新100ｋｇ超まで放置� ..
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:25:42 1GNU60Jz
ずっとROM専で続けてたけど、
微妙に停滞してるので
心機一転気味に書き込んでみる。
【開始】2010/1/5
【年齢】24
【身長】180
【体重】132.0(1/5)→121.8(2/5)→113.4(3/5)→104.4(4/5)→102.2(5/5)→94.6(6/5)→90.6(7/4)
【体脂肪率】36.5(1/5)→22.7(6/4) あまりあてにはしてない。
【目標体重】とりあえず82
【食事】少なめにはしてるけど、あんまり細かく意識してない。豆腐は食べてる。
【運動】ウォーキング（２時間半）と水泳。
100キロまでｶｶｶｯと落ちた分、その先の進まなさにモヤモヤする。
これまでたぶん、「目に見えて落ちていく数字」そのものが動機づけになっていて、
それがなかなか変化しなくなってくるとメンタル的に辛い。
90の壁が越えられねぇ…。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5251日前に更新/327 KB
担当:undef