新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t
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698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:51:55 kiVde5Qk
>>696
すでに痛いなら、とりあえずウォーキングは中止
別の運動に切り替えよう
膝を壊すと、他の運動をすることも難しくなる
筋肉付けるとか以前の問題で、まずは体重を落とさないと
大丈夫、体重落とすだけなら食事制限でも落ちるよ
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5274日前に更新/327 KB
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