ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:43:16 DW/YUp7h
朝カフェオレ

昼トマトとモッツァレラチーズのパスタ

間直径10㎝くらいのケーキ

夜トマトのパン、キャラメルスコーン、ドライカレーおにぎり、五目稲荷おにぎり、爽健美茶

おおふ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:45:26 fUNVmr+H
>>580
さっそくスレ見てくる
ありがとう!

>>581
暇すぎて食べ物のことばかり考えてて
「まあいっか」みたいに軽い気持ちで食べ始めたら
止まらなくなって2日､3日…と。
止めようと思って出かけようとしても鏡をみたらますます太った自分がいて
外に出れなくなってまた食べはじめてずるずる5日間
食べ物にとりつかれてるかんじでほんと自分が気持ち悪いよ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:46:30 KauwoAc6
昨日死ぬほど食べまくったった。

ホットケーキ3枚（クリームとはちみつタップリ）
メロンパン
スイスロール
ポテトチップス（大袋）どら焼き
ナン・タコス
ナン・チョリソカレー
ポテトL（2袋）
チキンナゲット
ショートケーキ（2つ）
スーパーカップのみかんヨーグルト
ハーゲンダッツのクッキー&クリームとミルククラシクック
ベビースターラーメン
パイの実
たべっこどうぶつ
チョコパイのファミリーパック
ココイチのカツカレー
ココイチの野菜サラダ
食パン一斤（バターやジャムタップリ）
味噌ラーメン
炒飯

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:47:53 KauwoAc6
上に追加で砂糖たっぷりのコーヒーとジンジャエール

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:50:00 Qwr50eFF
>>585
ウェイ•ダウンで検索してね。
しつこいな自分。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:29:18 Mfrvi6a5
ドカ食いする人って食う以外に何か趣味ないの？
ダイエットしていながらそれはないだろう。
だから太るんだよ。

ただし、趣味は手を動かすものがいい。
DVD鑑賞なんて飯食いながらできるから逆効果。

楽器なんて一番お勧めだ。
ダイエット同様日々こつこつやらないと絶対にうまくならないからね。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:35:30 iKk7XpwG
昨日の夜と今日の朝
カレー×２皿
つけ麺
アイス（ハーゲンと31）
プリン
桃のジュース
さっきジム行ってきたけど食べたのはキャンセルできない
昨日今日だけじゃなく最近ふだんからちょっと食べすぎだorz
明後日は飲み会だしジムは明日から休館だし
今週は体重維持するだけでも精一杯になりそう

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:15:54 xS2h9xFH
チョコレート一枚33kcal×5個　（165kcal)
おせんべい2/3　（60kcal）
フランスパンひときれ　（70kcal）

フランスパンは焼きたて以外好きじゃないから、
家族に買ってこられるとついその日のうちに食ってしまうから困る・・・

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:17:21 VA0v9Fzd
>>591
これのどこがドカ食い？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:18:01 evmqUz1Z
久しぶりに酒のんだらツマミ食い過ぎた
あー自分の馬鹿くっそくっそ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:40:57 xS2h9xFH
3食きっちり食った後の夜食分だからね・・・
約運動一時間分のカロリーってのは積み重なったら痛いよ
たまにならいいけどこれぐらいは割とやってしまうし

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:10:48 Jm6hN+pK
菓子パンおいしすぎる…

朝メロンパン、サンドロールピーナッツ、バタースコッチ、砂糖入りコーヒー

昼オムレツ、サラダ、チョコレートショコラブレッド、焼きカレーパン、もちっとロール、牛乳
おやつ柿の種

夕ご飯、肉じゃが、卵焼き

夜食ホットケーキサンド、こしあんドーナツ、煎餅二枚、牛乳

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:50:32 UuSooeqf
週1かたまにやっちゃうなら別に問題ないが頻繁にドカ食いしてるやつって痩せる気あるのか疑問に思うわ
稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:22:07 Dn11O2B+
＞稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ
これは良い頭痛が痛いｗｗｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:06:48 aE812I/l
おはぎ6個とロールケーキ1本食べたら気持ち悪くなった。
まだまだお前らデブにはなれないわ。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:24:56 BOKkrVLq
>>597
>>597
>>597

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:38:05 XzfsyRgP
>>597
www

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:50:09 jyDkO4VB
新しい釜を買ったのでそれで米をたいてみたらうめーーー
一度にお釜のまま3合くっちゃった　おかずはのりと生卵5個
こりゃ駄目だなぁ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:42:17 m3+EJrfT
おまえそれはないわ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:18:21 c6HjKx+A
昼
ロシア風ハンバーグ
スープ
サラダ
ご飯半分
ボンゴレビアンコひとくち
きのことチキンのクリームスパひとくち
和風ハンバーグふたくち

夜
ケンタッキーちいさめ1個
ビスケット
ところてん
ソーセージ2本
ルマンド1個
カントリマァムNYチーズケーキ味1個
ハーベスト4種のチーズ味4枚

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:20:09 U9kZLEE/
おにぎり（昆布）
ホットケーキ
煮物1パック
稲庭うどん
肉巻きおにぎり
広島焼き
シャケの焼いたやつ
チューハイ2本

炭水化物とりすぎた…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:25:03 bNl/3Qhe
朝
ミルクコーヒー2杯
ミスドのドーナツ2個
ハーゲンダッツ1カップ

昼
カップラーメン
ケンタッキー１個

3時
ハーゲンダッツ１カップ

野菜がまるでないorz

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:17:57 i+0JOHJu
それだったらドカ食いの部類に入らないから今から緑黄色野菜をたんまり食べればいいと思う。　
あと海藻ときのこ類も食べればばっちりだよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:42:16 ohuvjd8q
>>603とか>>605ってその量でドカって普段どのくらい食べてるの？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:16:20 phzI+q89
ドカ食いじゃないんだけど、
甘酒作って砂糖どっぷり入れたのを、マグカップに３杯。

おそろしいカロリーになる。
甘酒って少量の砂糖じゃ甘味を全く感じないんだよね．．．
砂糖大さじ４～５杯は確実に１カップに入れてるもんね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:55:13 DwUd3BKZ
マカロンとバームクーヘンたらふく食ってしまった・・・反省。
明日からまた頑張ろう。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 16:33:20 wYiGSASR
>>608砂糖を取りたいだけの言い訳は止せよ
デブって頭がおかしいな
反省することもできないのか

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 19:37:47 M7GRIbag
ポテトチップ一袋
ラーメン一人前
冷凍からあげ６個

一気に食べてしまった

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:02:14 6bJEuuBJ
今日は親戚が来るからチートデイ……と、調子ぶっこいて、4000～5000kcalは食ってしまった。

チョコ(約800kcal分)
ラスク(8枚)
煎餅
水羊羹
ご飯300g
そうめん
豚の角煮
ゴーヤチャンプル
かき揚げ
野菜果物大量
オレンジジュース
コーンスープ
かぼちゃケーキ

あまりに苦しすぎて、当分食べたくない。
普段1000kcalくらいの食事で、たまに1500kcal食べると、かなり満腹になるのに。

明日からまた粗食で頑張る。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:52:19 MzuzD7Rj
さすがにこの連日の猛暑では、食欲が沸かないしドカは少ないな。

それでも少数の馬鹿がドカ食いしてるのは、脳ミソの神経が狂った摂食障害か、気温を感じないおめでたいデブだけなんだろうなw　　　

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:55:27 IifuOkEB
去年9月に夏太りを訴えて来院した中高年の方にうかがったら、皆さん始終、昼食がそうめん。デザートはスイカなんですよ」（栗原医師）
べつにそうめんがいけないというのではない。あれだけで満腹にしようとしたら、どれだけ食べることになるか？
平均的な1人前＝2束では足りないだろう。乾燥状態なら1束は通常50g程度。
これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。
「しかも細いから、ロクに噛まず、ほとんど飲んでしまいますよね。
だから、食事時間が短く、満腹になったとしても、そのシグナルが満腹中枢に届く前に食べ切ってしまう。
たくさん具を乗せて食べるべきです」

過食を防ぐには、できたら食事に25分は使ってほしい。それにはひと口ごとに30回、しっかり噛みしめる。
となると、そうめん、そばよりは、同じ麺類でもごわごわと固く、太い田舎風のうどんに軍配が上がる。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:57:03 IifuOkEB
ただし、真に注意すべきは、こうした糖の過剰摂取。特に精製度の高い、白いものほど太りやすい。
それは精製過程で食物繊維を取り除いてあるため、糖質の吸収速度が早いからだ。
これをGI値と呼ぶ。右下の表で上にあるものほどGI値は高い。

「近ごろ甘みの強いスイカが増えましたが、あの甘みをもたらす果糖も夏太りの一因なんですよ」
果糖はブドウ糖と並ぶ単糖で、吸収速度は最速。これも食べ過ぎ用心。

栄養素が血糖に変わる速度
長い目で見れば、タンパク質も脂質も血糖値を上げるが、上げるといってもこの程度
血糖値が上がらなければ、インスリンの分泌は穏やかなので、太りづらいのでした
「糖尿病教室パーフェクトガイド」（池田義雄監訳、2001年、医歯薬出版刊）より
麺類のGI値
うどんよりそうめんの数値が低いが、細いせいでロクに噛まずにすすりがち。
そばは安い立ち食いだと小麦粉の比率が上がり、GI値はこれより高くなる。十割そばの乾麺を自宅で茹でるのが一番！
（資料提供/栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋））
GI値が高くても、2分で食すそばより30回噛むうどん。［Tarzan 563号 P46～49］

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:00:19 drzNW48i
>平均的な1人前＝2束では足りないだろう
>これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。

このお医者さん自体が拒食症じゃないのか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:39:48 uDw+jTzv
モスライスバーガー（かき揚げ）
オニポテセット
アイスコーヒー（Mサイズ）
ジンギスカン（ラム肉・もやし）
お茶
ジャージー牛のソフトクリーム
チーズトースト
ジャージー牛のミルク
きのこ雑炊
とろろサラダ

帰ったら胃がキリキリして死にそうだった

しかも今日まだウ○コしてない

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:33:13 WKzcbkI6
買わなきゃドカ食いすることもない。
「これ買って、毎日少しずつ食おう」なんて思うな。絶対その日のうちに全部食っちゃうからｗ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:01:07 ByR/fNO2
ソフトクリーム
ごはん大盛
刺身
アルフォート
玄米ブラン

食べる予定じゃ無かった
誘惑に負けてしまう

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:12:06 ZqRzfWJ2
>>616砂糖過剰の豚がいるなw

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 01:30:21 0dDHSVq/
たった今
ソフトクリーム
柿の種
一口チーズケーキみたいの

今日は食べては下痢してのせいか腹減る
久々のアイスうまー

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:30:46 7/KalXJ+
さっき野菜とパスタ食べてしまった
死にたい。。明日から頑張るしかない……

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:29:00 EsBJBeGB
昨日のお昼にガストで食べた内容

はみ出るステーキ
ごはん
コールスローサラダ
ランチスープ
シーザーサラダとポテトのセット
ほとんど手付かずのお子様プレート

コーヒー
アールグレイ

夕食

にゅうめん

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:47:10 zWP17uhr
今日の昼　
カレーピラフ　
唐揚げ　
サラダ　
目玉焼き　
あとさっきスコーン2個…ちょっと体重減ったから&盆休みだからって神経たるみ過ぎだ…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:24:59 RDnjvDa3
スイスロール一本まるまる食べちゃった
美味しいよねスイスロール
普通のロールケーキより美味しい
もっちりフワフワスイスロール
食べたら病み付きスイスロール

orz

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 13:12:05 rsfOIg5Q
>>622

死にたいとかすぐ言うゴミクズクソバカ
マジうっざ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 15:05:34 Bkhjky1c
>>625
美味しいよね。
でもあれカロリーぱねぇｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:25:57 yoTzfoQa
たまごのサンドイッチ
ベーグルサンド
豚骨ラーメン
餃子
ひとくちケンタッキー
骨なしクリスピー
ナゲット
お好み焼き
もんじゃ焼き
焼きそば
枝豆
ポテトM
アップルパイ
ポテトパイ
ビーフジャーキー
氷シェイク
ライスバーガーきんぴら
ライスバーガー海鮮かきあげ
ソフトクリーム
お煎餅大量
クッキー大量
エビチリ
雑穀米
卯の花
冷奴
焼き魚
プリン
ヨーグルト5種類
カルボナーラ
冷製スープ

臨時収入があっていいもの食べようとしたらドカ食い衝動がきた。半年ぶりぐらい。
胃がありえないほど痛すぎるし気持ち悪い。
…もうドカ食いしない！後悔。反省。

レコーディングダイエット中なのに、記録してて痛々しいorz

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:43:20 uBYSkFxH
>>628
ここまで食べられるのは一種の才能な気がしなくもないが
リストの中にいい物がなさそうなのが気になるところではあるｗ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 19:42:58 2GvIZot1
>>628
お前は漫画の主人公か！？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 07:56:20 7ip/C3nV
胃痛も胸焼けも当然だろうけど
なにより今日あたり激しく下痢しそうだね・・・
お大事に

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:51:00 XMTCokIy
>>628
豪快だねｗ

全てのメニューを一口ずつ食したとしても
カロリーオーバーなところがスゴイ！（感心

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:44:46 vDDLiWLy
>>628
最近の人って吐いてチャラ～とか言ってるから腹立つがあなたはいいね

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 05:02:13 fIu6jlq/
夕飯
ごはん普通盛り
メンチカツ
酢の物
冷凍炒飯１袋
醤油ラーメン(もやし１袋、温玉)
スイスロール半分
バニラアイス２個
焼きプリン１個
柿ピー１袋
あんパン半分
牛乳250cc
食べる量が徐々に増えてきて昨日は堰が外れた。胃の形が浮き出て痛苦しかった。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 08:49:15 49uEVzkn
胃の形が浮き出るなんて、
あなたはそうとうお腹の脂肪が薄いんだね。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:55:01 unVNYCNq
もうドカなんてしないから腹痛よ静まれ･･･！！痛い痛い痛い痛い痛い！！！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 14:26:34 p7UlLA6o
ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

195kcal トップヴァリュチキンナゲット100g
121kcal 魚肉ソーセージ
62kcal セブンゆでたまご
173kcal グルメシティ鱒寿司おにぎり
327kcal トップヴァリュポテチうすしお
193kcal ｾﾌﾞﾝ大柿の種
210kcal ノイエヴェルト(新ジャンル)
125kcal スタイルフリー*2(発泡酒)
計 1531kcal

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 15:00:21 1fD/BhDR
そうめん、白米、ロールケーキ一本、あずきバー、いちごスティック菓子…
一回ドカ食いしたら止まらん。さっき食べたばっかなのにまだ食べれる…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:36:45 sX15jqjq
↑だからてめーっは豚なんだよ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:40:01 1fD/BhDR
>>638＋チョココルネ、チョコチップマフィン、チーズケーキ、白米、スイカバー食べた
でも>>639のお陰で明日からまた頑張れそうだ。ありがとう

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:05:38 hqBTNiY5
↑だからてめーっは豚なんだよ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 22:59:37 K3fh4GO1
朝はダイエットシェイクだけだったけど
友達との約束で昼に外食、久しぶりにミートソースパスタを食べたら、空腹に火がついた
以下、食後にコンビニやサ店で食べたもの

もっちり食感チーズパン推定400kcal
ココアパンケーキ400kcal
ハーゲンダッツアイスクリーム300kcal
チキンマヨネーズワッフル推定400kcal
きなこチョコレートワッフル推定400kcal
計1900kcal

やべーわ
一度食べ出すと歯止めが効かんな
明日からまた節制だ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:40:37 O6SYD/sr
ファミマのロールケーキ、外国のポテチ
ビビンバ丼、とんかつ（かろうじて衣はとった）１枚
ブロッコリーサラダ。

胃が痛いのに食べちゃった

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:20:48 /SP+krmI
カレーライス　１皿
とりカツ　４切れ
からあげ　１コ
にゅう麺　１杯
ハンバーガー　１コ
ポテトLサイズ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:22:17 KO4kXuV2
おまえら　意地汚いキチガイブタは　醜い姿で死んでいく

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:28:43 YU4yz69p
昨日１日で

セブンで買ったいか天　１個
アイス　１個
大福　２個
サンドイッチ　２袋
クリームパン　１個
黒糖クリームパン　１個
かんぱち刺身
サーモンカルパッチョ
もつ煮

計　５０００カロリー位

７００グラム体重増えてた
どかスイッチ入ってはじめに食べた大福以外あまりあいしく
感じなかったな
運動がんばろう。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:32:45 sluLHPzs
朝から・・・
シュークリーム3つ
天丼
ピザＭ一枚
ケンタッキーチキン2本
ケーキ（モンブラン・チョコ）
グリーンカレー
ナン
冷凍チキンナゲット
茄子の揚げ浸し
アラビアータ
ミートボール

夜に
家族と焼肉
デザートにシュークリーム
アイス（パピコ）
チョコチップスコーン4こ
白身魚フライ
イカヤキ
たこヤキ
から揚げ
ポテトフライ
寿司（いくら・うに・イカ・とびっこ・マヨネーズチキン）
カップヤキソバ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:34:02 uhhQFVep
食べすぎっつーか飲みすぎた。
コーヒー、ヘルシアスパーク、ミルクティー、カキ氷アイス、お茶、
３時間で１．２キロ増えた…

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:03:11 VBV4q6jz
>>647
またいつもの人がイライラしそうｗ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:22:42 gIqnwXXN
かんぱちってなんだ？
ハマチだろ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 19:37:34 Ob2yZxPT
カンパチはカンパチじゃね？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 09:29:20 ux+xfw5z
豆腐1/2
ビビンバの上の具

から揚げ小１
麻婆豆腐＋ご飯（茶碗少なめ）

プチのラングドシャ２切れ
牛乳一杯

ここで終わってりゃいいものの

～ここから夏祭り～

フランクフルト1/2
カキ氷ラムネシロップ1/3
卵煎1/3
なっちゃんりんご味1/2
チョコバナナ1/3
カフェオレ1/3

キャベツ焼き１パック

超反省

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:03:37 cY0YqwdU
もう少し改行せずに書けないものかね　携帯君

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 16:34:19 mUOo/ng0
句読点を打てないバカは、他人を批判する資格もないような。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:45:27 cY0YqwdU
２ちゃんで何言ってんだ　ボケが

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:46:30 yTvSiivy
改
行
な
ん
て
別
に
気
に
し
な
く
て
い
い
よ
>>652
(*^-^)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:32:46 8z7WF22f
船橋屋のわらび餅36個
アボカド5個
冷凍グラタン2個
ズッキーニ3本　マヨネーズをつけて
コンビニ冷やしうどん　2個
ガリガリ君　3本
シュークリーム　2個
半熟カステラ　1個

夢の中で洞穴に閉じ込められてずっと食べられない生活をしている夢を
見てしまったから・・・　起きたら怖くなって食べてしまった

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 12:10:54 65bgQGF8
朝からどか食い
厚切りバウム400kcal
もちっとチーズケーキ300kcal
カレーナン300kcal
どら焼220kcal

計1220kcal
言い訳は最近体重が減らないからイライラして…あと生理前だから食欲が増してて…

帰り一時間ウォーキングします…

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 06:31:49 tCr0lE4H
食パン1斤にいろいろサンドして一気食いした
3枚目で腹が膨れてきたけどそれでも全部食べたくて必死に詰め込んだ
また明日から頑張る

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 07:03:47 aPDsN5dn
>>657
アボガドを５こも一気にどうやって食べたか教えてください

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:02:28 HmBDrku1
吐きながらだから余裕

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:10:07 kKIDjELb
食パン1斤で約1000kcal。
それに色々挟んでマヨ類もかけるだろうから
1500-2000いくんじゃないか。すげーな。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:45:46 RzGN3gc7
うわーん！食べてしまった！！orz
・杏仁豆腐　 55kcal
・マシュマロ　 286kcal
・梨ジュース500ml　212.5kcal 計553kcal

しかし途中でおなか一杯になって、マシュマロ半分とジュース半分残したｗ
確実に胃が小さくなってるぞ(´∀｀*)
なんかやる気出てきた、ダイエットがんばるぞ！！←

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:29:32 BhW36bxR
マック食ってしまったぞ・・・・・・・

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 19:33:42 o1aFEgSt
ここ見てると絶対リバウンドするわーって思う

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:24:27 xOYhH4kb
>>664
俺も今日昼にマック食べた。
しかも、チキンナゲットも付けた。
その分夕食はちょっと減らしたけどね～。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:44:33 Xu639fPz
朝：　昨夜の残りのエビマロニグラタン　４５０？

昼：　イワシのフライ１尾　シソとキュウリの混ぜご飯　マカロニサラダ　７５０？

夜：　おでん少し　アジの開き　ご飯　野菜少し　６５０？

夜食：　おでん少し　１００？

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 02:41:38 eztndw8/
ミスドが好き過ぎる・・・
ポンデフロマージュがうま過ぎる
まだ食べたことない人は絶対おすすめ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:05:29 mQCKMEFa
>>668
禿同
今日始めて食べたけどマジ美味い
ミスド100円だったからポンデ含めてお昼にドーナツ3個食べてしまった
夕食抜かないと…
しかしポンデフロマージュのおいしさを知ってしまって
また買って食べたい衝動に駆られて困った

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 00:23:17 IfyGJ0gO
何で何で毎日誓うのにドカ食いすんだ！
くっそ！後悔するな！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:53:46 SuHh1moI
マックやミスドに行く人にダイエットはぜったいに無理
一時的痩せても１０００％リバウンドする

こういうジャンクフードを食べる事で太るのではなく
ジャンクフードさえ我慢出来ないような精神構造の人間には
ダイエットなんて絶対に無理！！！！

ずっとダイエットのストレスを抱えて生きるよりも
好きな物を好きなだけ食べる幸せな人生を送れよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:06:26 aahktkhq
で糖尿になるとｗ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:19:48 0uHNATih
よっぽど過度に食わない限り太るけど糖尿にはならないよ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:51:02 +KPbrLSX
なるよ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:56:23 azO5IpHW
毎日のカロリー消費量よりも余剰なカロリーを摂取し続ければなっちゃうよ。
ドカする人は、大抵運動不足だったりするし。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:56:49 7swjFoOP
なるやつは食わなくてもなるし
ならない奴はいくら食ってもならない

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:51:10 WR0s1IaH
ドカ食いしまくってたけど精神的にやられて胃の調子悪くて食べれなくなった

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:46:20 nc4RrZaZ
ここ見てると鬱になる

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:17:04 ccp6Z9Wn
イカリング1パック
すきやき2人前
メイプルクッキー4枚
大根おろし

腹ぱんぱｎ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 09:35:03 iby9DVVF
昼　惣菜パン2つ
夜　チーズ月見、ポテトＬ　さとうの御飯1パック、うに1パック　いくら1パック　いわし刺身1パック　

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:02:06 iby9DVVF
昼　惣菜パン、
夕　ガリガリくん、スナック菓子1袋、豆腐、サラダ（揚げ具付き）、
夜　カップヌードル（プラス粉チーズ）、シューマイ2つ

だめだ、止まらない。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 08:55:21 Li2TvKZF
>>681
別にドカ食いってレベルじゃないから問題
むしろ摂取カロリー足りてないと思う
ジャンクを食ったことに対して反省するべきかな

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 18:34:46 JwB/mken
どうせドカ食いするなら中華料理屋行って野菜炒めとレバニラ頼むとかすれば
ダイエットで不足しているミネラルを補給できるのに

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 19:07:12 gMx62bJD
自分は外食行くとドカはしないけど（人の目が気になる）
家にいるとつい食べてしまうorz
人の目って大事だと思う

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:35:41 XQ/9RTyW
>>682
そうかな。少し安心した。
でも、今日も間食。
昼　明太子おにぎり、麻婆豆腐
夕　こんにゃく煮物、きんぴらごぼう、お好み焼き半分（マヨネーズ付き）、スナックせんべい1袋、チーズケーキ、エクレア

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 22:58:32 kxi3HUxX
>>681
>>685
本当にダイエットしているのか？
栄養バランスがメチャクチャじゃん。
それで減量出来たとしても、食べる物が変わってないから、確実にリバウンドすると思うよ。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:07:43 OYwmjr7c
一ヶ月ぶりにセブンで食い物買ったぜ

野菜を食べよう　冷たい塩ラーメン　369kcal
URLﾘﾝｸ(www.cvs-plus.com)

「369kcal」を非常に強調してたのでついつい買ってしまったわい
美味い
猛烈に美味い
まぁ一食分だと思ってお前らにもオススメ
※関東限定ね

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:52:39 u2+ssF5o
>>687
ラー油かけなくても美味しいかな？
野菜が沢山入ってていいねー

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:30:34 mRuKpwnI
62.2kg
↓
62.4kg
夜はいつもヨーグルトとクラッカーなのに、あまりの空腹に耐えかねて
仕事の夜食21：30ごろにバーガーキングのポテトとフィッシュバーガー
食べてしまった。飢餓感があったのか、休憩時間が短かったから急いで
食べてたのか、胃がびっくりしてものがどんどん吸収されたようで、大後悔。
バーガーキング好きでもないのに、食欲と空腹に負けた。
↓
62.6kg
会社でただで出るパンケーキとポテト昼間食べた。夜はヨーグルトとクラッカー。
↓
62.0kgまで落ちた。ただし便秘が続いてるので、気がかりでしかたない。
仕事午後からなんで、今から運動する。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 18:27:47 kdxgIMXH
ぜんぜん落ちてないじゃん。
そんなのは誤差の範囲。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 21:06:30 R0QB2yDO
デニーズで桃パフェだけ食べるつもりがついついドカ食いしてしまった

サーロインステーキ　ごはん　冷製カルボナーラ　坦々麺ごはんつき
桃パフェ2010　桃のミルフィーユ　桃のフレッシュジュース
2㌔も増えていた　
5000カロリーくらいとってしまった

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 22:36:15 D1Knrsw9
昼　おにぎり2つ（明太子、鮭）、唐揚げ、肉じゃが
夕　御飯1杯、卵焼き、手羽先2本、きんぴらごぼう、根菜スープ、スナック菓子1.5袋、ゼリー1個

>>686
何かが途切れてしまいました・・・。
明日はここに来ないように頑張ります。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:44:53 RasQ9wVP
>>692
余計なモノが多いな

・唐揚げと肉じゃがで被ってる
・スナック菓子しかも1.5袋は何事か
・その上ゼリー一個とかw

ここさえ耐えれば毎日のカロリーが600kcal以上減るだろ
ダイエット余裕だな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 13:04:15 hGvBzUMq
アイスクリームに菓子パンにカルピス…orz

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 21:48:27 1KPekO+D

朝
パン100
お菓子50
シュークリーム200
ドラ焼き200
チョコ100

昼
ブッセ200
カロリーメイト100

間食
ブッセ２個400
クッキー200
ビスコ２袋200
おからクッキー200
白ごまクッキー300
スティックパイ300
プリッツ150

合計2700

おいしかったけど明日からお菓子食べられない絶対に

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 23:21:40 jq2pS/SU
ご飯二合を揚げ玉とめんつゆでたぬきおにぎりにして食べた。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:09:15 7NuG1yXh
お前らおやつと外食好きすぎだろ。
貧乏なんでほぼ自炊で食費上限額決めてるから
そんだけ金使えるの逆に羨ましいわ。

698:おから女
10/09/04 14:33:28 JzUqrrAw
あーー昨日やってしまった
しかも今日朝測ったらそんなに増えてなかったから余計に後悔。昨日のドカ食いなかったら減ってたかもしれないのに

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:12:20 xx2XvAWS
朝
パン1枚
ゆで卵1個
ハム2枚
コーヒー2杯

昼
クリームパン
ジャムパン
チーズパン
たこ焼き8個
ウーロン茶

今
プリン

野菜・・・・・・

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:05:45 eFSwavaP
ミスタードーナツのドーナツを昼から夜にかけてだらだらと27個
ドーナツならいくらでも食べられる。
気休めにもずく酢も食べたが駄目だろうな・・・・
ドーナツはやめられない

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:13:01 UVnF97uY
1個250kcalとして27個で9200kcalか

シンクロ選手も真っ青だわ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:30:03 6rX/EwIi
なんかアルコール依存症の人達と同じだな。
あんたらのドカ食いは絶対に治らない。
病気なんだよ。それも精神病だ。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:03:02 mmiS7JPS
まあ、この板にいるほど太ってた時点で同類なんだけどね

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:45:36 p3O5ziF6
>>700
そんだけ食べた後、もずく酢を食べるって発想がスゴイね。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 04:16:18 xo5/Fcuq
ドーナツ２７個に仰天した
体型よりも先に疾患がないか気にした方がいい気がする

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:10:42 MQUlyxwN
そもそも27個も買おうとする食欲が以上だろ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:59:38 SCMPvn4X
ミスドの長い箱に最高何個はいるの？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 06:59:12 1Ol6i7Mz
エルビスプレスリーっていう世界的に超有名だった歌手が
ドーナツの食い過ぎで死んだ話しを思い出した

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:17:45 2aa8aSUs
２７個ってすげー。
私は頑張って4～5個までだな。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:18:23 CTWzsPJx
甘みを感じるところが鈍いのかもね

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:27:42 7bl03MP8
満腹中枢が壊れてるんだと思う
冗談抜きで病院にいかないと肥満以外の病気で死ぬと思う

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:37:33 PEJU7l+U
あー、今日結婚式あるのに昨日ドカ衝動おさえられなかった。

おぼろ豆腐とやわらぎめんまとペペロンチーノ大盛り、、、。
塩分摂りすぎでむくんでる。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:41:05 35YqC91N
>>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:46:11 2aa8aSUs
はいはい

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:49:13 7bl03MP8
みぐるしい言い訳だよね

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:51:38 SCVJ5+MK
頭痛が痛い(笑)

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:53:06 35YqC91N
↑わざと豚トンカツって書いているのわからないの？
揚げ足取りだけが特技の豚トンカツ君よおおおおおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:53:54 35YqC91N
>>715
豚トンカツって屈折することが特技なんだな
なるほどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:54:44 JOtYJB6x
昨日
蕎麦３人前
黒糖パン５個
レーズンパン５個
マックポーク５個
スーパーカップ（バニラ）２個
アイスコーヒー３杯
水３㍑

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:59:49 35YqC91N
↑精神病者乙

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:02:25 YmVYe3VT
きちがいが一人でひっしだな

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:05:21 35YqC91N
↑豚トンカツ登場

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:23:06 35YqC91N
>>719
しかしオマエってやつは…

そんな量普通の人間には食えないぜ
まったくデブって信じられねーな。

そういや、お盆に旅行に行ったときの話。
サービスエリアで雌豚が飯食ってたが何食ってたと思う？

デブが大好きなカツカレーだぜ！！！！！！
彼氏は痩せててラーメン。

おまえら、思い当たることばっかだろがwwww

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:47:00 FCNsruGY
毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:52:04 CTWzsPJx
とんかつ定食くらいで3キロも太る？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:53:34 MQUlyxwN
カロリーコントロールが出来ない豚にダイエットは無理

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 11:51:34 RtalaeTC
と豚が自己紹介。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:28:13 2aa8aSUs
豚じゃない。豚トンカツだろ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:30:48 jRRwrIPm
うぉー昨日KFC今日朝マック！
今夜は控えめにしよーっと

なんてスレではなかった

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:36:13 5ntnU8DO

546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

嘘つきのチビデブでしたｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:36:25 hhTWdpfR
豚トンカツが食いたいなあ
牛ビーフステーキも
鶏チキンライスも食いたい

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:42:41 eZlZ61zm
>>731
量さえ気を付ければ食べてもいいでしょ。
すべてはカロリーコントロールだよ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:46:39 FiCGXaD8
>>毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
>>出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・

どういう計算しているのか？
（-2＋3）×4=4　とんかつ毎週食ったら月4kg太るだろ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:49:25 SCMPvn4X
>>546
ちなみに私は身長マイナス1メートル
ドカ食いの次の日控えてる運動してるから百貫デブは免れてるけどぽっちゃり
食欲異常でやばい
無駄な努力やめて穏やかな日々を過ごしたいorz

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:48:58 E7zYrGMu
>>730
糞チビでぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:52:45 V2AO4JDH
１皿100円の回転寿司でさっき・・・

海老アボガド　２貫
中トロ　３貫
いなり寿司　2個
鉄火巻き　１本
ナス　2貫
ヤリイカ　２貫
甘エビ　２貫
うに　２貫
卵　１貫
蟹みそ　１貫
あじ　１貫
さんま　１貫
はまち　１貫
豚角煮　１貫
茶碗蒸し
アイスクリーム
チョコレートケーキ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:03:17 IBkaOfzD
生活習慣病(笑)にかかるぞ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:15:31 mEyJC+ef
マックポーク８個
フラポテＬ１個
コーラＬ１個

今日の昼食った。
胃が重い。。。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:21:07 35YqC91N
>>735
↑糞ぶさ馬鹿でぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:22:27 35YqC91N
>>738
気狂い登場

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:05:19 147oKd9b
>>736
別にドカ食いのレベルじゃないと思う。
普通の成人ならそれぐらい食べるよ。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:30:41 tIVLou5B
あまり気にしないでね

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 21:11:03 q6FvlF0x
ソフトクリーム、うどん、プリン、よもぎもち。

今日は観光地で美味しいものを食べられました。
甘いは幸せ。
でも、痩せたらもっと幸せだと思うので、
今からジョギングに行ってきます。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 23:27:44 qgFYWCb4
朝
雑炊茶碗一杯

昼
フルーツグラノーラにヨーグルトかけたの一杯

ここから
コーンスープ一杯
チョコチップスナックパン３本
ケンタのチキン一つ

夜
ドミノピザ Mサイズ一切れ
ハラペーニョサブ半分
シーザーサラダ
梨

明日からしっかりしなきゃ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:54:02 epUWEJpr
昨日の夜
ピザＳサイズ
おにぎり３個
ロールケーキ１本

今日から絶食します。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:27:04 sQNxpM3U
４日間、自暴自棄で食っちゃ寝してしまいました

毎食たらふく食べて寝放題
食べたものは天丼、カレー、餃子、焼売、菓子パン、やきそば
アイス、揚げせん、メンチカツ

２キロ増えてた
今日からまた仕事です頑張ります

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:34:20 68+OFqTN
>>741
マジ？
オレには絶対に無理。
つーかそんだけ食うからデブなんじゃね？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:06:50 dlus8bZL
>>745
そしてドカ食い

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:48:41 I5xt/n06
よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった
みたいな事聞くけど
ここみたいにドカ食いが可能ってことは
食べようと思えばいくらでも食べられるって事なのかな？

以前のような食事には戻そうと思えばいつでも戻せるが
ダイエットの意志と理性で押しとどめている感じ
結局、リバウンド云々もここら辺が重要なのではないかと思う

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 10:06:31 LUpRa2cu
ご飯減らす
↓
脳が飢餓状態になる
↓
消化の早いお菓子ドカ食い
↓
太る

ダイエット失敗の王道

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:30 m7FHSEIL
過食嘔吐のﾒﾝﾍﾗに比べたら…
罪ではない

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:22:53 DAUoL31K
昼
・日清焼そばｕｆｏ大盛りｘ１
・日清焼そばｕｆｏ塩ｘ１
・カップヌードルチーズカレーｘ１
なぜ全部炭水化物なんだおれｏｒｚオワタ(>_<)

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:03:46 K55FKKvs
>>750
ご飯減らすどころか、ダイエットすると決意した途端にお菓子ドカ食いが始まります。
私の中ではダイエット＝飢餓状態と脳に刷り込まれてしまったようです。
どうすりゃいいんだorz

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:22:14 RHGlg4xM
>>753
ダイエットの言葉の意味を調べてよく考えてみたら？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:25:11 VI7T6dKR
>>752
炭水化物云々より、ひとつも自炊してない加工食品であることの方が
はるかに健康に問題だ。
嘆くところを間違ってるよアンタ。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:32:25 q9T2ZeJb
ひっさびさの外食だった。
普通にカロリーもバランスも考えないで食べちゃった。
お酒も飲んだし。
さっき体重計ったら朝より１．４キロ増えてたorz
明日の朝体重計乗るの怖い…。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:27:37 2vs3y9ti
クッキー一箱
サラダ
ゆで卵2個
おにぎり
シュークリーム
サバラン
ケーキ
ビール500ml2本

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:35:29 NmGHzpzt
>>749
> よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった

胃が小さくなる訳ではない。
食生活を改善しながらダイエットすれば、満腹中枢も正常に働く様になり、ドカ食い出来なくなる。
高カロリーな食品を食べると、少量でも満腹になる。

思うんだけど、咀嚼回数を増やして早食いをやめれば、ドカ食いは回避出来るんじゃないか？
一気にドカ食いする人って、口の中へ大量に色々と放り込んで、殆ど噛まずに食べているんじゃ
ないかな？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:18:39 TTZUDXqn
そんなにお腹空いてなかったのに
たらふく食べてしまった…。
せっかく2ヶ月で3kgくらい減って
いいペースだったのに…

豆腐半丁にレタス玉ねぎサラダ乗せたやつ
ラタトゥイユ小皿
焼きそば半分
おっとっと半分
何でサラダで止めなかった…。
しかし明日かなり体力が要るので
朝御飯は抜けない…。葛藤…。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:47:15 s0XFEgvQ
たった一日くらいで太らないよ
継続しないと

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:03:01 Me5pLPVx
朝から明太子スパ大盛り食べてしまった

なんで食べちゃったんだろう…

昼飯抜き！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:10:57 eZs3QkDn
バナナクレープ2、クレープ、抹茶ラテ、クッキー一箱、アイス3、大福、ネギトロ丼、パスタ、チキン、ランチパック、玄米ブラン
夜中にやっちゃった…
今日は１日食べないかまたいつも通りに戻して食べるかどっちがいいんだろう…

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:21:01 HG9SUjXO
バナナクレープ　450kcal*2
クレープ　330kcal
抹茶ラテ　180kcal
クッキー1箱　1600kcal
アイス　300kcal*3
大福　330kcal
ネギトロ丼　500kcal
パスタ　730kcal
チキン　250kcal
ランチパック　360kcal
玄米ブラン　190kcal
合計　6270kcal
--------------------------------------------------
ハンバーガー25個分
牛丼10杯分
握り寿司65個分
--------------------------------------------------
に相当

食べ物は大切に

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:49:29 4H70Zpws
>>761
抜くからだろ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:43:57 XVjemp69
昼：参鶏湯
1ピースならケンタッキーの方がカロリー低かった…
夕；枝豆丼いっぱい

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:38:03 X3PoCo4e
夜にカツカレー食べてしまった…はぁ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:04:50 NmSRh/3R
こいつらの言うドカ食いってこんなもんなの？ｗｗｗ
もっとたくさん食ってる奴来いよ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:06:10 c6+rFxYS
↑ならテメーが先陣切れや！
ド阿呆めが

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:24:51 NmSRh/3R
>>768
しょっぼい煽りｗｗｗｗ
それで煽ってるつもりか？ｗｗｗｗ
もっと頑張ってくれよ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:27:45 vFTCyYmC
ドカ食いには将来四肢切断、失明、要介護のリスクがある

なかなかできる事じゃない

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:32:45 NmSRh/3R
ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg
980. 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 08:49:41 ID:c6+rFxYS
ヘビースモーカーのジョガーいる？

身長・体重限定なし　今日何食べた？１5　女子限定
549. 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 07:33:30 ID:c6+rFxYS
↑事実ならば身長と体重が知りたい。

【ウォーキング】どのくらい歩いた？5日目【散歩】
746. 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 06:07:12 ID:c6+rFxYS
食事制限はしてる？

この豚なんでこんな朝からレス出来るんだよｗｗｗ

＞↑ならテメーが先陣切れや！
ド阿呆めが
しかも何だよこのババアくせえレスｗｗｗｗｗｗｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:34:56 c6+rFxYS
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
ID:NmSRh/3R
↑つっこまれると逆切れ
顔紫色だし
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
低脳っていつもこのパターンだな。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:42:25 PckAZUaj
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww

荒らしてるのはこの知恵遅れのチビデブ。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:46:43 c6+rFxYS
↑ダレのこと言ってんの？？？
とうとう頭壊れたなwww

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:57:05 PckAZUaj
>>774
さっそく本人が釣れたよｗ
チビデブの上に池沼とか終わってんなおまえｗｗｗｗｗｗｗｗ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:03:49 mC6KS/Q3
スイーツパラダイス行って
パスタピラフからあげピザ照り焼きチキン

ケーキたらふく
食べた。

お腹、苦しい。

明日から、節制だ！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:06:26 c6+rFxYS
>>775
残念ながら俺ではなない。
おまえこそ釣られたんだが。
それすら気がつかないみたいだな。
馬鹿めがwww

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:08:37 PckAZUaj
>>777
こんな知恵遅れはおまえ以外いないからｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:12:21 +sb5Iy62
やっぱドカ食いとか習慣なるとおかしい人多くなっちゃうんだな。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:26:39 kuikKJvp
そうそう、情緒不安定になっておかしくなっちゃう。ここ二日間。ドカ食いして、かなり落ち込み…
アイス惣菜パンちらし寿司レバー蒸しパンアップルパイじゃがびーさつまりこクッキー一箱コッペパンランチパッククランキーポテトチップスアイス

もっと食べた気がするー

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:52:03 /KAEVqNL
フルーツグラノーラ、38g（169kcal）だけのつもりが、
100g（444kcal）食ってしまった。今日は足踏みだ。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 22:04:07 UPMGhDCJ
>>776
> お腹、苦しい。
> 明日から、節制だ！

そうやって、ずーっとループしているんだろうな。

>>780
それは情緒不安定とか言い訳をした、ただのドカ食い。
もはやダイエットしていない状態。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:07:04 TSYOwWAP
久々の外食。

昼、マックでコーラＳとポテトＳ。

夜、王将でラーメン、餃子、唐揚げ、酢豚、サラダ、エビチリ。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:19:49 tWS6oCiO

玉葱４個
豆腐１/２丁
野菜炒め一人前
ヨーグルト５６０ｇ

緊張を強いられているストレスからか気付いたら数日分の食材を一気に食べてたcrz
精神的にも肉体的にも苦しい・・・明日からまた節制する

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 04:47:31 jbq5+3Jh
自分の欲求をコントロールできないからこそ、デブなんだ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 06:02:19 hnRVEQrd
一日一食なんだが、
夜→お好み焼き半分、ジャムパン４分の１、
ブラックサンダーアイス一口…
どか食いしたもん
吐きたい…
究極な事言うが
痩せたがブスのままorz
どーせー言うねん！

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 06:11:49 hnRVEQrd
>>767
違うよ。自分は。
ダイエット中なのにって意味。
ちなみに、ここの人達がドカって本当にしょぼい。
まぁ、しょぼくていいんだけどさｗ
正直自分がドカしたら
もう止まらんぞ。
マックからケンタからモスからなんでもいける。
勿論一日で。
ちなみにそんな生活を生まれてこの方
ずっと続けていたんだが、ついに55kgの大台に乗り、やばいって事でダイエット始めた。
だが今まで食事制限とか気にせず好きな時に好きなだけ食い荒らしてたが
思ったよりピザってなくてびっくり。
制限なしだからストレスが皆無だったし食べるのが大好き！という欲求を満たすことで
太りにくくなってたのか。
まぁどのみちもう三十路だからこのままじゃまずい。ちなみに！
ダイエット前の方が好感度高かった。
今47kgまで落ちたが、男からもてない。更に。どゆことやねん！

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