新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t
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475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:24:09 nslITUaP
>>474
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健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 運動 - 以前から筋トレをすると基礎代謝があがり、寝ていてもエネルギーを消費するといいますがどのくらいの頻度、強度でやれば効果があるのでしょうか？筋トレで劇的に消費エネルギーが増えるのか疑問です。
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