【水泳】 プールで痩 ..
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906:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:21:23 tdPYPcLU >>903 ごめん、大事なことだったので二回書いちゃったのよ。 因みに私んところではLet meの後の動詞は言うなあ。職場でもプライベートでもジムでも。 ということで、インタは時計で！自分の体内時計って意外と怪しい。 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:34:19 t+3cnh0i >>900 自分は１時間で３キロ泳いでますが、中級レベルだと思います。 最近のメニューは、 ２００Ｘ１０ ４分インターバル。前半クロール後半平で。 １００Ｘ１０ ２分インターバル。これもクロール、平５０ずつ。 で、ちょうど３キロ１時間です。 余裕あったら、あとキック５００ｍくらいやります。 終わったあと少し放心状態になります。 （プールからすぐに上がれない） 自分は何を目指してるんだろうと疑問を感じるこの頃、、、、、 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 19:14:01 n2MGgThT >>907 >自分は何を目指してるんだろうと疑問を感じるこの頃 あー分かるｗ マスターズになりたいわけでもないし 楽しければいいと思ってるｗ
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