【水泳】 プールで痩 ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 23:42:38 TtLI4p9J ごめん、自分で突っ込む ティラピスって・・・ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 00:22:49 T52wJ5Qv >>260 心拍はそれぞれの有酸素運動領域の適切な範囲内で。 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 00:45:30 bVxeKHVc >>258-259 私も往復数で1,2,3...て数えて10でリセットなんだけど 10ですら途中でわかんなくなってるよorz ストレッチはどんな運動でも基本だよね。 ゆがみとかを直してスッキリする。ピラティス良さそう！ww 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 00:50:59 BQXzXedT >>263 往復数だと分からなくなるから、 25mターン毎にしてるよ そしたら、出発点が奇数・折り返しが偶数だから 混乱しても思い出しやすいから 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 01:00:56 6jqOVEys >>258 50m1分で泳いでるので、時計見たらわかる。 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 01:22:34 bVxeKHVc >>264 うーん、それだと数える数が増えるから私はムリw >>265 上級だなー！そんなに安定して泳げないからムリw 25mプールよりも50mプールの方が清々しいし計算が簡単で良いなw でもスポクラとかだと20mとか半端なプールも存在するんだよね・・・
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