新100ｋｇ超まで放置� ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 20:55:58 sEYfUxmn >>979 なにしても痩せないて言ってるんだから断食（プチ）とか当然やってるでしょ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 20:58:18 CaLRjSie >>973 ”明確にカロリーが示されている食べ物”とは、以下のような食品。 http://muuum.com/calorie/1178.html エビフライ一本 茶碗蒸し カレーパン これらはカロリー表示されている食品なのですか？ 983:941 10/12/03 21:00:19 zWUrUSZU お願いですもういじめないでください お願いです 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 21:00:58 rZtXVBJg ダイエット開始前 一日の摂取カロリー約3000kcal 運動しない食べてすぐ寝ること多し 現在 朝 500kcal 昼 500kcal 夜 500kcal 誤差±500kcal 運動：自転車20km前後1時間前後orウォーキング5km前後or踏み台昇降1時間前後 10/10時点の体重122.5kg 12/03現在の体重106.5kg 間食はたまーに食べたいもの。 お茶と水と朝の牛乳以外は一切飲まない。
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