【水泳】　プールで痩せる！第57のコース at SHAPEUP
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594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 10:21:53 Mv7R9wS1
>>592
一生懸命頑張るの！
有酸素運動で痩せたいなら、今のままの運動で食べる量を減らせばいい。
ちなみに有酸素運動ではほとんど痩せないよ。健康の為なら良いけど・・

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