DDRで痩せよう！2 ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 02:13:40 cUOdcNX2 新たなDDRダイエットをはじめました。 ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12254290 今度は全身運動だｗ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 14:17:07 eOrLx4Of 俺は蕎麦だけを食ってた時期があったが 自転車で往復９０キロのゲーセンに行ったり 一日16クレやったりしたがなんともなかったなぁ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 15:25:18 mANBs5MJ そば100gで330kcalあるからね、食いまくってたら痩せない。だけど流石にその運動量で痩せないのはどうなんだろ 時速18kmで1時間漕いで丁度330、毎日5時間こいで1650でしょ 16クレでまあ1000だとして2650 基礎代謝足せば4000位行くよね、そばだと1.3㎏食べないと賄えない計算なわけだけどどのくらい続けたのか気になる 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 18:07:46 eOrLx4Of 俺は>>68みたいに筋肉痛が抜けなかったり 息切れでフラフラにならなかったよって意味 言葉足らずですまんorzちなみに体重は２カ月続けたら9kg痩せました。
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