【水泳】 プールで痩 ..
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619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:53:19 /Pr6rWrG
>>618
私はストレッチやらない派。
泳ぐ前にウォーキングで徐々に可動範囲広げて暖めれば充分。
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