ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:35:29 NmGHzpzt
>>749
> よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった

胃が小さくなる訳ではない。
食生活を改善しながらダイエットすれば、満腹中枢も正常に働く様になり、ドカ食い出来なくなる。
高カロリーな食品を食べると、少量でも満腹になる。

思うんだけど、咀嚼回数を増やして早食いをやめれば、ドカ食いは回避出来るんじゃないか？
一気にドカ食いする人って、口の中へ大量に色々と放り込んで、殆ど噛まずに食べているんじゃ
ないかな？

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