【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:35:13 nrY3Ujp7
>>674
身体のの一部分だけの脂肪を減らす事は基本的にできない。
でも筋トレして筋肉をつけ、引き締める事によってだいぶ細く見せる事ができる。
ビート板とかを使ってのキックがおしり周りの引き締めには効果的。
腹周りにはバタフライだな。ダイエットで泳ぐのはきついので腹筋の筋トレを
別にしたらいいと思う。
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