【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
at SHAPEUP
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 02:24:18 KzX8hHRS
>>134腹筋背筋わき腹の筋トレやったあとに水泳にこだわらず有酸素運動30分以上継続して脂肪を燃やす
こういう運動習慣を週4ぐらいで維持できればもうくびれは貴方のもの
筋トレは自分にあった負荷のものを調べて試してみてください
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5366日前に更新/314 KB
担当:undef