新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t
at SHAPEUP
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 16:23:36 Ft+IoGOx
>>333
２桁突入 オメ！
>>334
もう少しバランスを考慮した方が良いかも。
ベーコンかグリルチキンの一つだけにして、卵かヨーグルトか牛乳追加
牛丼は並に、味噌汁の具はワカメなど海藻類
キノコ類や果物も欲しいなあ
野菜でもカボチャや芋類、人参などは糖質多いから注意ね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5273日前に更新/327 KB
担当:undef