【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 15:29:59 opJDY+sl 自分は腹筋とかやったけど、全然腹の割れ目がみえてこなかった。でも有酸素運動しだしたら、うっすらでてきたから、やっぱり腹を割るには、有酸素しないとだめだって話はほんとうだったなぁって実感した。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 16:49:26 1mt2f2Ur これから、がんばって休みの日にプール通おうと思っています。 週2回です・・。痩せると甘い考えを持っていました。 実際調べると、痩せるとか痩せないとか意見が分かれますね。 私の場合は、週2じゃ甘くて痩せないかもと思ってますが・・でも通おうと思います。 1年間1日1食ダイエットをして、少し体重落とせましたが（体重計無いので量ってません まったく運動しないよりは、週2でも行けば・・なんて甘いですか? 食事制限には自信はありますよ。 実際に、水泳は、まったく運動しないよりは、少しでもやっていれば、痩せれますか? 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 18:28:53 1xlkExvB >>598 そういうことね ありがとう >>601 ３食食べた方が痩せると思うんだけど…
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