【水泳】 プールで痩 ..
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 13:24:57 hbsXKVge やっぱり腹筋や体幹を意識するのが一番では？ 安定するからおのずとフォームが定まってくるし なにより「すぃ〜」って推進力を体感できるから泳ぐこと自体が楽しくなってくる 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 14:16:19 UNNuEb9L >>798 それは正しいフォームで泳げるようになるまでは理解が難しい部分ではないかと思われます。 体幹や腹筋を意識することと、正しいフォームを実現することとは別の次元の話です。 800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 15:38:17 9D4MKmY0 脂肪を燃やして痩せようってスレで筋肉がつくなどと語るﾔｼに アドバイスをする資格はないよ。 筋肉ってのは栄養素をバランス良く、しかも十分過ぎるほどに 摂取しないと、いくら筋肉に刺激を与えたって絶対に肥大しない。 痩身の基本である消費カロリー＞摂取カロリーを実行していれば 逆にカタボリックな状態であるわけだからどう逆立ちしたって筋肉が増えるワケがない。
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