DDRで痩せよう！2 - 暇つぶし2ch

DDRで痩せよう！2 ..

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:38:29 xx4U6qAz
>>125
プレステ用のDDRマットでMusic Fit プレイしてるよ。
Cube Joyboxっていう変換アダプターが使える。(他商品では変換が上手くいかないものもあるらしい)
Music Fitに飽きたらPS2版もやってる。

ヌンチャク＋マットのハイパームーブモードは、他のモードと比べてかなり体に効いてる感じだ。
ダイエットモードの一番難しいコース、次に難しいコースにはメドレーがラストに入ってるんで長時間連続で出来のもいい。
Difficultまでしかないけど、続けてやれるからかマットのHeavyよりも不思議と汗が出るよ。

この2ヶ月週2位やって、3，5キロ減った。好きなもの食べても痩せてるから楽で良いね。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:08:18 el/DvqvF
30歳過ぎたら、過剰摂取分の炭水化物が中性脂肪化しやすくなる。
これがメタボになる原因のひとつでもある

だかｒあパンやご飯を食べたら、αリポ酸をお飲んだほうがよい

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:54:07 HEfSopJ9
>>128
かってきたよー。
今日も30分踊った。

そのうちPS2買うの目に見えてるなあw

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:32:31 vlMlbvEx
>>128
補足だが、CSスレによるとCube Joyboxでも使えないものがある模様。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
↑「DDR Supported」のシールがないと駄目な可能性大

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 12:05:12 lI9epa94
>>131
お、知らなかった。捕捉ありがとう。
うちのはplay-asiaで購入。
説明欄にマットに対応とかいてあった。
(New version now supporting dancing mats)
マットのスタート、セレクト、↑同時押しで完全にPSと同じ使い勝手になる。
押さないと○×ボタンがABとして機能しない。
しなくてもウィーリモコンで操作できるけど。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 20:52:41 JmZGnqe+
うちもplay-asiaなんだけど、まだ品物が来ないort
踊りたいよう。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 16:46:37 58DHQlQr
食べても太らないっていうのがいいなあ
体重が全然増えない
いいんじゃないかなあこれ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 19:44:20 vK5fEN8b
こんにゃくステーキなんてどうだろう？
にんにく醤油に酒とみりん混ぜて漬け込んで、フライパンで焼く。

定期健診で医者に聞いた話では、飯食う前にグラス２杯水飲めってよ！
少し食っただけでもう食えなくなり、強制腹８分以下にできるんだって！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:09:33 2ybEUsGK
いまさらだけど、マリオのやつ買おうかな…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:15:22 B7KbHdjw
レポよろ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 19:21:57 FVBVQyDR
保守

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:52:18 X7CHLn/p
ほしゅage
とうとうAC専、X2から本格的にダイエットのために始めてノンバー足龍達成!!
体重もX2稼働からぐんぐん減って、20kg減量した!!

同時に財布もダイエットしてるけどな…orz

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 15:27:53 sBeJNWeg
ごめん
何言ってるのかさっぱりわからないの

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 15:33:02 X7CHLn/p
自分でもよくわからないけど、その前にDDRやられてます？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 15:49:51 k9pZEvE+
>>141
???

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 22:27:05 bEc9vOwN
まったく…分からない単語があったらググレよ。

AC:アーケード、つまりゲームセンターにおいてあるゲームのこと
X2:DDR X2、ゲームセンターの最新のDDR、DDR Xの続編
ノンバー:何も持たずにプレイするプレイスタイル
　　　　　ゲームセンターではせなかに転倒防止のバーがあって、
　　　　　それを掴みながらやる人もいる、そのスタイルはバー持ち
足龍:ゲームを進めていくともらえる称号
　　　20段階基準(X基準)で足15、10段階基準(Wii等)で足10でA判定が取れるくらいの実力
ダイエット:体脂肪率を減らすこと、もしくは単純に体重が減ること

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 12:52:36 RvqVwogs
DDRやる前55kg、現在72kg

足がゴボウから大根になって腹筋が割れて頬がこけた。
今では立派な陸上選手です。本当にありがとうございました。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 16:10:24 DFErq0oU
映画化決定

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 21:53:35 r2+kcTqn
>>143

ありがとう
なんとなくわかった

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:10:49 bq27CN5z
>>144
え、そんなんなったらいやだ
お嫁にいけない

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:14:25 UONyDhVH
>>143
ありがとう、その日のIDがX7だったから浮かれてたよ
俺の代わりにわざわざ説明してくれるなんてなんて優しい…濡れた

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:30:26 ufAvtgvy
今年の踏み収めも終わったよ！
皆さん良いお年を！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 06:41:15 snTkgYIH
なんか、最近DDRやっても全然疲れなくなった気が。
慣れて動きが少なくなったのかなぁ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 12:10:59 J5D1glaD
体力がついたということも考えられる
結果的に体重が落ちていれば現状維持でも問題ないが
体重が落ちなくなってきているなら運動量が落ちている可能性が考えられるので
もう少しハードにしてみたほうがいいと思う

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 21:24:53 43eG9CIH
ワグナス！ここ最近の寒さでかかとが割れた！！
痛え！
とりあえずアロエクリームでケアしときます…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:19:03 ODfOne9W
あーあ。しばらくＤＤＲはお預けだな。お大事に。
乾燥させたら治りが遅くなるので、ついでに絆創膏か何か貼っとこうぜ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 09:29:11 6oBfFcFp
>>153
ありがとー。バンソコ貼っとくね。
だがＤＤＲお預けは断る！（キリッ
せっかくの正月休みなんで踏みまくっちゃうんだぜ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 12:54:28 oMavNOtW
俺はケツが割れた

って誰か書くと思ったけど誰も書かなかった件

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:01:18 jbejtX3H
俺はケｒｙ・・・ハッ!?

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 19:01:32 UJ+9Xk2g
俺なんかDDRやりすぎたせいで鼻に穴が二つも開いた！

もう婿に行けない！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:41:27 MUlyLCW4
チラ裏気味でゴメン

今まで麺類主体の食事でダイエットしてたんだけど、
お米を食べるようにしたら体重が、平均で3～4kg増えた。
けど、急にスタミナが持続するようになって
無理と思いつつレベル13（PARANOIAリバース）に挑戦したのにクリアできちゃった。
リバースは届くことの無い高嶺の花だったので、本当に凄く嬉しかったｖ

体が重いからバテていたのでなく、炭水化物の蓄えが足りなかったのかな？
つい先月まで一日３プレーで限界だったのに、
月曜日は余裕で10プレー出来たうえに、次の日に疲労も残りませんでした。

うどんやパスタを主食にしている人は、お米を食べてDDRやってみてほしい。
もしかしたら動きが変わるかも！

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 13:37:50 PSptbg+c
正月太りしたから久しぶりに踏もっと

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 13:42:47 PSptbg+c
ボクシング教えてる先生に聞いたんだけど、
脂肪燃焼は踏みながら喋れるくらいレベルで
喋れないくらい激しいのは筋肉はつかないけどスタミナはつくって言ってた
痩せても筋肉つかなかったらまた油断したらもとに戻るよね

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 14:12:58 eCAmHjeX
つまり♪ドキドキラブシュガー♪って歌いながら踏めってことか

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:54:11 i6OhM8vi
今日2000キロカロリー踏んだぜおれ
最高記録だ
４時間ぶっつづけ
さすがに足が棒

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:10:22 fZ2dteOV
>>162
足がバーのようだわ（べーしっ君のお母さん）
お疲れさま！
ゆっくりお風呂に入ってよくストレッチしてね。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:13:08 0VI84bij
やるじゃん

僕は1クレジットで50～70だから、
500踏んだらもうダメって感じ。
その体力が羨ましい

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 12:24:07 WegaRdFy
自分体重重いから一曲で30㌔カロリーくらいなんだぜ
しかしやせぬ
やせぬのだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 12:48:38 wfFO8PN3
プレイ後にドカ食いしてるからじゃ？

167:162
11/01/20 13:25:18 3Q1KZ6rR
昨日さっそく筋肉痛きてACで１クレやって限界で
今日朝起きたらふくらはぎ激痛でまともに歩けねぇ

家庭用よりACのほうが疲れるの気のせい？
消費カロリーもACのほうが高くね？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:01:44 +7w0rpnO
今作のＸ２からＤＤＲ初めて、今のところトータルで４ｋｇ減った
まだまだ減らせそう

明日は休みだし、苺プリンとパラサバＭＡＸ激を粘着してる
ヘルシア飲みながらだと、ダイエット効果絶大＾＾

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 07:05:46 Xh1FLNqQ
この季節はマットひゃっこくて泣きそう・・・
でも早朝DDRもなかなかいいものだぜー
（全身から白オーラ）

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 08:40:13 gpASpXPr
俺靴下4枚重ねでやってるよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 10:42:28 4gQb1E6A
Universe3買ったけど、なんか矢印ちいさくね？
すげーやりにくいんだけど。変えられないの？これ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:29:38 IDc4qTyw
タイコタイコレボリューション
URLﾘﾝｸ(topicscollector.livedoor.biz)
「太鼓の達人」を「ステッピングセレクション」の専用コントローラで遊んでみた
※青を踏むと「ドン」で　赤を踏むと「カッ」　ＤＤＲのだと何処踏んでも「ドン」ｗ
むずかしい　「ハレ晴レユカイ」
おに　「紅」
おに　「きたさいたま２０００」　バー代わりにイスの背もたれに掴まる

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:42:46 tyS5pfJz
ティーティーアールと聞いて

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 19:03:33 K9f/8rc7
最初の頃はしんどいんだけど
一時間くらい経つと体あったまってきて
すごくたのしい。いいなこれ！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:25:34.85 hOCU5Shq
去年ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞで目標700㌔㌍に設定してPS2のDDRXtrmを
4週間やったら体重７㌔落とせたぞ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:59:54.46 66T8pHwz
花粉のせいにしたくは無いが・・・
運動する気が失せる季節ですね。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 23:41:24.77 1oUKHneo
ノンバーで約９ヶ月でACでの総消費カロリーが100,000kcalいった記念age

当初の目標はノンバースパドラ激クリアでしたが
今ではノンバー冥激３連奏出来るまでになりましたまる

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:39:03.32 ygccjAV2
1日から毎日ACでDDRダイエット始めたけど、うまいことカロリー消費できる曲が見つからない。

オススメの曲ないかえ?
足龍ちょい手前くらい。昔はﾖﾛﾛ激できたけど体力落ちてできなくなってた女子。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 01:43:31.77 2WOuhAyo
DPはどげぇーな？
たぶん消費カロリーの値以上に疲れるよ
腰を酷使するんじゃ！腰を！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 07:19:09.03 Xft3zEd9
あぁやりたい…やってた頃はてきめんにやせてた
二階に引っ越して太った
マナークッションうってないし変わりになるものないかな…。
前にドラムの下にしく防音のとかしいてた人いたから値段調べてみようか…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:25:24.21 H2zgoK8S
足8～10辺りを8クレしてきました。
消費カロリーの表示の出し方がよく分からなかった/(-.-)\どうやって出すのかな？
汗かきまくって気持ちよかった。体力もつくし楽しんでカロリー消費とか実にイイ！明日もやるけど親指の爪が押すと痛いので内出血は起こさないようにする。

182:181
11/04/18 12:03:09.10 X1BWm5Ej
消費カロリーの出し方分かりました。
昨日足9～12辺りをやりました。消費500kcal。「チカラ」という曲が難しい！痩せるためにも着いていけるようにしたい！
ストレッチとかしたけど今日ふくらはぎが筋肉痛になりました。しばらく休んでまたやりに行きます。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:55:10.72 nBGHzjOA
>>178です。

近くのゲーセンはDPが200円…金欠で辛いのでSPのスピードマスターコース何度も繰り返しやってる。

1クレで160kcal。
人がいないときは3クレ連続でやったりするので女性としては結構ハード。
しかし有酸素運動にはなってるのだろうか…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 07:13:36.77 jANn9TuK
スピードマスターは正直微妙…というかよっぽど曲が好きならまだしも同じ曲ばっかは多分続かなくなる気がする
１１から１３位で延々８分滝が続くような体力譜面を通常モードでいろいろ踏む方がいいと思う
まあ究極の費用対効果はレプリカントコースだろうけどライフ制だから多分無理

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:27:12.95 XDDZgeUK
おそらく見てるだろうけど、音ゲ板AC本スレより転載

☆☆☆DDR健康面☆☆☆

あれ？と思ったらまず病院へ。
DDRは体を使って遊ぶ体感ゲームです。
脱水症状を防ぐためにも、適度な水分補給や塩分・糖分の補給を心掛けましょう。
また、運動したあと指先がしびれる、ピリピリするという人はナトリウム、カリウムのイオン不足なので注意を。
それぞれ、味噌汁やバナナ等で補給するのが効果的との意見が出ています。

指先が痺れる、運動すると激しい眩暈がする　→　ナトリウム不足
運動後足が攣る　→　カリウム不足（バナナか野菜ジュースを）
急に運動をすると力が抜ける(激しい運動で赤血球が破壊)　→　鉄分不足
最近イライラする(Caは汗としても排出されます)　→　カルシウム不足
疲労　→　運動前のVAAMや、ビタミンＣとクエン酸(乳酸を抑える)が有効
朝起きて立つと足の裏が激痛・・・でも10分くらいで痛みが引く
　→「足底腱膜炎」かも。減量・青竹踏みで患部への負担を減らしましょう。
　ただし症状で病名を断定せず、まずは整形外科へ行くことをお勧めします。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:29:57.64 MyZLV4Yl
炭水化物の欠乏（いわゆるハンガーノック）の場合は
運動した後に全身が痺れて、めまいと息切れが止まらず発熱が小さくなり凍える。
そして次第に全身がほとんど動かなくなる。（※実際に直面すると非常に怖い症状です）
パンなど炭水化物を食べて30分ほどすれば治ります。
もし長時間本気で苦しんでいる人がいたら声かけましょう。

あとDDRは運動により炭水化物を大量に消耗するので
炭水化物をエネルギー化したり、髪、爪、筋肉を作る補助となるビタミンBが
不足しがちの傾向になります。
ビタミンBは精神安定作用もあるため、枯渇すると精神不安定になります。
豚肉、牛乳、バナナなどで日々しっかりと補給しましょう。
特に新たな筋肉を作る効果のある牛乳は、実力UPのために必須といって良いです。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:06:39.54 h9j1/h4V
他で足を捻った俺が涙目で保守

188:181
11/04/23 21:39:52.15 RhETHuNv
筋肉痛が治り今日、足10やってきました。消費500kcal。親指の爪が相変わらず紫色でちょっと痛いけど。
初めて踏んだ譜面もあり、なかなか上手く踏めなかった...スコアが下がったorz
踏めるように頑張るぞー！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:02:25.08 tAsPReBj
>>178
Lvが８～11で難易度は踊がオススメ。程よく動くし、基礎譜面が詰まってる曲も結構あるからぜひ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:37:43.05 yrPpfnj/
こないだとうとう今作での累計プレイ回数が1000回行ったぜ…
痩せていく快感もあるけど、ここまでノンバーで頑張って来たからには出来るならノンバー足鳳凰にもなりたい…

ちなみにX2稼働直後から25kgくらい？減ったくさいです。

191:181
11/04/25 01:06:39.28 WHn7TLOg
足10、11を中心にやりました。消費600kcal。あああまだジャンプ、フリーズアロー、16分、16分ずれができてないいいい。8分は少し繋がってきた。だけど踏めなきゃ意味がない。始めて4日になりました。さらに筋肉体力をつけるべく、今までのを振り返って精進します。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:49:32.25 jAQs7mtd
>>190
25kgとかスゴイな！つか元の体重いくつだｗｗ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:31:58.54 GWh3Dm8F
>>192
MAX：169cm/85kg
だったのが
今は169cm/60kgないくらい。

苺プリン繋がらないっぜ…流石に難しいな…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:20:48.04 T3jZ5qNJ
最近DDR頻繁にやっててかなり汗かいてるんだけど、朝昼はいつもと変わらず夕飯は食べてないのに体重増えてショック

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:27:56.80 Hlg8R2UC
夕飯食べてないから太ったんじゃね？
当たり前の理屈だと思うんだが…。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:51:44.96 T3jZ5qNJ
食べないで痩せなかったり変わらなかったりは分かるんだけど、増えるのは何故ですか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:13:59.73 L/MdTvNN
同じ面積だと脂肪より筋肉のほうが重いので、見ため痩せても体重は増えることがある

陸上短距離選手は標準体型に見えても15～20kgくらい重い。
ウサインボルトの体重は95kgらしい。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:21:28.68 T3jZ5qNJ
丁寧にありがとうございます。
じゃあ夕飯もちゃんと食べてたら次第に減っていくのかな？
頑張ろう

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:33:46.54 L/MdTvNN
運動すれば脂肪は減るけど体重も増える。夕食あまり関係ない

骨皮脂肪のガリガリ目指すなら、運動せず断食するしかない
衰弱死したいのか？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:47:58.46 T3jZ5qNJ
いや、単純に痩せたいだけなんですが…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:35:26.42 zIJSYmfL
少し少なめに普通に食べて運動すればいいと思うよ。
常習的に夕食抜くって事は、朝と昼に脂肪を溜め込むって事だからそりゃ太る。
あと、>>197の言うとおり、「体重」だけでは効果が計れない。
体重を軽くするんじゃなくて見た目を細くすることが目的でしょ？
1kgの脂肪が1kgの筋肉に変わると体重は変わらないけど、
明らかに引き締まったメリハリのある体になってるよ。
ってか、業者が儲けるための怪しい美容情報じゃなくて、
ちゃんとした情報を調べればいいんじゃないかと。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:58:17.26 1ggg1gSY
鍛えて増えた体重は、脂肪を蓄えて増えた体重とは違う。
運動を前提として痩せたいのなら、外見が痩せても体重は増えると思っていたほうがいい。
腰にベルト締めて、痩せたかどうか確認するようにすれば良い。体重計禁止。
怪しい通販番組でさえ痩せた基準に体重を出さなくなったのに
なんで体重だけ減らしたいやつは居なくならないんだ？ｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:00:03.99 T+6Wcetk
DPやってみたいけど近くのｹﾞｰｾﾝは1ﾊﾟﾈﾙしかない。
ふくらはぎより先に太ももと腰がﾀﾞｳﾝって書いてる人がいたけど、すごく羨ましい。
家庭用ではふくらはぎと足首しか痛くならない…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:23:20.98 wdSUwfGH
＼ﾇｲﾀﾞﾗﾃﾞｷﾙ!ﾔﾙｷﾀﾞｼﾃ!／

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 05:08:02.21 JOjGILl8
／かっこい～　ﾊｲ!＼

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:36:18.97 5LwxrGi2
DDR･EXTREMEって
ダイエットモードだけでも隠し曲全部出るのかな

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:02:44.15 fnL40yKE
女子高生・女子大生は、ティータイムや喫茶が抜かせない
お菓子が食べたくなる。
太らないお菓子ッて？
豆腐・コンニャク・胃で増える系かな？
お腹空く～
あと少しダイエット意識ありありで、食間が食べれないツラ～
小腹埋めるためのカロリーオフのお菓子でいいのだが。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:05:23.80 fnL40yKE
太らないチョコとか？
太らない豆腐ケーキとか？
豆腐白玉とか？
カロリー抑え気味お菓子、コンビニで発売されないかな？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:29:20.07 F1EKEuCy
黙ってガム食っとけ
ひたすら噛んでりゃ脳をごまかせる

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:25:43.72 tFQIyOuF
DDRダイエット初めて13日目。
総消費カロリー7800kcal
ちょっと体が引き締まってきた気がする！
でも足の親指の皮がべろんべろん・・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:53:12.47 N5bd8N8b
絆創膏ではなくテーピングで巻いてDDR継続しる

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:31:23.73 KKo4VPHx
家庭用でダイエット中の皆さん
どのタイトルをプレイされてますか？

ずっとPSの３rdダイエットモードをプレイしていたのですが、
長年の使用からマンネリの為
３rd以降の物で購入を検討しているのですが、
タイトルが多すぎて決めかねています。
皆さんのお勧めのがあったら教えて頂きたいです。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 05:30:11.13 QU/CwNiN
>>212
オススメってわけじゃないけど、私は４thやってるよ。
理由は、私にとっては、３rdよりダイエットモードが使いやすいから。好きな曲も多いし。
ちなみに、私もまだ九日目。8年前、半年で60→51までDDRで痩せたんだけど、だらしないから65までリバウンド。
65→63だけど、まだ誤差の範囲だからなぁ。
カロリズム使いながら、１日一時間～二時間で頑張ってる。
このスレがすごい励みになった。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 05:45:42.24 uqJwT9Hh
家庭用いいな・・・
そんなうちはアパート。
ひたすらアーケードで頑張ってます。。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:46:59.22 1J0JIuK9
自分はExtreamやってますよ。
収録曲多めで過去曲も充実してるので。

音ゲー板のDDR初心者スレのテンプレに家庭用のレビューがあるので、それも参考にしてみてはいかがでしょう。

216:212
11/05/18 12:37:00.83 KKo4VPHx
>>213、>>215
答えて下さってありがとう御座います!
３から４になるだけでも使いやすさなど違うのですね
音ゲー板の初心者スレテンプレ、とても参考になりました
お勧め上位は入手困難なようなので
探してみようと思います

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:59:05.12 eb/ufeP8
Extream初めて３日が過ぎた。
足５つまでならクリアできるようになったんだけど
足６つができる気がしない・・
根気がいるのか。俺が下手なのか？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:11:28.63 uqJwT9Hh
>>217

クリアを目標にするんじゃなくて、
得点や高ランクを目標にして難易度低いのを練習すると
楽しいし、モチベも続くし、いつのまにか高難易度の譜面処理が出来るようになりますよ！
勉強にしろスポーツにしろゲームにしろ、物事の上達によく言われる”基礎”をおろそかにせずに、練習が大切です！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 04:23:35.70 UCAFy9vC
ダンレボ20日目で10ｋｇ痩せた

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:22:18.48 0kM5Cilh
うそだー

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:08:05.17 3LmkBRFQ
>>219
何か悪い病気にかかってるだろうから、
医者に見てもらったほうがいいよ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:39:18.97 B+LwRWls
>>221

分かった、歯医者いってくる

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:03:31.25 3f1DKAtu
☆よいこのダイエットこうざ☆

・本当に1kg痩せるためには7000kcalの消費が必要です。
・10kg痩せるためには70000kcalの消費が必要です。
・20日でそれだけ減らすためには一日に3500の消費が必要です。
・基礎代謝を1500kcalとすると残りは2000kcalです。
・20日間飲まず食わず(水はok！)で毎日2000kcal踊り続ければおｋ！
・誰にでも出来る簡単なお仕…ダイエットです♪

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:08:47.45 rZhOkUfT
DDRの消費カロリーってどれ位あてにどきるんだろう。
10クレ程やったら1000カロリー以上とかいくけど、実際は半分位？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:26:06.96 KTSKC4GK
他の運動と比べたりしながら考察したことがあるけれど、
普通の遊び方をすれば大体あってるっぽいよ。
超簡単な曲や超発狂はこのモデルでは少しずれてるみたいだけれど。

ただ、消費カロリーにはプレイ時間の基礎代謝も入ってるっぽいんで、
1000kcal消費したから1000kcal余分に食っていいわけじゃないので注意。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:08:40.89 rZhOkUfT
>>225
レスどうもです。
プレー時間の基礎代謝も含まれる、の意味がよくわからないんだけど。
消費カロリーを計算するときに、
基礎代謝で消費するカロリー＋DDRで消費したカロリー、て計算したらダメってこと？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 16:21:20.31 aQeMZjlO
PS3版DDRはいつ日本発売になるんだろうか

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:41:35.73 puxy8QlY
>>226
そそ。
一時間プレイしたら性別や年齢にもよるけど、
大体100kcal分くらいは基礎代謝、
つまりDDRしてなくても消費されてたカロリーって事。
多分、運動強度(METs)っていう考え方を基準に計算されてる。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:52:24.11 QYwnEh9f
スレ停滞してるぞーｗ
みんな報告頼むｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:40:22.88 gJ3f4ngG
ヘルシアをプレイ前に飲んで、
ダブルプレイで一日平均700kca消費。
1ヶ月で6ｋg痩せました。（170cm 70kg→64kg）
あと一ヶ月続けてみようと思います

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:46:22.31 cims9ywV
えー。おれ週10,000kcal消費させて、2ヶ月くらい頑張って5kg減ったかも？って感じだぜ。
5kgだけでも絞ったら、踏めるの増えるね
踊アラビア踏んだのに余裕あるとか、マジ化け物かと思った。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:52:28.64 gJ3f4ngG
ちなみに自分は低難易度６～８中心にマラソンモードで連続でやってました。
曲中は音楽に合わせて意識して呼吸もしてました。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:54:00.77 Rtl6VDu2 BE:3309940777-PLT(18000)
難易度高い曲だと足だけ動いて効果がない気がするんだが・・・
やっぱりBASICくらいがいいのかな

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 09:15:23.24 zLeOHF5t
パラパラパラダイスはスレチ？
家庭用買ったんだけど、あっちの方がじんわり汗かく
ＤＤＲはマットの反応がゲーセンと比べて微妙すぎて続かない

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:51:20.10 QLHrrHEu
週に3日ほど、足12～15辺りで一日1000kcal消費してます。164cmの47kgから45になった。バーなしで最近捻りの練習をしているんだけど足が追いつかない。練習あるのみなのかな...

236:235
11/05/25 11:55:32.87 QLHrrHEu
あと、体付きが変わった。ガリガリっぽいんじゃなくて、引き締まってメリハリボディーになった。肉体美？みたいな。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 00:49:36.56 gDegz21Z
>>233
どうだろう。優しすぎても消費カロリー稼げないし、心拍数もなかなか上がらない。自分は☆10以上の譜面をやると軽く息きれるから、強度的にいいかなあと思ってそれ中心にやってます。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:16:03.29 pCXM2f1D
3rdしか持ってないんだけど
曲が終わるたびにカロリーや時計を気にしちゃうから
一曲一曲選択しなくても先に何曲か自分で選んでおいて
連続で踊れる仕様(ダイエットモードで)って3rd以降にある？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:28:56.20 ScYtKyFD
大方のCSにあるよ

240: ◆2MB/OlZAVY
11/06/02 04:34:23.46 JqVXvk5q
同時押しで１８０度回転したりトリップマシーンで回転したりするとめっちゃ体に効くよ
俺はシングルでしかやってないけど、参考になった動画
ニコ動見れる人はどうぞ。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 04:49:58.92 JqVXvk5q
まぁトリップマシーンはベーシックでも疲れるから初心者にお勧めはできない・・・
think ya better dのアナザー譜面は同時押しが多いからそこで１８０度回転。
途中のスキップのような８分も慣れれば振り向ける。

大した事じゃないけど回転はクタクタになるくらい体に効くと思うので・・・
でもなれないうちは無理に回転するとちゃんと踏めなくてFAILEDになるのでGAMEOVERなしにしておきましょう。
長々とすみません。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 14:41:15.10 aPgqmA20
DDR始めてから一週間
長時間やってる訳でもないのに一日中眠い
せいぜい1時間内なのに
今日も12時間寝て学校遅刻した

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:27:04.06 eHimuWLE
痩せたいならエアスペ一択やな。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:26:36.88 P8BrfxDP
>>242
筋肉作られる（回復する）のは主に寝てるときだからな。
きっと筋肉痛になるほど頑張ったんだろ。みんなそれを乗り越えて上手くなったんだよ。
睡眠により肉離れなど筋肉疲労の故障もだいたい回避できる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 17:11:45.46 TzNoPhIl
wii版飽きてきた…
wiiﾊﾟﾈﾙをPSに使えるようにするｺﾝﾊﾞｰﾀｰ？ってありますか？
やっぱり曲数的に最初からPS買えばよかった

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 07:26:14.60 V71/O8cM
液晶テレビに変えたら反応速度が変わりすぎて物凄くやりずらい…
皆どうだった？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:54:10.26 Kuv+N/2u
DDRダイエットで体は痩せてきて、友人に勧めてみてはみたものの、
「DDRって足痩せする？　でないとちょっと……」と言われ、へこんだorz
そこで、質問。

DDRで部分痩せは可能？　もしくは部分痩せする曲とかはある？

個人的には、DDRやってるとお尻がめちゃくちゃ痩せて、いすに座ると
尾てい骨が底に当たって長時間座れなくなった（´・ω・｀）

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 14:25:33.36 +t7DdD4E
何であろうと部分痩せは不可能と思っといた方が早い
脂肪ってのは全体的に減るからね
ただ運動する習慣つけた方が筋肉がついて引き締まって見えるし
日頃運動してない、特に女性でむくみやすいとか冷え性がある人なら足は細くなって見えるだろう

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:07:46.96 yMwAJYez
どうだろうねー。一時的に筋肉付いて太くなるかもだけど、脂肪でぶよぶよよりましかなあて思う。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 02:31:56.96 U3Gaw1Bd
３９歳　男　１７５センチ　８４キロ　体脂肪率３４％だったが１年以上こつこつと
ＤＤＲやっていたら７４キロまで減りました。
おなかの肉は減ってきたがまだぶよぶよしてます。
でも、体脂肪率が１９％まで減りました。
太ももとふくらはぎだけアスリートのように太くなってます。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:51:04.50 Y1Zfs1Q3
>>250
一日何時間やってた？毎日？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:43:15.56 U3Gaw1Bd
>>251
１日１時間位。休みの日とかは何度かに分けて３時間位する時もある。
仕事が忙しくなると１ヶ月位しない時がちらほら
ここ３ヶ月はほぼ毎日２時間位してる。
最近は体重の減りは少ないが、体脂肪率、ＢＭＩ、筋肉量等の
数値がどんどん良くなってきました。
上半身の運動をしないと厳しくなってきてるのかな？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:57:15.98 sTpdreoi
>>247
DPで発狂曲(Lv12以上)ばかりやるとふくらはぎがカチコチになります。

SPDP共にLv9までが全身痩せに良いと思います。>>248さんの言ってる通り部分痩せは無理です。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 07:51:57.66 gmd6gARj
>>247

文面から察するに、ご友人は初心者さんでしょうか。
でしたらノれる曲・好きな曲で簡単な譜面から、矢印来てなくてもリズムをとるように空打ちしてみたり、慣れて来たらこまめに小さくジャンプしたり、躍動感？を意識して踏むのをおすすめします。
譜面通りに動いてある程度消費カロリーの稼げる譜面となると、八分の滝とか、初心者さんにはハードルの高い物になってしまいますし。
まずは興味を持ってもらうこと、続けてみたいと思ってもらうことからですね。

あと、ある程度ふくらはぎに筋肉がついても、相対的に足首は細く見えるので、私はたいして気にしてないです。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:11:51.47 i550ya5B
>>252
腹筋運動するとお腹まわりが引き締まりますぜ！

俺はDDRやりながらも筋トレやってるんでちょっとだけだが引き締まってる

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:35:52.75 NxsnY8L2
DDRの置いてあるフィットネスクラブを探す方法がわからん(´ω｀)

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:59:53.42 jzd8vskq
家でやればいい

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:23:00.10 8Q24m8sC
>>256
コナミスポーツクラブでググれ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:14:35.06 szGLFr0g
皆さんスポーツドリンクは何飲んでます？僕はモバオクか楽オクでVAAMのパウダーを落札して飲んでます。汗が滝のように出るので。発狂譜面ばかりしてるから当然あせだくになるだけかもしれませんが。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:44:03.19 aMlRDMJ3
俺は基本お茶しか飲みません。
市販のスポーツドリンクで水分補給すると調子が出ません。

それとVAAM(180ml用）は運動前に飲むものという認識です。
夏場にVAAM飲むってきつくないすか？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:08:42.69 yTQHbpqB
家で飲んでゲーセンに向かうってかんじですね。ドラッグストアだと１６袋入りのVAAMパウダーが１６８０円ぐらいで売られてるのをよくみますが、モバオクと楽オクで落札したほうが安いのでいつもオークションで手に入れてます。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:37:41.66 +hiXXYI+
>>255
DDRは２時間でも楽しくできるのですが腹筋は３０回がきついです。
それでも以前よりは楽にはなっています。
がんばって連続１００回できるようになりたい

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:17:48.16 y7b0zRcT
あまりカロリー高い飲み物は極力避ける。自分もお茶かな

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 12:37:49.93 HPZ1NktG
カテキン効果に期待して濃いめの緑茶飲みながらやってます。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:45:10.22 /goP4Xgr
>>258
コナミスポーツクラブのホームページには行けるんだけど
どこから検索すればいいの？
結構調べたつもりなんだがわからん。。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:07:15.74 3ZkdFhGw
昔やってて久々にダイエットのために再開したんだが
ゲーム自体昔より曲も増えてて難しいのも増えててすごくハマってしまって
高難易度にガンガン挑んでたら足にすごい負担がかかるように・・・
いつまで持つか不安だ　足壊した人っていない？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:30:03.78 9N5ayukY
ダイエットしたいならDPがいいよ
上半身と上手く連携しないと左右渡りは踏めないからね

俺はMAX300ばかり踏んでいて肉離れになりました。
DP転向後は上半身のほうが先にへばる様になりました。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:02:33.45 Mga8Hcm2
やろうかなと思うんだけど
このスレ読んでると引き締まっても逆に脚が太くなりそうな気がしてきた

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:35:24.48 FR7earh7
基礎代謝を上げるには足鍛えるのが最も効果的なんだぜ。
太く見える筋肉は速筋という瞬発力を発揮するタイプで、
日常生活でちょっとでも使わなくなれば、どんどん劣化して細くなります。
むしろ太さを維持させることが難しい。

傾向として、太ももの力で足を叩き付けて踏めば太くなる。
腰の力で重心傾けてシャープに踏めば太くなりにくい。
同じ方向の連打（縦連）ばかりやってると、ふくらはぎが異常なほど太くなる。
・・・というわけで、DP左右4分渡りを軽やかに踏む事をオススメしたい。
選びどころは、bpm140以下、Lv5以下、BASIC譜面。

俺個人の意見としてDPはLv9～Lv11くらいが一番楽しいと思います。
Lv13より上は、ほとんどウエイトトレーニングですね。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:22:04.19 AfgZh20j
>>269
おー、参考にさせてもらうね
腰から動けば膝の負担も減らせるかも…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:47:35.49 9JBTJXHD
SPよりDPの方が痩せるね
プレイ前にヴァームとアミノバイタル飲んで終わったらクエン酸を飲んでる
最近は誰もいなければ10クレ以上連続でプレイしてる（3曲設定）
飲み物は家で煮出した烏龍茶をマグボトルに入れて飲んでる
スポーツ飲料の方がいいんだろうけどサッパリしたのが飲みたくなるんだきょね

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 17:08:25.36 OK1Tm578
DPは元々腰が強くないと、そもそも出来ない。
SPは10プレー連続で出来るけど、DPは2プレーで腰が動かなくなる。
これで痩せないわけがない

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:09:52.02 O8Pt97PQ
SPは１８まで出来るけどDPは１６まで
DPはその上たまに転びそうになってマジで危ない
どっちがいいんだろうな

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:20:11.09 2OJ4Rc45
>>272
腰痛持ちで腰弱いけどDPやってるよ
やりすぎると腰に来るけどね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:14:16.84 eOPpuRn+
DDRは10年くらい前にコントローラーでやってただけなんだけど、最近太ってきたような気がするので久しぶりに始めようかと思う
男／31age／174cm／69kg
もちろんDPでな！まだ持ってないけど雨が上がったら買いに行くつもり！
また報告する

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 07:37:06.28 UnfB/Ogz
ダイエットモードで日付が変更されてたのに気付かずにやって金曜日の分に加算されちゃった(´･ω･`)

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:14:19.62 PhL4M4dU
ACのSP13ってなかなかいい運動になるし、消費カロリーとかどうなんだろう
と気になって調べてみた

概算、ある程度ブレはあるが
実際に1クレ内で連奏して出てきた消費カロリー順に並べ替えてみた
恐らくこれでいいかな？
(踊13と一部踊12比較)
エタラブ≒赤MAX≧でるたま(3曲130以上の壁)
＞アラビアータ≧プリン≧FAXX≒パラリス(120以上～130程度)
＞MAXX≒トリガー(110以上～120程度)
＞ｻﾞｯﾌｧｧｧｧｲ(100以上)

ちなみに踊14になってくるとハデスとポゼが抜きん出てる。どちらも150を越えてくる。

この事からわかるのは
AIR値が高いとカロリー消費が多め
…つまりジャンプが多いとカロリーも消費する
って事。
だから、パラリスは激16だが踊と消費カロリーではさほど大きく変わるわけではないんだぜ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 05:26:07.29 i7T3pMnZ
DP、wiiでもできるようにならないかな！
ていうかなんでできないんだよぉぉ

279:恋する名無し
11/07/21 23:55:35.39 rPxP1GqD
女/１７/１５１cm
ＤＤＲは週２～３で学校帰りにしてる
４７㌔→４５㌔
ちなみにＤＰ(DOUBLEハマったらＳＰに戻れんくなったｗ)
制服で踊ったら目立つんだお…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:26:00.46 PwTFVLax
どれくらいの難易度までが有酸素運動になりえるんだろう？
ある程度出来るようになってくると踊レベルだと何か物足りなさを感じてしまうようになってしまった

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:34:16.10 RFSZzI5Z
>>280
消費カロリー調査してる俺が思うに
、やっぱり足13ぐらいが有酸素運動の限界じゃないかな？
一部の13は(特に踊)、消費カロリーかなり大きいし。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:03:40.48 2qeddsOR
>>281
一応消費カロリーは気にしながらやってるけど、踏む回数(コンボが多い)が増えるほどカロリーが増えてる気がしてね

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:18:19.91 zVCEsXHn
>>282
カロリー消費が激しくなるのは
・ジャンプが多く含まれる(というより同時踏み？)
・演奏時間が長い

ってのがわかってね。
逆に
・地団駄、スキップが多用されている
・演奏時間が短い

これらは消費カロリー少なめ。
運動効率とかも考慮したら大分違ってくるだろうけど、そういうわけで
純粋にカロリー消費をしたいなら
・エタラブ踊
・赤MAX踊
・不沈艦激
・MAXLOVE鬼
とかおすすめするよ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:34:24.18 kQG+o4XA
あんまり激しいと無酸素運動になりそうなのがちょっとネックだな

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:03:51.14 2qeddsOR
とりあえず動かないと痩せないからＤＤＲやってきた。
おすすめ曲一覧にあったＤＰjanejane激が楽しかったです
消費カロリーはいまいちだけど体を動かしてるって気になれました

286:一名でお待ちの名無し様
11/07/23 20:51:19.93 dDSliXN8
さっきＤＤＲやってきた。
腰使いまくりのＤＰ。
女がＤＤＲする時ってどんな服装でやったらグッとくる？ｗ
やっぱニーソなのか!?

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:46:56.16 2qeddsOR
自分はヒールと上がジャージじゃなければだいたいOKって感じ
あと一番大事なこととして臭いかな

288:一名でお待ちの名無し様
11/07/23 23:23:53.38 dDSliXN8
臭いか～
汗くさい事？香水の事？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:23:10.15 KG3XKSLj
汗のほうが×
香水は適度(意識したらわかる位)なら大丈夫かな

290:一名でお待ちの名無し様
11/07/24 01:26:53.69 9kqSEOtf
髪型とかポニーテールとかの方が受けいい？ｗ
踊ってる時後ろから見てぴよんぴよんしてうぜぇかな？ｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:24:22.08 Jo+wiAjE
目立ちたいなら、秋葉原、アム茶でやればよい

しつこい粘着ヲタ数匹が、他店まで追っかけてきて面倒なことになると思うが。
それでも構わないならどうぞ御自由に。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:28:53.07 KG3XKSLj
流石に髪型の好みは一般化は出来ないと思う
とりあえず清潔感があれば大丈夫だよ、多分
そろそろスレチ甚だしいのでこれぐらいで

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:10:57.22 aBcMsIep
>>286
服装可愛くてもマニアックモードとかやってたら引くｗ
ノーマルバタフライとかでぴょんぴょん跳ねてるくらいがいいわ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:00:52.86 EgRghMD7
あの消費カロリーってどうやって算出されてるんだろう？
同じ譜面でもバーをがっちり掴んで上半身固定して体重あずけたような状態で踏んだ場合と、そうでない状態で踏んだ場合じゃ、明らかに実際の消費カロリーは違ってくると思うんだけど。

295:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/24 12:37:21.53 9kqSEOtf
>>291
そんな粘着力の強いヲタがおるのか!!ｗ
秋葉なめてたわｗｗｗ

>>293
いつだって私は初見プレイさｗ(｀･ω･´)ｷﾘッ

うん、ありがとう!!

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:03:13.24 U6O5QkGA
ダイエットモードでDPできないの？パーティーコレクションなんだが

297: 忍法帖【Lv=33,xxxPT】
11/07/24 23:25:02.93 FG44tWiJ
音ゲーは弐寺とポプしかやらなくてDDRは小学生以来だけど家庭用買ってみた。
譜面が下から登ってくるのってやりにくいねｗ
でも頑張って運動になるし続けよう

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:10:49.34 DstRUSYn
>>297
PS2版のDDRだったら、曲決定時の○ボタン長押しでオプション画面出して
SCROLL→REVERSE（矢印が下に降る）でも遊べるよ。
暑いからあまり頑張りすぎないよう、程ほどにね。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:55:11.43 yaoZqAO+
普段はACなんだけど久しぶりにCSの専コン引っ張り出してみた
家だと激しいの出来ないから足踏み程度の5～7やったけどじんわり汗かいてくるね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:44:05.60 SBl5KOYK
DDR初めてだったんだが、運動がきつい以前に難しいぞｗｗ
ACのDanceDanceRevolution X2に飛び込んだがベーシックの
CAPTAIN JACKクリアがやっとだった。
周りに人がいなくてよかった・・・

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:00:51.28 jPwXMylq
>>300
痩せる目的ならDPをおすすめしたいけど

まずはSPのビギナー譜面を適当に踏んでみるといいと思うよ
ただし、足（レベル）９は除く

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:16:44.69 SBl5KOYK
>>301
助言ありがとう。ビギナー譜面で修行するよ。
今日は譜面の見方になれるのとと脚運びでいっぱいいっぱいだった。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 03:47:17.03 s4OOnSI7
えっ
SPで痩せるのはなんかまずい？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:19:08.55 l913I/7C
>>303
SPやるのがマズイという意味じゃなくて、筐体をみたらわかると思うけど、DPはSPの約2.5倍位動く範囲があるから、同時間やるならDPの方が効果があるんじゃないかっていう程度の話

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:31:59.52 pAcIr8Pi
朝から人のいない隙に10クレ突っ込んで1000kcalくらい消費してきた！
Dynamite RaveのAir Specialが楽しすぎてつい選んでしまう。やっとAA取れて満足。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:55:12.41 fJ/yZD3g
SPはふくらはぎが死ぬ。DPは腰が死ぬ。
男はSPでいいが、女子はDPのほうがいい。足が太くなるから。

307:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/26 21:20:39.93 e9sYeGgL
女。最近ＤＰだけど、くびれてきた!!
足９まで出来るようになったｂｂ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:25:53.50 8zhzZ8y7
当たり前だがこれも継続が大事だね。
一日2クレ程度でもやるのとやらないのでは雲泥の差がある。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:43:29.36 s4OOnSI7
そうか…くびれさせるならDPか…これはいいことを聞いた。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:50:48.44 fJ/yZD3g
くびれるかは知らんが、腰が死ぬのは間違いない。
あとお尻の贅肉も落ちてるかも。
汗の量も全然違う。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:07:01.90 s4OOnSI7
よっしゃ、DP始めるわw
…SPは14埋まったぐらいだが、DPは9が出来るか出来ないかだがね…(´･ω･`)

どうやったら上手くなるだろう？慣れ？DPのやり方はSPと違うのかな？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:43:21.19 7UTbdasi
ｽﾚﾘﾝｸ(otoge板)
↑DPスレのテンプレの渡り曲を中心にやってみるといいかも
個人的にDPのJANAJANAは神譜面

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:47:50.23 7UTbdasi
JANEJANAだった
ジャ～ナ～ジャナジャナ♪って言ってるからずっとJANAJANA（ジャナジャナ）だと思ってました

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:59:42.25 2dhbhH1p
コースだと連続でプレーできるし、曲数多いからダイエット向きですね。
自分でオーダーコース作ってやるのもアリ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:11:17.65 61uZI0ST
>>313
JANAJANAJANAくてJANEJANAなんJANA、わかった、やってきてやろうJANAいの！

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:21:30.76 TJaZrC5I
ずっとSPしかプレイしてなかったけどDPやり始めたら前より痩せた
生理前だけど体重も体脂肪も下がったまま
SPよりDP方が痩せやすいのは間違いないかも

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:44:38.64 r+PWAZeZ
ビジステップの譜面をやった方がいいのかな。

SPの　sunkiss ？ drop（激）とかどうですか。　

体力譜面で体の方向を変えるとか、腰を捻ったりする動作が多いから
痩せる効果はありそうです。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:49:43.04 r+PWAZeZ
>>317
×SUNKiSS ？ DROP×→◎ SUNKiSS ？ DROP ◎

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:51:33.10 r+PWAZeZ
ありゃ、文字化けしてる。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:56:53.92 r+PWAZeZ
みんな、水分補給はどうしてますか。

私は１回ゲーセンに行くと、だいたい、2Lペット一本の家で沸かした麦茶
を選曲の合間に飲んで水分補給をしてます。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 01:19:37.17 LSaZWupD
５００のペット３本買ってる
アクエリ１と水２
金かかるけど冷たくないとこの季節は辛い
なんだかんだでゲーセンに１回１５００円くらい落としてるな　交通費入れると２０００円くらい

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 07:51:31.86 OUttcyQn
スポーツドリンクはそのまま飲むとカロリー高くない？

自分は黒烏龍茶とハトムギ茶を煮出した物をマグボトルに入れて飲んでる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:37:58.51 1gfq9fSG
VAAMで水分補給すると汗がすごいよ！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:03:59.21 5zwWYTnb
最近、忙しくてDDRしてない…。
立ち仕事しかしてないから足ちょっと浮腫んだ↓↓
それで今日久々、ＤＰしたらFAINALで痙攣起こしたｗｗｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:12:05.45 OYb3/ZYQ
176cmの80kg（体脂肪率20%前後）なんですが
今までDDRの時はすごく汗かいてタオル必須だったんですけど
DDR前に黒ヴァーム→途中・DDR後にヴァームウォーターorヘルシアウォーター飲んでたら
確かにスタミナはついたんですが汗あんまりかかなくなったんですよね
これっておかしいんですかね！？

そしてこの飲み方はダイエット的に合ってるのか。
ご存知のかたいたら教えてもらいたいです。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:24:34.24 W0/GRoiw
DDRで痩せる？
食糧事情が悪いのか、長時間行列して痩せるのか、車が手に入らなくて歩かざるを得ないのか……

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 05:36:47.45 8N5qkYSB
>>326
もしかして：ドイツ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:22:39.79 FKI6TODd
一日20分が限界なんだけどみんなもっとやってるんだよね？

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:42:42.59 yR62/X0f
キツイ曲を短時間やるより
軽い曲を長時間やったほうがいいんじゃね？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:48:14.65 XG5aMoaX
>>328
軽めの曲を30～1時間くらいやってたけど最近さぼりぎみ…
家が小さいからスペース作るのに一苦労、DDR部屋が欲しい

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