【水泳】 プールで痩 ..
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 09:14:13 5mLHO8Pr >>950 貧血やると、パフォーマンスが下がるので同じように食べて同じ練習していても キツイ目にあうばっかりで太ります。 20km/日走る→貧血になる→通院→造血剤＆食事療法→走る→痩せない→通院…… となるわけですが、タイム出ないし、身体に酸素がいかないので痩せません。 運動しながら痩せると言ってる人の中にも、栄養失調状態で十分な運動がこなせて いないのに、本人が「凄い強度」で運動していると勘違いしている場合もあります。 健康診断の血液検査で「血色素量」とかそういう名称で書かれている数値（標準は 12〜13位）をチェックしてみてください。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:47:56 S01ypd1f 休みじゃないけど時間があったので若干900mなり。次の休みは900mから。 がんばるぜっ！！ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:50:06 PmEKCrbW >>953 詳しくありがとうございます！ 貧血かどうか分からないけど、まさに自分かも？！ 最近あまりちゃんと食べてないせいか、力が入りません。 食欲も気力もあまりないけど、とにかく無理やり泳いでる感じです。 食事は大切ですよね！
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