【水泳】 プールで痩 ..
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 22:50:13 +hbzzBHN
水泳ではどうしても上半身(腕や肩等)に筋肉がついてしまう。バランス悪いw
だからジムにも通ってサイクルで負荷掛けたり、ボート漕ぎで足に筋肉を付けている。
基礎代謝を増やすために筋肉付けるなら、筋肉量が多いから足の方がいいよ。
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