【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:48:22 6cINzRG2
確かに痩せるのは簡単だけどね。

さらに言うと、筋肉をつける時期に痩せないようにだぶつく程度に保つことがまた地獄。
どんだけ食えと言うのか！という地獄。しかも適当に食うわけにはいかない地獄。
でも筋力付くと泳ぐのもちょっと速くなるし、実現不可能だったフォーム試す力も
つくし、結構オマケ効果が高い。強く泳げるようになれば手っ取り早く痩せられるし。

>>703
それは下半身をあまりに使ってなくない？　下半身を鍛える方が負荷が大きいので、
そっちに筋肉痛が来るほどの強度付けたほうがいい感じにクルと思うよ。

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