ドカ食いしたことを反省するスレpart56
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 01:01:49 mItyD6AJ チャーハンうめｗ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 08:32:00 ddV+R/t6 >>545 適当なこと言い過ぎｗ 脂質が一日の許容摂取量越えた分が即脂肪になることはない 肝心なのはトータル摂取カロリーであり ここが消費カロリー以下であれば多少脂質を多くとっても体重は減少する PFCバランスは大事だが根本は総カロリー タンパク質のみ代用出来ないのできっちり取ることが必要だけど 脂質は炭水化物とタンパク質に比べ1gに対するカロリーが倍以上違う為 脂質を抑えることが総カロリーを低くしやすいだけ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 12:01:23 T2xG8Gdq カロリーの高いものほど美味いんだよな デブの俺にはそう感じる 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 13:03:04 wdCoXZbR 違うよ。美味いものほどカロリーが高いんだ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 13:45:00 x14eZPmN チーズ好きなんだよなぁ・・ デブのことﾋﾟｻﾞって、まさに!な表現
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