新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t at SHAPEUP

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:26:26 s0MWJ7cc
>>568
>>570でも指摘されていますが、同じやり方だと体重が減少して（消費カロリー＝接種カロリー）となった時点で停滞します。
現在のやり方だと８０ｋｇで停滞し続けることになります。
（消費カロリー＞接種カロリー）となるようにやり方を変える必要があると思います。

過去スレを読むと分りますが、頑なにやり方を変えないで挫折したと思われる人が多数います。

年齢３５歳で生活強度が適度な場合の消費カロリー
１００ｋｇ　3512.2 kcal
　９０ｋｇ　3218.1 kcal
　８０ｋｇ　2924.0 kcal
　７０ｋｇ　2629.9 kcal
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)

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