【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩 ..

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:56:59 qyu/ShCa
陸上で言えばインターバル（休憩）を挟んでダッシュ何本とかですよね？
自分すでにそれですね。ｆｒ‐50m×10本（1分休憩）。今日はこのしょぼメニューで。