【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩 ..

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 01:30:04 PzUT8Ffw
>>12
筋力不足で速く泳げないというのはあります。
また、筋力をつけると、フォームも変わってきます。いい感じで独学がすすんでいると
思うので、頑張ってください。特に前の手が伸びる感じをつかんでいるようなので。

息継ぎしない方には傾けちゃだめです。上から見ると、そう言う人はくるくる回っているように見えます。
息継ぎの時はしっかり傾けて大丈夫ですが（顔だけという人がいますが、顔だけ横向けて
息継ぎするのは不可能です）、それ以外の時は最初は極端にロールしないことを意識
した方がいいと思います。しばらくすると左右で微妙に筋力が変わってくることもあるので、
自分が息継ぎしやすいほうでのフォームが自分で完璧かな～と思った頃、時々反対側で
呼吸するラップを試してみると良いかと思います。

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