【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:30:37 IAC5CbZb
>>607
>それは何度も出てるけど、食べてる＆運動強度が低いだけ。
運動強度を上げたら、有酸素運動にならないじゃんw
有酸素運動はカロリー消費でなくて脂肪燃焼だから、食事の摂取カロリーが同じなら
おばちゃんだろうとたれでも、脂肪が減っていくはずだが・・
>>611,615
その考え方だと、５分の運動でいいんですねw

私は有酸素運動の否定派！友人夫婦が１年位毎日１時間ウォーキングしているが効果無し。
奥さんは多少の成果があったが、加藤大君が歩けば体重減るって感じだから・・有酸素でなくてカロリー消費かな？

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