ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:38:14 tFs/xROi
↑長生きに決まってんじゃねーか
オマエが違うならば今直ぐ逝く覚悟はあるのか？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 06:12:53 O96rMvvP
>>472
俺の親父が同じ事言ってたな
そんで糖尿病になって
いきなり「甘い物は控えろ、本当に大変な目に合うぞ」だと
言う事がコロコロ変わりすぎなんだよ糞親父

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 07:14:43 tFs/xROi
↑ようは人間は一日でも永く生きたいものだってことだ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:09:44 R+cx/8G9
昨日カレーを作りすぎてしまい、すごい量食べてしまった。
今朝は一晩置いたカレーを完食。
カレーって食欲増進するし早食いになっちゃうし、
作るときはどうしてもたくさんになってしまうから、
日本風のカレーにしろインドカレーにしろ、
ダイエット中は作らない方がいいね。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:53:48 2gn70ZTO
>>472 好きなものを食べて早死にした方がいい
人間の3大欲求だろう
病気になり甘いものだめ、油物だめ、酒だめ。
食べられるものと言ったら野菜、すこしの炭水化物　そんなんで生きてて楽しいわけがない
親戚を見ていて可哀想になる

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 12:24:30 AMBce7sp
>>474
うちの母は糖尿病になっても病院抜け出して好き勝手食べてたな
人間いろいろだよ>>475みたいに一部の人だけみてみんながそうと決めつけるのはよくない

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 13:56:06 s130zgQT
昼飯
ウインナー２本(100カロリー)
カップ焼きそば(550カロリー)
ミルクティー(50カロリー)
とうもろこし(150カロリー)

焼きそば食うんじゃなかった
食べていて別に美味しく感じないのに完食
お腹いっぱい

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:42:33 s130zgQT
連レスすまん。
カップ焼きそば550カロリー消費しようと今ウォーキングマシーンに時速５キロで乗ってる。
速い。辛い。
１時間で190カロリー消費か･･･約三時間orz
なんで食ったんだろう･･･うわあああああああああ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:50:40 9EH15XV9
今日たべたもの

ご飯２００グラム　
にらともやしと豆腐の炒め物
もやしと豆腐の味噌汁
ガリガリ君ソーダ
ベーコンと卵の総菜パン
プリングルス１０枚くらい
うまい棒１本
菓子パン２分の１個
抹茶ミルキー　６個
桃１個
アボカド少し

いままで夏バテで食欲なかったのに、回復したとたんにお腹へって
しょうがない！！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:58:19 yltScVu0
夜9時以降に、あん団子三本とチョコ蒸パン少し食べてしまった。
夕方スーパーで、レアチーズプリンとチョコプリン２個で300円で
かなり迷ったけど、買ってたら今頃食べてたから我慢してよかった。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:04:20 tFs/xROi
>>478
だから言っただろうが。
それって単に本能で行動しただけじゃんか。
あんたの母親が熟考した上で行動したわけでもなんでもねーじゃんか。
オマエって呆れた馬鹿だな。
でも俺の言っていること理解できねーだろなw

まったく低脳が多いからこの国は今の最悪の状態になったんだぜ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:09:25 oHc/gutO
>>483
病院抜け出して食うってことは
食いたいのを我慢して長生きするより
それが例え本能であったとしても
食べて早死にすることを選んだってことでしょ
長生きしたいと考える人なら食わない
今満足したら死んでも構わないって人が食う

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:14:29 tFs/xROi
↑完全に違う。
糖尿病で明日死ぬほどならそもそも病院を抜け出せるわけがない。
まだまだ余裕がある証拠。

俺が言ったのは人生の「終末期」のことを言っただけだ。
おまえもガキ過ぎるぜ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:05 ioxNVQB9
あ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:38 S9eEy1L7
コフフ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:19:55 tFs/xROi
なんか馬鹿が多いみたいだからあえてまたコメントしておく。

おまえのたちの肉親で病気で死んだ人いるか？
いたとしたら俺の言っていることは絶対に理解できるはず。
いないならば解からないくせにあまり達観したカキコは控えた方が良いな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:22:19 oHc/gutO
良く分からんな
長生きしたい奴は今がキツくても医者の忠告は聞く
今が良ければ長生きしなくても良いって人は忠告を無視する
結局はこの2択でしょ
忠告を聞かずに長生きしたい
ってのは誰もが思うことだとは思うけど

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:25:13 tFs/xROi
↑良く解からないのならばコメントすんじゃねーっていってんだよ。
前にも書いたがならば明日死ぬ覚悟があるならそれは理解できる。

だがな、最期は無駄な抵抗するもんなんだよ。おまえだってな。これは絶対に。
そうでないならば、明日生きる意味すら無いだろうが。

これでも解からないのか？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:31:30 tFs/xROi
>>489
そもそもオマエは大いに勘違いしている。

医者の忠告が正しいと思っていること。
これは改めた方が絶対にいいぜ。
病院なんて所詮金儲け。医者なんて経営者の奴隷。
自分で判断しないと大変なことになるぜ。
少しは自分で考えて物事を判断するトレーニングをした方が身のためだ。
ダイエットなんかしている時間は皆無だぜ。

おまえはどうにも人の意見に同調する馬鹿らしいから。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:38:05 oHc/gutO
>>490
あなたの言いたい事が全く分からんｗ
長生きしたく無い奴は今が苦しくても未来の為に頑張る
長生きしなくても良い奴は今が良ければ全て良し
結局はこの2択しかない
理想は今が良くて長生きもしたいだが
そんな都合の良い選択肢はない
糖尿病ってのはそういう状況でしょ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:47:34 L8BZfBde
はいはい、スレ違いですよ。
お帰り下さい。

スイカ一玉。
食えた自分が怖い

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:58:10 ql7S7WTR
ひさしぶりにやってしまた…
枝豆300ｇ
フライドチキン1個
水まんじゅう３つ
ポップコーン1袋
チョコ菓子1袋
あんドーナツ1個
イカフライ1袋
アイス1個
オレオ1袋
チューハイ４缶

改めて書くと引くorz
明日は飲み会だけどそれ以外は食わない
あとは運動して調整しなきゃな…

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:11:15 ysKy6Azc
頭の悪いｺﾌばっかりだなｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:24:01 OgCyUqR3
米とか肉とかは別にいいんだけどさ。
揚げ物やお菓子やアイスを食ってて痩せたいとか言ってるデブって本当に馬鹿なの？死ぬの？

間食やめて三食適切な量を食べれば太りようがないんだけど。
それでも腹が減って間食してしまう奴は精神的におかしいから病院いって治療したほうがいい。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:40:43 No4viP6v
同意。
けっこうテキトーに食事制限して２ヶ月で体重１０％落としたけど、
油系だけは絶対食わないわ。

買いさえしなければ食いようが無いってことを知るべし。
食費も半分になったし一石二鳥ですわ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:00:26 OgCyUqR3
油=カロリー=太るって考えればいいんだよ、油は即太る。
油は物にもよるけど1ml=約6Kcalもある。
ちなみに世界一の肥満大国アメリカではどんな料理でも最後に揚げる、とにかく脂質と炭水化物が大好き。
デブ=揚げ物が好き、コンビニの入り口でフライドチキンを貪り食ってるのもデブしか見たことない。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:43:48 TYZL3ZNK
カツ丼大盛と味噌汁くってしまった
衣と肉に卵とツユがしみこんで、
それをご飯と一緒に口の中にガツガツ入れて最高に上手かった

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:04:56 F/I3uCGS
はらへった

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:12:21 NtHuu0wu
>>499
同じカロリーでおいしいお蕎麦が３～４人前も食えるぞ。今の時期は特においしいね！！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:43:50 21Qd2V3m
>>498

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 14:36:31 qUQ8ytJp
酢ダコ太いの２本（４００グラムくらい）一気に食べちゃった。
生ものだからそこまでカロリーないかな？お腹ふくれて気持ち悪い・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:12:33 6PMXBv/i
MOWクリーミーチーズ2個
MOW白桃2個
MOWクリーミーミルク2個
スニッカーズ2本
リッツチーズサンド1袋
クリームドーナツ1個
はちみつメロンパン1個
はちみつレモンパン1個
チーズ蒸パン1個
オールレーズン1袋
チロルチョコ10個
コーヒーゼリー1個
シュークリーム3個
ロールちゃん2本
ホットドッグ1個
たまごサンド2個
バームクーへン3個
バタートースト6枚
グミ1袋

うぅ・・・

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:32:26 21Qd2V3m
マジで過食症だよ。
病院に行かないと死ぬかも。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:35:43 edhzpO2M
てゆうか、ダイエットをしていないヤツよりダイエットしているヤツがそれ以上食うのって何なんだ？

要は食い過ぎるからデブになるってことだろが。

まったくデブで独りよがりだぜ。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:10:39 21Qd2V3m
２ちゃんでは一行ごとに空白行を入れる奴はマナー違反のバカという認識で
何を書いても説得力、ゼロ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:50:20 OHgILvCO
ミクシにも一行ごと空けてうざい女いるけどそいつもデブだわｗ
デブって無意識に間隔空けるクセが付いてるんだな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:53:20 MmU/puUS
ｱﾀｼデブだけど、いつもかなり詰めて書くけど？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:56:01 OHgILvCO
いや十分空いてるよ？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:02:33 21Qd2V3m
>>508
人の２倍の空間を占拠しないと生きられない現実での生活を
ついネットにまで持ち込んでしまうのでしょうね

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:09:55 MmU/puUS
低能乙

513:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/01 05:42:42 xdGUmV2m
>>506
その通りだよ。

ダイエットすればするほどﾄﾞｶ過食症になって、太るんだよ。

ダイエットは太るんだよね。

ダイエットしないで痩せるしかないよね。

つまりライフスタイルの改善であって、ドカ食い衝動が出るほどの
きつい食事制限は結局太るってこと。

このｽﾚは過食異常者の集まり。

なぜならダイエットし過ぎで食事制限のやりすぎだから。反動で太る。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 06:10:23 zl3KPeQm
と、ブタによる自作自演の自己紹介でした

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:42:29 zvm/S5Qx
朝起きておなかすいて冷蔵庫に入ってたひれかつ弁当食べてしまった
なんでこんなの買っておくんだよう同居人
日曜だし今からサイクリングとかすれば消費できるかなあ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:50:29 zl3KPeQm
>>515
だいたい３時間ぐらい走ればチャラだな。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:51:38 +G94pd2T
天下一品のこってりラーメン一杯
天津飯を半分
チキン南蛮

を食べてきてしまったので体重増加。
あーあ。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 09:39:53 lqjBI6ty
ダイエット板でありがちなこと
デブがデブを叩く

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:20:58 MZdEzkEr
と、思うのはデブの浅知恵、逆恨み。

実際にはダイエットに成功した人間がダイエット途中の人に
あえてキツイ言葉を浴びせてモチベーションを上げさせ
成功に導こうとしてる場合がほとんどなんだよ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:55:02 IsvCbhYB
上の奴らは明らかにそんな高尚なことじゃないだろwww
ただ叩いて自分のストレス発散してる奴もいると思われ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:59:34 DvslnOck
反省するスレだから言うけど、カロリーよりも気をつけるべきなのは脂質だよ。
ミスドの成分表を見るとドーナッツ1個で約10～30gもの脂質の量なんだよ、1日に摂取しても良い脂質の量は約40～50g(350Kcal～450Kcal)、しかも脂質も5種類ほど違いがありそれぞれ食材によって摂取できる脂質の種類も違う。
よって摂るべき脂質の種類や量も違う、魚の脂質はどれだけを食べてもヘルシーなんてのは真っ赤な嘘。
統計や数字という裏付けのあるソースを調べていくと、10年前と比べて女性の摂取カロリーは減っているにも関わらず肥満は増えている、特に30代女性。
この矛盾した結果の理由は脂質の摂り過ぎ、ピザを食べると太るという理由はこれ、1食だけしか食べなくても毎食ピザなら確実に肥満になる。
だからお菓子・駄菓子・洋菓子なんて以ての外、痩せたいなら3食食べていいからバランスの良い食事を適量食べるのが一番。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:11:34 qPA3i+xL
昔、エルビスっていう超超有名なアメリカの歌手がいたんだけど
ものすごく太って若死にして、医者が発表した死因が
ドーナツの食い過ぎだった。
当時はまだ糖質とか脂質の摂りすぎが死を招くなんて考え方は一般的じゃなかった。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:24:56 SgqCPdXf
書き込んで叩かれたいマゾのスレなんだから適度に叩いてやった方がいい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:31:58 WQ34aDpL
朝はきつねうどん500カロリーとコロッケ180カロリー
昼はちらし寿司300カロリー

間食
アイス100カロリー
プリン90カロリー
レモンティー150カロリー
餡子のまんじゅう200カロリー

なんでこんなに間食。。。orz
暑いとアイスに手が伸びる

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:57:34 9cFL8oRF
焼き肉で一日２キロも太ってる…
これもどりますか？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:22:44 lqjBI6ty
>>525
常盤えりかみたいに食べたわけじゃないのなら一時的な体重増ですぐに戻るよ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 17:30:30 q25lX6qY
全然ドカじゃないような？
流石に>>540は「おおっ･･」と思ったが
朝・昼・おやつ・晩・夜食みたいに考えると、まあ、いけそうだよねｗ
今日は俺も久々にドカる。
買い物、買い物･･･揚げ物、揚げ物･･･

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:03:58 +JOEpi5S
朝　野菜スープ　１杯
　　十六穀米　半膳
　　豆腐ハンバーグ　小２個
　　麻婆豆腐　１/４人前

昼　野菜スープ　１杯
　　魚肉ソーセージ　半分
　　ゼロカロゼリー　１個
　　フルーツグラノーラ　１袋　１３７カロリー

考えながら食べたつもりでも量が多い気がする・・
もう夜はキャベツのゆでたやつだけにする　

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:17:21 B3Z8hVSS
>>528
過食で死ねデブ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 19:34:14 L+WLqw9F
>>529
>>518

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:41:51 zvEcukPr
>>528

そんなに”ドカ食い”ってほどじゃないよね、割と健康的だし
>>504は釣りじゃないなら体は大丈夫か？ダイエット前の常盤さん並だわ
読んでるだけで胸やけがする・・

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:06:57 Ypf5KdPI
おつまみ彩々x5袋
辛ミックスx5袋
真いかこがねx2袋
ポテトチップス BIGBAG コンソメWパンチx1袋
ノンフライポテトスナック　サラダ味x4袋
ダイエットケア　豆乳おからビスケットx4袋
天津甘栗楽笑栗x1袋
フルーツグラノーラ+牛乳x2食
プレーンビスケットx2袋
アミノカルピスZERO
コカコーラZERO
ブレンディ０

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:11:21 pmNE0Qr1
ポテチ食いたい

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:22:44 GePdU+Wz
>>532
ソフトドリンクの0カロリーがいみねぇ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:16:07 vxR33iQy
糖類0と糖質0は違うということすら知らなさそう…。

あとこのスレのデブの共通点はやっぱり脂質の摂りすぎだね、揚げ物とお菓子を絶対に食べてる。
太るに決まってるでしょ…(；・∀・)

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:29:23 CEWMDI8z
この暑さに食欲が落ちないのがデブと過食症の証

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:48:23 XhtKK+cy
あのお・・・　ちょっと質問なんだけど

ここでドカ食いしたって書いてる人達って
もしかしてダイエット中の人達なんでしょうか？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:44:22 o1UYuHYK
そんなわけないじゃん　ダイエット中の人がドカ食いなんてするわけないだろw
ドカ食い同好会メンバーだよ!!

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 13:23:12 WWxyLF3X
>>538
こいつつまんねーｗｗｗｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:50:25 Yqt2zNc6
無駄に草生やしやがって

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 20:32:46 Po0YWI2a
朝
なし

昼
コンビニ鮭弁当

夜
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク

間食
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO

ダイエット中なのに何やってんだ
ぐらあああああああああああああああああ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:35:27 Aqvxs8sj
落ち着け、そこまでドカじゃない
明日どうにかすれば、なんとかなるよ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:46:28 Oj0c95Gj
ZEROとか別にいいやん

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:01:13 Po0YWI2a
>>542
くそう…ありがとう
なんとか動きまくったがチャラにはならんな…
間食の羊羹がヤバい気がががっがが
明日も動き回るわ

>>543
でも無茶苦茶甘かったんだよな
なんでだろ

反省

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:03:14 djLjpTO8
>>542
いや、既に脂質はドカと言っていいレベルだよ。

>>541
コンビニ鮭弁当 :
カロリーが気になるから鮭にしたはず。
それについては正解、付け合わせによるけれど脂質は大体10g前後程度。

ミスドドーナツ×２＆アイスミルク:
ミスドの商品は最低でも1個約11g、平均20gの脂質、しかもアイスミルクも乳製品で脂質が高い、牛乳は200mlで約7.8gの脂質。

すでにこれだけで1日分の脂質を摂取していてこれ以上の脂質の摂取は即脂肪になります。

間食:
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO

羊羹は脂質が低く高カロリーな食品なのでこれは半分正解、でもダイエット中に食べる物ではない。
ポテチ二分の一はポテチは1袋で約30.3gの脂質、二分の一でも15g、これはもうそのまま脂肪になります。

デブの特徴としてカロリーの摂取は抑えるけれど脂質を抑えられないので肥満になるという自説は正しいのでしょうね。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:06:00 Po0YWI2a
>>545
詳しくありがとう先生…
反省します…

くそおおおおおおおおおお運動してお菓子も控えるんだよおおおおおおおおおおおお
久しぶりでついついやっちまったorz

ありがとう先生！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:13:48 NpW54fUF
ひどい先生だなあ・・・

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:16:44 Zz13nYqy
デブにも２種類あってだな～、

（１）食べるのがやめられなくてデブになった
（２）食べたいから自分の意思で食いまくってデブになった

（１）のタイプはまずダイエット失敗する。
俺は（２）だから自分の意思で食事制限して１０キロ落とせたぜ。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:29:32 BBHfIpfg
やよい軒でミックスグリル定食ご飯山盛り３杯食ってやったぜ…
久しぶりに食った感じがして満足だが明日からの制限がきつい

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:01:49 mItyD6AJ
チャーハンうめｗ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:32:00 ddV+R/t6
>>545
適当なこと言い過ぎｗ
脂質が一日の許容摂取量越えた分が即脂肪になることはない
肝心なのはトータル摂取カロリーであり
ここが消費カロリー以下であれば多少脂質を多くとっても体重は減少する
PFCバランスは大事だが根本は総カロリー
タンパク質のみ代用出来ないのできっちり取ることが必要だけど
脂質は炭水化物とタンパク質に比べ1gに対するカロリーが倍以上違う為
脂質を抑えることが総カロリーを低くしやすいだけ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:01:23 T2xG8Gdq
カロリーの高いものほど美味いんだよな　デブの俺にはそう感じる

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:03:04 wdCoXZbR
違うよ。美味いものほどカロリーが高いんだ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:45:00 x14eZPmN
チーズ好きなんだよなぁ・・
デブのことﾋﾟｻﾞって、まさに!な表現

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:58:00 eCvM71A7
スーパーカップ1個でダイエット食と同カロリーだからな

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:59:25 nfbKHEtV
スーパーカップ抹茶
ゴールデンキウイ2個
ゼロカロリーゼリー2個
アクエリアス
お粥
青汁

今日一日こんなんだったからドカ食いの予感。
今から反省しておく。
我慢しろ自分

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:52:36 oUlkdkqw
晩飯のご飯をお代わりしてしまった……。

これで2000kcal弱になっちまったぜﾁｸｼｮｳ……。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:27:10 sMl4gI6r
今日の夜ご飯に食べた物。

ハンバーグ２個
春雨サラダ
おにぎり２個
マフィン
ツイストパン
チキンサンド

金曜夜のドカ食いがどうしてもやめられない・・
バカバカバカヴァカ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 08:51:02 ifX3cUTN
酒飲んだらやってしまったよ、昨晩

黒ごませんべい１袋　　　　　　　約６００kcal
お徳用柿の種ピーナッツ入り１袋　約７００kcal

せんべい如きに１３００kcal、バカだ。
炭水化物食べないようにしてるんだけど、全く意味なし。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:16:45 /AVA6scb
気をつけるべきところは炭水化物じゃなくてお菓子等の間食でしょ・・・（；^ω^）
普通にご飯でお腹一杯にした方がカロリーやバランスも良いのに・・・これがデブ脳ｗｗｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:43:13 B/CTbWgN
つーか、お菓子を買い置きしている時点でねぇ・・

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:13:37 cKH8Ctbz
新商品のお菓子をみると買わずにはいられないんだ
アイス、お菓子　ジュース　新商品は全て買ってしまう
カップラーメンもそう。とにかく新商品を買わずにはいられない
気が付くと毎日新商品のお菓子　インスタント食品で3000カロリーくらいとっている

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:10 lmStVCgc
食品会社の研究員みたいだな
俺は菓子コーナーには立ち入らないけど、その新商品への熱意はすごいと思うぜ
会社とか家で大勢で分け合えばいいじゃん、一口二口で済むだろ？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:17 IrpTQB9h
まさかとは思うけど、ダイエットしようとか思ってないよね？

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:19:57 RwhhA/HS
つーかさー
ダイエットしている身分でドカ食いって何なの？
ありえねーだろが。

まったくデブって人種は自分に徹底的に甘く他人に徹底的に厳しいってありえないくらい馬鹿な珍種なんだな。
太っているには「理由」があるのにな。
存在の価値すらねーよ。まったく

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:38:59 RwhhA/HS
>>558
死ねばやめられるぜwww

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:40:53 WfHpnI75
ドカ食いが止められない人はさぁ、エアコンを入れない生活を送ったら？
少なくとも、この夏の間は食欲が無くなって摂取カロリーが減らせると思うよ。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:23:41 /AVA6scb
>>567
またまたご冗談を
>>321
＞うー夜抜こうと思ったのにあまりの暑さで食欲抑えきれなかった…まだまだ忍耐力無いなぁ（－＿－；）
こういうデブ脳が本当に存在するんですｗｗｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:15:51 1UdHzaKr
元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。
その代わり、ドカ食いの回数（間隔）と食事内容と運動で補っていく。
まず今日の教訓は、パン類はやっぱり駄目だってこと。
同じ摂取カロリー分食べるなら、魚と米を食った方が絶対いいわ。

ただ久しぶりに食ったパンは美味しかった。米の方が好きだけどパンも美味いっすよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:36:40 B/CTbWgN
>>569
> 元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。

ここはダイエット中の人が、ドカ食いした事を反省するスレなんだけどな。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:35:30 FRxl0AZC
>>570
すまんかった

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 04:15:43 anASe7R5

朝
ごはん200
チキンカツ100
ヨーグルト150
キウイ50

昼
カロリーメイト１本100

夜
生クリーム大福200
おにぎり180

間食
チョコ１箱210
チョコ１箱250
ヨーグルト100
チョコバナナパフェ390
ココナッツミルク130
チョコ1箱180
アイス40
ふわまき180
チーズロールケーキ240
わらびもち饅頭250
バナナホイップクリームパン320
ごはん200
チキンカツ100

合計3570kcalぐらい

二か月ぐらい、一日1200kcalを続けてきて４ｋｇほどやせましたが、
イベントの失敗でイライラがつのり、つい今まで食べ続けちゃった。
本当にいらつくと、チョコを絶え間なく口に入れてしまう。
明日からまたがんばろうーっと。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 07:53:19 6Hwd3eHt
>>572
ほぅ、洋菓子から和菓子まで偏ることなくドカ食いしてるな
二ヶ月1200kcal続けるって自信持っていいよ、イライラ予防にミネラル摂ってまた頑張れ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:59:54 JG4IiSqZ
何故イライラがつのるの？
ヒステリーもち？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:27:13 BrDu3h6D
あーあ　食べちゃった
モスバーガーにて　テリー伊藤ラー油バーガー　ナンタコス　とびきりチーズバーガー
オニポテト　玄米シェイク　サラダ
ミスタードーナツにて　ボンテリング　オールドフッション　ジャパフル　フレンチクルーラー
汁そば

ウォーキング2時間したら腹が減って立ち寄ってしまった
俺の場合一度外食すると止まらなくなり2店はしごしてしまう

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:29:43 7/3XNKJ8
>>575
sine

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:56:38 Qwr50eFF
shineシャイン

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:01:24 fUNVmr+H
５日間連続で朝から夜まで食べ続けた
毎日3000キロカロリーこえてたと思う
過食からぬけだせない
顔と足がもうパンパン
痩せたいのに食べたい

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:03:17 C8WNrZsN
>>575
財布を持っていかなければ解決

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:06:33 Qwr50eFF
>>578
そんな貴方にウェイダウン

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:18:53 ZGwuBc2f
>>578
原因は？
心の病気？
病院行ったほうがよいのでは？

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:24:50 8JGJtPBP
ドカ食いする金でにがりをガブ飲みしてみぃや

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:42:24 GphuBuo9
ご飯にふりかけ6杯くらいアイス4本、源氏パイ3個、あじさいゼリー4個
この後100均のサプリ飲んだから大丈夫かな、このサプリ結構効くんだよね。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:43:16 DW/YUp7h
朝カフェオレ

昼トマトとモッツァレラチーズのパスタ

間直径10㎝くらいのケーキ

夜トマトのパン、キャラメルスコーン、ドライカレーおにぎり、五目稲荷おにぎり、爽健美茶

おおふ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:45:26 fUNVmr+H
>>580
さっそくスレ見てくる
ありがとう!

>>581
暇すぎて食べ物のことばかり考えてて
「まあいっか」みたいに軽い気持ちで食べ始めたら
止まらなくなって2日､3日…と。
止めようと思って出かけようとしても鏡をみたらますます太った自分がいて
外に出れなくなってまた食べはじめてずるずる5日間
食べ物にとりつかれてるかんじでほんと自分が気持ち悪いよ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:46:30 KauwoAc6
昨日死ぬほど食べまくったった。

ホットケーキ3枚（クリームとはちみつタップリ）
メロンパン
スイスロール
ポテトチップス（大袋）どら焼き
ナン・タコス
ナン・チョリソカレー
ポテトL（2袋）
チキンナゲット
ショートケーキ（2つ）
スーパーカップのみかんヨーグルト
ハーゲンダッツのクッキー&クリームとミルククラシクック
ベビースターラーメン
パイの実
たべっこどうぶつ
チョコパイのファミリーパック
ココイチのカツカレー
ココイチの野菜サラダ
食パン一斤（バターやジャムタップリ）
味噌ラーメン
炒飯

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:47:53 KauwoAc6
上に追加で砂糖たっぷりのコーヒーとジンジャエール

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:50:00 Qwr50eFF
>>585
ウェイ•ダウンで検索してね。
しつこいな自分。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:29:18 Mfrvi6a5
ドカ食いする人って食う以外に何か趣味ないの？
ダイエットしていながらそれはないだろう。
だから太るんだよ。

ただし、趣味は手を動かすものがいい。
DVD鑑賞なんて飯食いながらできるから逆効果。

楽器なんて一番お勧めだ。
ダイエット同様日々こつこつやらないと絶対にうまくならないからね。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:35:30 iKk7XpwG
昨日の夜と今日の朝
カレー×２皿
つけ麺
アイス（ハーゲンと31）
プリン
桃のジュース
さっきジム行ってきたけど食べたのはキャンセルできない
昨日今日だけじゃなく最近ふだんからちょっと食べすぎだorz
明後日は飲み会だしジムは明日から休館だし
今週は体重維持するだけでも精一杯になりそう

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:15:54 xS2h9xFH
チョコレート一枚33kcal×5個　（165kcal)
おせんべい2/3　（60kcal）
フランスパンひときれ　（70kcal）

フランスパンは焼きたて以外好きじゃないから、
家族に買ってこられるとついその日のうちに食ってしまうから困る・・・

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:17:21 VA0v9Fzd
>>591
これのどこがドカ食い？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:18:01 evmqUz1Z
久しぶりに酒のんだらツマミ食い過ぎた
あー自分の馬鹿くっそくっそ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:40:57 xS2h9xFH
3食きっちり食った後の夜食分だからね・・・
約運動一時間分のカロリーってのは積み重なったら痛いよ
たまにならいいけどこれぐらいは割とやってしまうし

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:10:48 Jm6hN+pK
菓子パンおいしすぎる…

朝メロンパン、サンドロールピーナッツ、バタースコッチ、砂糖入りコーヒー

昼オムレツ、サラダ、チョコレートショコラブレッド、焼きカレーパン、もちっとロール、牛乳
おやつ柿の種

夕ご飯、肉じゃが、卵焼き

夜食ホットケーキサンド、こしあんドーナツ、煎餅二枚、牛乳

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:50:32 UuSooeqf
週1かたまにやっちゃうなら別に問題ないが頻繁にドカ食いしてるやつって痩せる気あるのか疑問に思うわ
稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:22:07 Dn11O2B+
＞稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ
これは良い頭痛が痛いｗｗｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:06:48 aE812I/l
おはぎ6個とロールケーキ1本食べたら気持ち悪くなった。
まだまだお前らデブにはなれないわ。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:24:56 BOKkrVLq
>>597
>>597
>>597

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:38:05 XzfsyRgP
>>597
www

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:50:09 jyDkO4VB
新しい釜を買ったのでそれで米をたいてみたらうめーーー
一度にお釜のまま3合くっちゃった　おかずはのりと生卵5個
こりゃ駄目だなぁ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:42:17 m3+EJrfT
おまえそれはないわ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:18:21 c6HjKx+A
昼
ロシア風ハンバーグ
スープ
サラダ
ご飯半分
ボンゴレビアンコひとくち
きのことチキンのクリームスパひとくち
和風ハンバーグふたくち

夜
ケンタッキーちいさめ1個
ビスケット
ところてん
ソーセージ2本
ルマンド1個
カントリマァムNYチーズケーキ味1個
ハーベスト4種のチーズ味4枚

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:20:09 U9kZLEE/
おにぎり（昆布）
ホットケーキ
煮物1パック
稲庭うどん
肉巻きおにぎり
広島焼き
シャケの焼いたやつ
チューハイ2本

炭水化物とりすぎた…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:25:03 bNl/3Qhe
朝
ミルクコーヒー2杯
ミスドのドーナツ2個
ハーゲンダッツ1カップ

昼
カップラーメン
ケンタッキー１個

3時
ハーゲンダッツ１カップ

野菜がまるでないorz

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:17:57 i+0JOHJu
それだったらドカ食いの部類に入らないから今から緑黄色野菜をたんまり食べればいいと思う。　
あと海藻ときのこ類も食べればばっちりだよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:42:16 ohuvjd8q
>>603とか>>605ってその量でドカって普段どのくらい食べてるの？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:16:20 phzI+q89
ドカ食いじゃないんだけど、
甘酒作って砂糖どっぷり入れたのを、マグカップに３杯。

おそろしいカロリーになる。
甘酒って少量の砂糖じゃ甘味を全く感じないんだよね．．．
砂糖大さじ４～５杯は確実に１カップに入れてるもんね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:55:13 DwUd3BKZ
マカロンとバームクーヘンたらふく食ってしまった・・・反省。
明日からまた頑張ろう。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 16:33:20 wYiGSASR
>>608砂糖を取りたいだけの言い訳は止せよ
デブって頭がおかしいな
反省することもできないのか

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 19:37:47 M7GRIbag
ポテトチップ一袋
ラーメン一人前
冷凍からあげ６個

一気に食べてしまった

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:02:14 6bJEuuBJ
今日は親戚が来るからチートデイ……と、調子ぶっこいて、4000～5000kcalは食ってしまった。

チョコ(約800kcal分)
ラスク(8枚)
煎餅
水羊羹
ご飯300g
そうめん
豚の角煮
ゴーヤチャンプル
かき揚げ
野菜果物大量
オレンジジュース
コーンスープ
かぼちゃケーキ

あまりに苦しすぎて、当分食べたくない。
普段1000kcalくらいの食事で、たまに1500kcal食べると、かなり満腹になるのに。

明日からまた粗食で頑張る。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:52:19 MzuzD7Rj
さすがにこの連日の猛暑では、食欲が沸かないしドカは少ないな。

それでも少数の馬鹿がドカ食いしてるのは、脳ミソの神経が狂った摂食障害か、気温を感じないおめでたいデブだけなんだろうなw　　　

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:55:27 IifuOkEB
去年9月に夏太りを訴えて来院した中高年の方にうかがったら、皆さん始終、昼食がそうめん。デザートはスイカなんですよ」（栗原医師）
べつにそうめんがいけないというのではない。あれだけで満腹にしようとしたら、どれだけ食べることになるか？
平均的な1人前＝2束では足りないだろう。乾燥状態なら1束は通常50g程度。
これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。
「しかも細いから、ロクに噛まず、ほとんど飲んでしまいますよね。
だから、食事時間が短く、満腹になったとしても、そのシグナルが満腹中枢に届く前に食べ切ってしまう。
たくさん具を乗せて食べるべきです」

過食を防ぐには、できたら食事に25分は使ってほしい。それにはひと口ごとに30回、しっかり噛みしめる。
となると、そうめん、そばよりは、同じ麺類でもごわごわと固く、太い田舎風のうどんに軍配が上がる。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:57:03 IifuOkEB
ただし、真に注意すべきは、こうした糖の過剰摂取。特に精製度の高い、白いものほど太りやすい。
それは精製過程で食物繊維を取り除いてあるため、糖質の吸収速度が早いからだ。
これをGI値と呼ぶ。右下の表で上にあるものほどGI値は高い。

「近ごろ甘みの強いスイカが増えましたが、あの甘みをもたらす果糖も夏太りの一因なんですよ」
果糖はブドウ糖と並ぶ単糖で、吸収速度は最速。これも食べ過ぎ用心。

栄養素が血糖に変わる速度
長い目で見れば、タンパク質も脂質も血糖値を上げるが、上げるといってもこの程度
血糖値が上がらなければ、インスリンの分泌は穏やかなので、太りづらいのでした
「糖尿病教室パーフェクトガイド」（池田義雄監訳、2001年、医歯薬出版刊）より
麺類のGI値
うどんよりそうめんの数値が低いが、細いせいでロクに噛まずにすすりがち。
そばは安い立ち食いだと小麦粉の比率が上がり、GI値はこれより高くなる。十割そばの乾麺を自宅で茹でるのが一番！
（資料提供/栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋））
GI値が高くても、2分で食すそばより30回噛むうどん。［Tarzan 563号 P46～49］

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:00:19 drzNW48i
>平均的な1人前＝2束では足りないだろう
>これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。

このお医者さん自体が拒食症じゃないのか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:39:48 uDw+jTzv
モスライスバーガー（かき揚げ）
オニポテセット
アイスコーヒー（Mサイズ）
ジンギスカン（ラム肉・もやし）
お茶
ジャージー牛のソフトクリーム
チーズトースト
ジャージー牛のミルク
きのこ雑炊
とろろサラダ

帰ったら胃がキリキリして死にそうだった

しかも今日まだウ○コしてない

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:33:13 WKzcbkI6
買わなきゃドカ食いすることもない。
「これ買って、毎日少しずつ食おう」なんて思うな。絶対その日のうちに全部食っちゃうからｗ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:01:07 ByR/fNO2
ソフトクリーム
ごはん大盛
刺身
アルフォート
玄米ブラン

食べる予定じゃ無かった
誘惑に負けてしまう

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:12:06 ZqRzfWJ2
>>616砂糖過剰の豚がいるなw

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 01:30:21 0dDHSVq/
たった今
ソフトクリーム
柿の種
一口チーズケーキみたいの

今日は食べては下痢してのせいか腹減る
久々のアイスうまー

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:30:46 7/KalXJ+
さっき野菜とパスタ食べてしまった
死にたい。。明日から頑張るしかない……

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:29:00 EsBJBeGB
昨日のお昼にガストで食べた内容

はみ出るステーキ
ごはん
コールスローサラダ
ランチスープ
シーザーサラダとポテトのセット
ほとんど手付かずのお子様プレート

コーヒー
アールグレイ

夕食

にゅうめん

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:47:10 zWP17uhr
今日の昼　
カレーピラフ　
唐揚げ　
サラダ　
目玉焼き　
あとさっきスコーン2個…ちょっと体重減ったから&盆休みだからって神経たるみ過ぎだ…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:24:59 RDnjvDa3
スイスロール一本まるまる食べちゃった
美味しいよねスイスロール
普通のロールケーキより美味しい
もっちりフワフワスイスロール
食べたら病み付きスイスロール

orz

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 13:12:05 rsfOIg5Q
>>622

死にたいとかすぐ言うゴミクズクソバカ
マジうっざ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 15:05:34 Bkhjky1c
>>625
美味しいよね。
でもあれカロリーぱねぇｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:25:57 yoTzfoQa
たまごのサンドイッチ
ベーグルサンド
豚骨ラーメン
餃子
ひとくちケンタッキー
骨なしクリスピー
ナゲット
お好み焼き
もんじゃ焼き
焼きそば
枝豆
ポテトM
アップルパイ
ポテトパイ
ビーフジャーキー
氷シェイク
ライスバーガーきんぴら
ライスバーガー海鮮かきあげ
ソフトクリーム
お煎餅大量
クッキー大量
エビチリ
雑穀米
卯の花
冷奴
焼き魚
プリン
ヨーグルト5種類
カルボナーラ
冷製スープ

臨時収入があっていいもの食べようとしたらドカ食い衝動がきた。半年ぶりぐらい。
胃がありえないほど痛すぎるし気持ち悪い。
…もうドカ食いしない！後悔。反省。

レコーディングダイエット中なのに、記録してて痛々しいorz

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:43:20 uBYSkFxH
>>628
ここまで食べられるのは一種の才能な気がしなくもないが
リストの中にいい物がなさそうなのが気になるところではあるｗ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 19:42:58 2GvIZot1
>>628
お前は漫画の主人公か！？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 07:56:20 7ip/C3nV
胃痛も胸焼けも当然だろうけど
なにより今日あたり激しく下痢しそうだね・・・
お大事に

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:51:00 XMTCokIy
>>628
豪快だねｗ

全てのメニューを一口ずつ食したとしても
カロリーオーバーなところがスゴイ！（感心

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:44:46 vDDLiWLy
>>628
最近の人って吐いてチャラ～とか言ってるから腹立つがあなたはいいね

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 05:02:13 fIu6jlq/
夕飯
ごはん普通盛り
メンチカツ
酢の物
冷凍炒飯１袋
醤油ラーメン(もやし１袋、温玉)
スイスロール半分
バニラアイス２個
焼きプリン１個
柿ピー１袋
あんパン半分
牛乳250cc
食べる量が徐々に増えてきて昨日は堰が外れた。胃の形が浮き出て痛苦しかった。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 08:49:15 49uEVzkn
胃の形が浮き出るなんて、
あなたはそうとうお腹の脂肪が薄いんだね。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:55:01 unVNYCNq
もうドカなんてしないから腹痛よ静まれ･･･！！痛い痛い痛い痛い痛い！！！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 14:26:34 p7UlLA6o
ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

195kcal トップヴァリュチキンナゲット100g
121kcal 魚肉ソーセージ
62kcal セブンゆでたまご
173kcal グルメシティ鱒寿司おにぎり
327kcal トップヴァリュポテチうすしお
193kcal ｾﾌﾞﾝ大柿の種
210kcal ノイエヴェルト(新ジャンル)
125kcal スタイルフリー*2(発泡酒)
計 1531kcal

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 15:00:21 1fD/BhDR
そうめん、白米、ロールケーキ一本、あずきバー、いちごスティック菓子…
一回ドカ食いしたら止まらん。さっき食べたばっかなのにまだ食べれる…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:36:45 sX15jqjq
↑だからてめーっは豚なんだよ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:40:01 1fD/BhDR
>>638＋チョココルネ、チョコチップマフィン、チーズケーキ、白米、スイカバー食べた
でも>>639のお陰で明日からまた頑張れそうだ。ありがとう

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:05:38 hqBTNiY5
↑だからてめーっは豚なんだよ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 22:59:37 K3fh4GO1
朝はダイエットシェイクだけだったけど
友達との約束で昼に外食、久しぶりにミートソースパスタを食べたら、空腹に火がついた
以下、食後にコンビニやサ店で食べたもの

もっちり食感チーズパン推定400kcal
ココアパンケーキ400kcal
ハーゲンダッツアイスクリーム300kcal
チキンマヨネーズワッフル推定400kcal
きなこチョコレートワッフル推定400kcal
計1900kcal

やべーわ
一度食べ出すと歯止めが効かんな
明日からまた節制だ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:40:37 O6SYD/sr
ファミマのロールケーキ、外国のポテチ
ビビンバ丼、とんかつ（かろうじて衣はとった）１枚
ブロッコリーサラダ。

胃が痛いのに食べちゃった

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:20:48 /SP+krmI
カレーライス　１皿
とりカツ　４切れ
からあげ　１コ
にゅう麺　１杯
ハンバーガー　１コ
ポテトLサイズ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:22:17 KO4kXuV2
おまえら　意地汚いキチガイブタは　醜い姿で死んでいく

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:28:43 YU4yz69p
昨日１日で

セブンで買ったいか天　１個
アイス　１個
大福　２個
サンドイッチ　２袋
クリームパン　１個
黒糖クリームパン　１個
かんぱち刺身
サーモンカルパッチョ
もつ煮

計　５０００カロリー位

７００グラム体重増えてた
どかスイッチ入ってはじめに食べた大福以外あまりあいしく
感じなかったな
運動がんばろう。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:32:45 sluLHPzs
朝から・・・
シュークリーム3つ
天丼
ピザＭ一枚
ケンタッキーチキン2本
ケーキ（モンブラン・チョコ）
グリーンカレー
ナン
冷凍チキンナゲット
茄子の揚げ浸し
アラビアータ
ミートボール

夜に
家族と焼肉
デザートにシュークリーム
アイス（パピコ）
チョコチップスコーン4こ
白身魚フライ
イカヤキ
たこヤキ
から揚げ
ポテトフライ
寿司（いくら・うに・イカ・とびっこ・マヨネーズチキン）
カップヤキソバ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:34:02 uhhQFVep
食べすぎっつーか飲みすぎた。
コーヒー、ヘルシアスパーク、ミルクティー、カキ氷アイス、お茶、
３時間で１．２キロ増えた…

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:03:11 VBV4q6jz
>>647
またいつもの人がイライラしそうｗ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:22:42 gIqnwXXN
かんぱちってなんだ？
ハマチだろ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 19:37:34 Ob2yZxPT
カンパチはカンパチじゃね？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 09:29:20 ux+xfw5z
豆腐1/2
ビビンバの上の具

から揚げ小１
麻婆豆腐＋ご飯（茶碗少なめ）

プチのラングドシャ２切れ
牛乳一杯

ここで終わってりゃいいものの

～ここから夏祭り～

フランクフルト1/2
カキ氷ラムネシロップ1/3
卵煎1/3
なっちゃんりんご味1/2
チョコバナナ1/3
カフェオレ1/3

キャベツ焼き１パック

超反省

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:03:37 cY0YqwdU
もう少し改行せずに書けないものかね　携帯君

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 16:34:19 mUOo/ng0
句読点を打てないバカは、他人を批判する資格もないような。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:45:27 cY0YqwdU
２ちゃんで何言ってんだ　ボケが

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:46:30 yTvSiivy
改
行
な
ん
て
別
に
気
に
し
な
く
て
い
い
よ
>>652
(*^-^)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:32:46 8z7WF22f
船橋屋のわらび餅36個
アボカド5個
冷凍グラタン2個
ズッキーニ3本　マヨネーズをつけて
コンビニ冷やしうどん　2個
ガリガリ君　3本
シュークリーム　2個
半熟カステラ　1個

夢の中で洞穴に閉じ込められてずっと食べられない生活をしている夢を
見てしまったから・・・　起きたら怖くなって食べてしまった

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 12:10:54 65bgQGF8
朝からどか食い
厚切りバウム400kcal
もちっとチーズケーキ300kcal
カレーナン300kcal
どら焼220kcal

計1220kcal
言い訳は最近体重が減らないからイライラして…あと生理前だから食欲が増してて…

帰り一時間ウォーキングします…

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 06:31:49 tCr0lE4H
食パン1斤にいろいろサンドして一気食いした
3枚目で腹が膨れてきたけどそれでも全部食べたくて必死に詰め込んだ
また明日から頑張る

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 07:03:47 aPDsN5dn
>>657
アボガドを５こも一気にどうやって食べたか教えてください

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:02:28 HmBDrku1
吐きながらだから余裕

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:10:07 kKIDjELb
食パン1斤で約1000kcal。
それに色々挟んでマヨ類もかけるだろうから
1500-2000いくんじゃないか。すげーな。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:45:46 RzGN3gc7
うわーん！食べてしまった！！orz
・杏仁豆腐　 55kcal
・マシュマロ　 286kcal
・梨ジュース500ml　212.5kcal 計553kcal

しかし途中でおなか一杯になって、マシュマロ半分とジュース半分残したｗ
確実に胃が小さくなってるぞ(´∀｀*)
なんかやる気出てきた、ダイエットがんばるぞ！！←

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