【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩 ..

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:24:20 U4VqPktK
>>746
ビート板キックの25メートルダッシュを10っぽん位入れてみたら？
8本目くらいまで集中してできるようになればだいぶ力が変わってくると思う。
ラップも休憩もタイム取るのを忘れずに。