【水泳】 プールで痩 ..
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684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 21:45:10 2u70vlAA １０年ぶりにプールに行ってきました なかなか楽しかったので、ダイエットも兼ねて定期的に行こうかと思うのですが、 腰に持病があるので、あまり負担をかけられません 腰痛持ちだとどんな泳ぎ方がいいんでしょうか？ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 22:01:46 8uy2K4Bf クロール 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 09:46:29 uLiSfzCf どうしてもクロールで長く泳ぎ続けれない プルブイ使うと楽なんで最近はずっとプルブイ使ってます でもダイエット効果としたら半減してしまうんですかね？ 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 09:57:49 O/W5yxD2 泳ぎが上手くなるほどカロリー消費が下がるというジレンマ。 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 10:26:01 Ct/IaL/g >>687 上手になれば、メニューが増やせるので強度はあげられますよ。 あえて上げないのは、怠惰を選択しただけです。 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 11:21:44 O/W5yxD2 >>688 例えば25mプールの１コースを３人で使う場合、どうやって強度を上げてる？
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