【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 14:35:06 G1omtaJE
>>641
だから脂肪を○グラム燃焼させるために○分○をするという考えは愚かなことだと
いうことになっちゃうんだ。そんだけ。

で、結局はある程度の強度のモノを3か月サイクル程度でこなしてみてダメだったら
足していくって方法じゃないと難しいんじゃないかなと思うわけよ。
ダイエットってほんとはようするに生活習慣を根底から覆すわけで。
だから三ヶ月くらい泳いでみてなんの変化もないなら、プランの組み換えが必要な
わけだわ。新しい技術を取り入れる、技術によって負荷の量を上げる、訓練によって
負荷をくわえられる時間を増やす。「水泳で」痩せるとしたら、これくらいしかできることがない。

ご飯の話はご飯ダイエットスレかなんかじゃないとものすごく長くなると思うわ。

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