【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP
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704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 08:04:20 ijQbkS/W
>>703
泳ぐ前後、特に後にしっかりストレッチすると、筋肉痛になりにくいよ

自分は25m毎にカウントしている。
「次は５」とか思いながら泳いでいるｗ

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