【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:37:52 +dgZDZ2T
>>208
できるよ。割と簡単。
毎日延々と泳いでも無駄。なんでもメニューが大事。
何とかメニューが組めてもそのメニューをこなせるのは「本人のみ」だからね。
水泳は運動慣れしていない人にはダイエットとしては非常に敷居の高い運動だと思う。
運動不足の解消には非常に敷居の低い簡単な運動法なんだけど。
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