DDRで痩せよう！2 - 暇つぶし2ch

DDRで痩せよう！2 ..

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 07:51:57.66 gmd6gARj
>>247

文面から察するに、ご友人は初心者さんでしょうか。
でしたらノれる曲・好きな曲で簡単な譜面から、矢印来てなくてもリズムをとるように空打ちしてみたり、慣れて来たらこまめに小さくジャンプしたり、躍動感？を意識して踏むのをおすすめします。
譜面通りに動いてある程度消費カロリーの稼げる譜面となると、八分の滝とか、初心者さんにはハードルの高い物になってしまいますし。
まずは興味を持ってもらうこと、続けてみたいと思ってもらうことからですね。

あと、ある程度ふくらはぎに筋肉がついても、相対的に足首は細く見えるので、私はたいして気にしてないです。

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