新100ｋｇ超まで放置� ..
490:487
10/09/17 17:18:55 7MY/ZvAG
>>488
いつもだいたい90分から100分くらいです
調子に乗ると３km追加したりしてました
腰次第ですが今後もこのままの距離で行こうと思います
>>489
やっぱり腰ちょっと痛いんでとりあえず今日は様子見で８km位にしてみます
膝も気をつけます
どちらもありがとう、悩んでたので助かりました
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