5jA
今日レッグマジックX届いた！
みんなよく手を離してシャコるって書いてるけど、手を離したら1ミリも動かせない。
バーを握ってても腕にかなり力を入れないと動かせない。しかも膝が痛い。
慣れたらできるようになんのかなぁ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 12:40:36 8LizTe1u
運動不足にも程があるなｗ
まさか靴下履いてやってるとかないよね？

上履きを履いてやると少しマシになると思う。

237:235
10/08/13 13:28:11 1ssNw5jA
>>236

素足でやってたw駄目なのかw
靴履いてもう少し頑張ってみる

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:33:20 9JnA2QG3
>>235
モモの付け根や尻に近いところの筋肉を使うんだ。
モモに力が出ないからと
足首や膝を使って動かそうとすると痛めるよ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 15:49:27 COd80lrc
>>233
有り難う。確かに出しっ放しでもやらないね。やろう！って出すから良いのかも。
ココや楽天の公式のレビューを見ると、サークルは思っている程きつく無いみたいですね。傾斜がないからかな？

音に関しては、昼間や夕方に数分の予定ですし、厚いマットは敷く予定ですが。
もう少し検討してみます。
買うならXの方かな。場所もサークルよりは取らないみたいですし、何よりコンパクトにたためるみたいなので。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:00:21 d3SRdfcy
安物の類似品とかでもいいのですがドンキとかで売ってますか?

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:08:14 Jjii8FRd
>>240
ドンキで6000円くらいのやつ買ったけど音がうるさいからあまりオススメはしない

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 02:29:28 eKbi4HBH
サークル買いました。一回バランス崩して倒れて頭打ちましたが…
くるーりーんとまわったり楽な感じがよくて続けてる
痩せる気はしない。あんまり回らないからかなー
普通のレッグマジックは未体験…何となくサークルなら続けられて楽しいそうで

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 02:24:39 YVKmk3K3
股関節が痛いです

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 02:54:56 3NSvSStl
私多分上半身が長いか腕が短いみたいでサークルのハンドルが物足りない
ハンドルがしっかり掴めない＆ぐらついて倒れそうになる！
ＣＭの外国人女性みたいにクルクルできてない
レッグマジックサークルで痩せてきてる方いませんか

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 07:32:01 aKFebRob
レッグマジックサークル使って約１ヶ月の者です
155/46→44回転運動の効果か、ウエスト・下腹がかなりスッキリしました
太ももは膝関節から締まり初め、内腿に隙間が出来てきたので効果ありだとおもいます
単一的な運動が苦手な方にはピッタリかと
クルクル回る祭真ん中くらいまでスライドさせ保持してからすると、かなり負荷がありますよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 12:55:21 5dRHfo+X
1ヶ月頑張って続けたら彼氏にマンコの締まりが良くなったね
って褒められたよ♪

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 15:23:13 3NSvSStl
レスありがとうございます♪
時間は60秒じゃなくて毎日どのくらいしてましたか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 16:51:07 o+kpmRb6
ここを参考にし・・普通にXを購入しようと思っています。
あの、傾斜を高くするものだけ、別売りで買う事は出来ないのでしょうか？
マットとか要らないし・・

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:08:40 Ns3i2fNM
傾斜高くするやつ……同じ雑誌３つで十分じゃない？
物足りなくなったら少しずつ厚い物にすればいいし
同じ雑誌３つ買うのがちょっと恥ずかしいけどｗ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:49:12 Qq/moSke
>>248
あれだけってのは公式ではないみたいね。
傾斜を変えるブロックと、トレーニングチューブ、カウンターのセット。

私は249のレスにあるように、雑誌で数冊を下に置いてます。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:37:47 o+kpmRb6
>>249
>>250

有り難う。とても参考になりました。確かにタンページとか置けば無料でいいですね。
タウンページだと厚いから・・文春と新潮って感じでいいかな。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 01:48:11 9EC7U36J
これとシェイプスライダーとヒップシェイパーだと
どれが一番負荷がきついですか？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:58:59 SFbp+yzz
お父さんの部屋にレッグマジックのパチもんがあったんだけど、
レッグマジック効きますか? 30秒でＯＫとかホントかな？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 20:03:14 axyrg+iD
>>253
やってみて。そして報告して。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 03:08:12 1ZZDuHQ/
これって骨盤には効きますか？
主に下半身痩せですよね？下半身が一向に痩せなくて骨盤が歪んでるので、向いてるなら購入しようかと思ってるんですが。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:36:06 kiSmskLN
>>255
今届いた感想からだけ言うと、１分やったら結構疲れた
１ヶ月毎日数セットやればどこかしらに効きそうな実感がした。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:44:36 7ztIIzm/
>>255
効かない

素人が骨盤矯正しようとすると余計歪むので
カイロとか行った方が良いと思う

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 00:35:18 rWEeZASj
送料無料だから買ってみてしまった
今年の夏から本気だす！

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:41:48 9Cd+KIsJ
レッグマジックXをイオンから激チャリ30分、もって帰ってきた。
あの箱を見る通りすがりの人の視線！
恥ずかしくてここで痩せずに止められないわ！って気になった。

ロザリーについて行くけど60秒は長い、そして足閉まらない、上がらない。
どれだけ筋力ないのか泣けてきた。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:08:09 PTp4HDTq
ああ、私も！
60秒なんで無理！
ちょこっとしかできない。
これでも効果出るかしら？？？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:19:46 yrmgCx/g
偽物どこに売ってる

正規品高いので

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:21:18 2Si4oM0x
なんとか必死こいて１分続くものの、後半フォームが崩れまくりで効果が薄かったので
サーキットトレーニング風に有酸素運動を組み合わせてみたら体脂肪率がストンと落ちた

説明ベタなので分かりやすいページを見つけてきたのでよかったらどぞー
URLﾘﾝｸ(trendy.nikkeibp.co.jp)

30秒ならなんとかキチンとしたフォームを保てるし
間に変化のある動きを挟むことでレッグマジックだけやっているより飽きずに何回もできる
私は間の有酸素運動は思うがままに適当ダンスしてるｗ結構楽しい

他のサイトで３分やるだけで30分のウォーキングに匹敵などという記述もあったし、良さそう
なんで専用スレが無いんだろう？疑似科学なのかな

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:38:57 oJJ0z0Wf
>>259,260
取り敢えず1週間。それで出来るようになる。
私も2-3日は1分でも辛かったけど、一ヶ月後の今は余裕でロザリーと一緒に出来る。

>>261
ホームセンターとか。ネット通販やヤフオクでもあるし。
「レッグマジック」で検索すれば類似品も出てくるよ。
ここの過去レス読んでも分かると思う。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 01:29:25 7nB5uWVm
シャコリに安心して食べていたせいか、4キロ以上太ってしまった。
とにかく、食事制限開始します。
シャコリも頑張ります。何か、シャコって太ると固太りになる。
まさか、こんなに体重増とは思えないくらい。パッと見は判らないけどデブっている。
とにかく一日1300カロリー厳守で頑張るー。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 09:42:26 SS3ZY8sx
>>264
シャコってるだけじゃ痩せないね
むしろ筋肉に代わるから体重が増える時もある
やっぱり有酸素運動も入れていかないとダメだと思うよ
引き締め効果がウリであって痩せる事はおまけだし
色々食べてもいいけど夜に炭水化物取らなければ結構大丈夫
寝るだけだから脳に栄養いらない、その代わり朝がっつり食わなきゃダメ
痩せるとやつれてるは別物らしいしね

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:00:17 dK5hwi7k
7月頭にレッグマジックXを買った30代男です。
ほぼ毎日1分を3～5回続けた結果、お腹周りは87cm→82cmになりました。
同時に腕立て伏せや腹筋背筋なんかの筋トレもやってました。
食事は少し意識してご飯少な目・カロリーの高い菓子パンを食べない程度。
参考になれば。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:51:47 f9Zcsopd
>>263
3日目になるけれど筋肉痛続く・・・ハンドルに半分力入れないといまだに
足閉じれない上がらない

でも筋肉なさ過ぎてリンパが硬い流れない状態を脱出しないと脂肪なんて
落ちるわけないので頑張る

いつも体調崩してダイエット中断、ズルズルになるので毎日ちょこっとを
続けてみるさ！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:13:24 aG8iqxAM
５ヶ月やっています
この１０日くらいはさぼり気味、それまでは３００回くらいやっていました
私の場合、効果は最初の３週間くらいにでました
お尻があがって、ももがちょっと細くなり、尿漏れをしなくなりました
あとは足がはれぼったくなってサイズは変わらないので、４ヶ月前に始めたコアリズムを主にやっています
足腰がしっかりするので運動不足の人にいいと思います

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:06:02 UpdKqdKA
>>254
ワイドスクワットとかやってたせいもあるけど、割合楽に出来たよ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:46:19 J9ezc/04
>>262
亀だけどアドバイスありがとう。
有酸素運動に何がいいかなーと思ったのだけど、ラジオ体操なんていいかなあと思ってる。
今朝から早速合わせ技で頑張ってる。いい結果でたらまた報告するね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 23:24:49 7qFLpTxV
サークル買うかX買うか迷ってたら、ホームセンターで美ーナスレッグスリマーっての見付けた。
使ってる人いたら感想きかせて。ニセモノでも効果あるのかしらん。。。

あと、テレビでやって内転筋エクササイザーってのもコンパクトに収納できそうでかなり気になるんだけど、
どうなんだろう？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:55:41 XNicOqih
>>271
それ見て類似品を探したらこんなのがあった。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こっちの方が安いしスポーツマン向けだから効果は高そうだ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 11:00:08 2CtDlHzL
>>272
傾斜が一方だけで効果があるのは内側だけの気がする
スポーツマン向けとだからスリムになりたい人が使っても
マッチョになって予想とは斜めの痩せ方しそう

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:06:33 Mce5VAwc
どうしても１分続かない
本末転倒なんだけど、レッグマジックができるようになるための
トレーニングって何をすればいいんだろう？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:24:11 l7yrfzfE
>>274
一分続けることを意識しすぎて変な姿勢でやるよりも正しい姿勢で
できるだけ続けてみ。ちゃんとやってれば時間は段々伸びるよ(・∀・)

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:59:15 9/vrLE2R
痛いー。
筋肉痛ー！
数回だけでだよー。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 21:15:44 In83EtK6
今日でレッグマジックⅩ購入２ヶ月　１６６cm　女
（開始）　６８Kg
（１ヶ月）６４㎏
（２ヶ月）６２Kg
ダイエット自体は７２Kgからなのでマイナス１０Kg達成

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:29:08 8V0QBT1c
内股シェイプスライダーを購入5日目。
毎日60回を3～5セット、ちょっと左膝に違和感が出てるんだけど
やり方が悪いのかなあ？膝痛めないようにしないと…
やっぱ，負荷分散出来るレッグマジックの方がよかったかなあ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 00:30:43 Rwb4MjXk
>>274
ちなみに、ぶっちゃけどんな体型・体力なの？

私は太ってはいないけど、
高校卒業以来運動全く無しの10数年を過ごしていても、
一週間経ったら1分は余裕になったよ。
（高校でも、体育時間を嫌々誤摩化しながら過ごした程度）

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:36:50 QIvIVd/F
>>275
何かレッグマジックよりも緩めなトレで鍛えてから…と思ったけど
やっぱりレッグマジックを継続した方がいいですよね
あまりにできなさ過ぎて思考が逃避してたｗ

>>279
体型は標準なので自重が重すぎるということもないと思います
仕事柄半ヒキなので体力が極端にないんでしょうね

最初の頃は気合で頑張って１分できたんですけど、その気合も尽きてしまい、
購入してから時間の経った今のほうが出来なくなってます
少しずつでも続けて筋力がつけばいいなぁ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:39:07 qWQ6fAUU
1分出来ないって人は
15秒×4セット（1セットごとに屈伸数回しつつ呼吸を整える）を3種類
1日置きにやるといいよ
超回復を利用したやり方の方が効果的で毎日やると逆に体に負担掛かりすぎるからね
気合いとか根性とかはっきり言って無駄よ

体重も落としたい人は終わった後踏み台昇降と柔軟をやるといい
踏み台は10分以上やらないと効果薄いので注意

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 10:26:36 VNu7xbye
>>280
ワイドスクワットはレッグマジックとほぼ同じ筋肉を鍛えるよ。
スクワットは膝を痛める可能性があるから注意点は
・爪先より膝を前に出さない
・膝と爪先の方向を揃える
・深くしてもパラレル(床と平行)まで。

パラレルがきつければクォーター(地面と太股が45度)でもＯＫ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:02:34 1WyuwtgQ
今久しぶりにやったら腿がﾋﾟｷｰﾝと攣って１分位動けなくなったｗ
準備運動は大事だね

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:05:04 QIvIVd/F
>>281
なるほど、このメニューで続けてみようと思います
踏み台も良さそうですね
本スレをみると１時間前後がデフォのようなのに、体力のない私は５分でギブで
避けていたんですけど、台を低くして10分越えを目安にやってみようかな

>>282
ちょっとやってみたら良い感じでした
こちらも平行してやってみようと思います

ありがとうございましたー

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:41:06 iSW3jzac
見た目そんな太ってないんだけどブヨってるし体脂肪率高いし運動不足だしで
レッグマジック始めて体質改善しよう！と決意

手始めに今朝ラジオ体操やったら、クラクラして終わった後かなり動悸がした。

在宅デスクワークだから体力落ちてると思ったけど、ハンパなかったんで凹んだわ。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:29:27 j5cuTzUa
>285

259だがラジオ体操で動悸息切れは基本です。

レックマジック1week過ぎたが勿論筋肉痛は3日以上続いたし今も足閉じるの
やっとで60秒とか無理。

それでも亀の歩みだが筋肉痛は軽くなってきたし生はともかくストッキングの足は
若干見られるようになった気がする。

私はロザリーに付いて行くさ。左右膝曲げで倒れていても！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:13:24 q1ZNQS0t
これ、足首や膝への負担は大きいでしょうか？
ずっと以前部活で痛めてしまい、今でも時々痛む事があるのですが。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 20:05:26 +pcCh40/
よほど太っていない限りは…と思うけど
過去に怪我をしたのなら主治医に確認した方が良い。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:36:23 ZDBJpQ7r
俺は、奥さんのためだと言って買ったけど。
実は、ゴルフの筋トレで買いました。
ゴルフで使う足の筋肉は内側の筋肉が多いと聞いたもので。

どうなりますか、取り合えづ興味がない人が多いだろうけど報告します。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:24:03 +tJqvQ8Q
上半身は細いのに下半身が異様にデブでケンタウロスと言われている自分
はじめてにCM見た時から「これこそ自分に必要なマシーンかも！」と思いながら
ずっと買う勇気がなかったけどようやく注文して昨日届きました、レッグマジックX
頑張って合計5セットほどやったら今日は内腿が経験したことがないくらいの筋肉痛ｗｗ
でもこれならきっと痩せられる！嬉しい！
これから毎日がんばるぞーー

ところで、これ腿やお尻には効きそうだけどふくらはぎにも効きますか？
ふくらはぎあたりの筋肉は全然使ってない気がするんだけど自分のやり方が悪い？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:17:23 Kzmeyg6R
私は、ヒップアップと、太腿サイズが減って隙間が。
ふくらはぎは足首スッキリ感はあるけど、太い部分のサイズは変わらず。
（浮腫が減ったのかな？）

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 05:17:09 aqI9sMTP
筋トレで部分的に脂肪を落とすことは出来ないから
ふくらはぎとかは気にしなくても良いんじゃない？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 15:31:15 4EamoaUZ
>>289
とても興味あります。
サイズのほかにも飛距離がどうなったとかヨロシクですｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:08:45 4O+9CxRo
今日ヨーカドーに寄ったらレッグスリマーが爆安だったから買ってしまった。
今日と明日だけ限定で安売りらしくて、売り場に物が無くて店員に聞いたら売り切れだったんだけど、
買い物してからまた寄ったら在庫復活して沢山積んであった。
それで衝動買いしてしまった。正規品買う予定だったのに。
それにしても限定数売り切ったって話したのに、ヨーカドーって結構適当だね。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:22:54 dkEgyWuv
＞在庫復活

ちょっw

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:46:54 Gb2QyYG/
うちの近所のヨーカドーもそうだった。
昨日電話したら限定数売り切れで明日は売らないって言ってたのに、
今日行ったら山積みになってた。
買ってきたけどヨーカドーのやりかたなんかむかつく。

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