【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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638:634
10/08/12 10:35:50 T0263cto
>>635
運動だけで食事管理いらないとは言ってないよ。
あくまで食事管理した上で運動もやったほうがいいってだけ。
後100kgだと運動で怪我しそうだからまさにケースバイケースだね。
>>636
どうでもいいけどフルマラソンの練習量多すぎるよ。2時間台目指してるのか?
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