【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 08:47:09 XclaYCKf
>>823
そういう付随的な理由から来る太っちゃう原因なら暖かい水にもあると思う。

ちょっと前27度くらいのプールで泳いでたことがあるんだけど、そっちで泳いでいた
時は水温が低くて練習が伸びる伸びる。速くなったし強くなったし良く痩せてた。
31度のプールに帰ってきて……ダルっ……
練習の強度上げる前に暑さでバテ上がって、強い練習までたどり着けない。
そしたら身体がゆるんだ。

筋トレする人が来てるから書きやすいんだけど、トレ場が暑かったら練習できないのと
同じように泳ぐ方もできるだけベストパフォーマンスを出せる程度に涼しい方がいい。

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