【水泳】 プールで痩 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 05:43:54 LbdNFB86 再うｐ！ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 08:07:12 DlNTM/gB >>444 食事制限というか もともと暴飲暴食してたのでｗそれをやめました 殆ど毎食二人前食べてたのを一人前にして、間食を食べないようにして ジュースからお茶・お水に変えました。 変えた最初の月は結構すぐに２，３キロ落ちました。 これは食事制限というより普通の食生活ですねｗ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 08:59:11 jbXye0v1 夜、プールで泳いだ後の夜食がやめられない。 プールと家の間にコンビニがあるのでつい寄ってしまい、発泡酒とつまみ（唐揚など）を買ってしまう。 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 09:58:04 FHOf/7Ie >>455 大丈夫。寝る前にストレッチ(出来れば全身)すりゃいいですよ。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 11:24:35 39yz3A2R ごめんなさい、何が大丈夫なのか分かりません。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5367日前に更新/314 KB
担当:undef