新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t at SHAPEUP

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:53:28 nyvZvdGW
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 18:00:31 ID:JBdaNc9l
>105キロくらいまでは、ストンストン落ちたけど、
>前回ぐらいから、停滞したり、プラスマイナス２キロの範囲でうろうろしてます；

それはそうでしょう。
体重が減少すると基礎代謝も下がります。

１２４ｋｇでの基礎代謝　→　2346.2 kcal
１０４ｋｇでの基礎代謝　→　2010.2 kcal
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)

今のままだと１００ｋｇ位で収束して、その後は減少しなくなります。
接種カロリーを下げ（消費カロリーを上げ）ないと１００ｋｇの壁は越えられないと思います。

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