【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:52:11 kuih84QO
>>916
泳げない人のブレストの特徴は足が年中沈んでるって感じです。
そのせいで腰に来るんでしょう。
伸びる姿勢を一回一回取るように意識するのが一番かなぁ？
キックの時に腕を前に伸ばして伸びる感じを覚えて、
水面と体が水平になる瞬間が出来るようにすれば腰への負担は変わってくると思う
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5392日前に更新/314 KB
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