DDRで痩せよう！2 ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 02:11:24 4QogMN5T 要するに、そば漬ダイエットは不摂生ではないって布教したいの？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 06:45:46 4+7kultD どうしてそうなるｗ？ 俺は76だけど75じゃないしそばだけダイエットは未経験、つか単品ダイエットはマイクロダイエットとかの奴しかしたこと無いけど 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:42:20 wB8HYtl7 切羽詰って痩せなきゃいけない理由が無いんだよね 痩せたほうが健康にいいのは間違い無いんだけど。 ベースが不細工なので、痩せてもモテると思えなし。 はぁ。。。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:56:19 oiCk/6Sy 今帰宅 30分くらい踏めるかしら 終わったらしゃわってネルノデス。 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 21:47:35 VSra1HMK 朝バナナ＋不定期２時間程度のストレッチを織り交ぜたジョギング＋レコダイ＋夕食の頻度を週１、２くらいに減らす＋ＤＤＲ(ＡＣ) …で、３ヶ月で15kg以上の減。 169cm/83(85)kg体脂肪率23%から 169cm/68(66)kg体脂肪率16(18)%。 体脂肪率はまだ減ってないから怖いけど、最終目標は60kg前後。体脂肪率、12%くらい。 なんか、色々頑張ったらこうなった。 とか、チラ裏展開してみた。…すいません…(´･ω･`)
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