新100ｋｇ超まで放置� ..
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10/09/25 09:10:54 JRwtSFQJ
まあ確かに体脂肪率をあまり気にしてもしょうがないんだけど
歩き中心のダイエットで２０ｋｇも落としたんなら、かなり筋肉が落ちてると思って
今の運動量なら多分体重の落ちも少なくなってくるだろうし、そろそろ筋トレもメニューに
入れたほうがいいんじゃない
太りやすい人間は筋肉も付きやすいよ
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