【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩 ..

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 10:56:34 ml8roifi
>>703
速攻で出来る対処法は筋肉痛対策にBCAAの摂取
あとは運動強度を徐々に上げていく
筋肉付いたらダイエットなんてあっという間だよ。
でも筋肉って全然付かないから痩せない地獄より苦行過ぎる