【水泳】 プールで痩 ..
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:02:29 402VZA14
有酸素運動は脂肪燃焼と言うが、たとえば一時間泳いだらどれくらいの量を燃焼するのだろうか？
数グラムとか？？
カロリーの場合、何を何時間したかで消費カロリーが出てくるが・・
実際に有酸素運動のみで痩せた人に、何を何時間、何年でどれだけ痩せたか聞きたいよ！
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