ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:03:58 +JOEpi5S
朝　野菜スープ　１杯
　　十六穀米　半膳
　　豆腐ハンバーグ　小２個
　　麻婆豆腐　１/４人前

昼　野菜スープ　１杯
　　魚肉ソーセージ　半分
　　ゼロカロゼリー　１個
　　フルーツグラノーラ　１袋　１３７カロリー

考えながら食べたつもりでも量が多い気がする・・
もう夜はキャベツのゆでたやつだけにする　

次ページ