ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:47:49 1dZFipcS
って言ってる奴に限って相当食ってたりする

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 00:08:06 1dbYo8Rk
ご飯食べないでジュースやアイスじゃんじゃん摂るのはマズイね

今日はきゅうり20本・レタス2個食べた

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:26:37 ws7sBwtJ
>>366肥満乙
夏バテ知らずの肥満が羨ましいわ
食欲抑制が出来ないデブそのものの発想だね

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:44:48 t5LImii1
なんか必死だなぁ・・・・・

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 05:08:58 iUPhYbUe
コーンフレーク1袋まるまる食べてしまった。
それ以外は何も食べてないから、少しマシだけど。まだお腹が苦しい。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 07:53:09 3yrV4wek
>>368
スレ違いだという事に、とっとと気づけ
食欲抑えられるガリが、なんでダイエットしてんだよｗ

必死デブ乙

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:42:50 i9S6yMPs
このスレに書き込む人全員が
ダイエットしてる考えるのは浅はかだと思う
自分は維持期に入ってるけど
ドカだけ今でも行なってしまうので書き込んでる
ドカしても体重安定してるけど
やっぱりドカって身体に負担かけてるだろうから
なんとか卒業したい

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:15:14 FmYCstQZ
>>371必死なんだね
オデブサン

374:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/21 10:19:30 bcAbKuw9
自分の場合、ﾄﾞｶっていうか偏食。
つまりおいしいものだけを一方食いしたいって思うタイプ。
さっきもﾊﾞﾅﾅがおいしくて7本くらい食べた。安いし。
だけどﾊﾞﾅﾅを7本食べたところで、一気に太る事はないでしょ。

問題なのは反動で菓子だの脂っこいのを大量に食べまくる事なんだと思う。
自分はﾍﾙｼｰなものを沢山食べたいって思うﾀｲﾌﾟだから体重に影響がないからいいけどね。
炭水化物どっちゃりだと即脂肪になりそう。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:21:57 t5LImii1
>>373
子供だなぁｗｗｗｗ
かわいいなー棒

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:23:18 PUYqWMvG
山盛りのきゅうりとプチトマトとレタスをキューピーのノンオイルドレッシングでガッツリ食ってしまった‥‥‥‥orz
誰か私を罵って下さい

野菜だけで800g以上食うとか馬鹿だよ全く

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:27:15 TTBZB96j
>>376
明日うんこでまくりやん。やったね。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:37:36 7nUm7Uq2
>>376
ビタミンたっぷり補給できて、
肌ピチピチになるんちゃう？良かったな！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 19:27:59 5o/rkBAH
>>376
どうせなら、良質の油を加えた手作りドレッシングの方がおすすめ。
ビタミンAの吸収が良くなるらしい。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:47:14 cyH1EqXR
酒飲みながらつまみを食べると凄い太る
酒を飲むと酒を分解するために体が機能して
食べた物を全部脂肪として溜め込んでしまうというのは本当なのかな

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:36:15 xhJh+IGS
>>380
答えはこうだ。

頭が悪い奴は死ぬまでブタ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:43:01 cyH1EqXR
仕事で酒の付き合いがあるとどうしようもないべ
社会人の全てが頭悪い事になるよな

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 06:55:08 vkdEbTr1
昨日３食＋間食で2100kcal食べたｏｒｚ
久々のドカで、朝トイレ後の軽量で昨日より800g増加
まだ脂肪になってないだろうから頑張って戻す

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:30:55 k91F+019
>>383
たまの一日くらいそんな日があってもいいと思うけど。
2100kcal越えたらドカなの？
じゃあ自分も昨日はドカだったんだな。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:35:45 vkdEbTr1
>>384
間食すごくしたから、自分の中ではドカ

386:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/22 08:03:43 pZpeSQ9y
>>383
一日で２１００キロカロリー食べたくらいで８００ｇも増えるなんて
太りやすい体質に変わってるんじゃない？
普通2100キロカロリー食べたからって８００ｇも増えないよ。
省エネ体質なんだろうな。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:41:28 vkdEbTr1
>>386
むくみやすいからむくみ+大きいほうは出てないからそれの分
がほとんどじゃないかなーと予想
仕事が休みの日って無駄に時間があるからダメだ
欲望に負けてしまったorz

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:49:09 b5jr7lQo
>>386
2100kcalが全て脂肪になっても増える体重は約350gだよ
喰った直後の体重なんて
食い物の重さなんだから意識するだけ無駄

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 20:44:25 J3Fn+H3q
イライラしてそこら辺にある物全部食べてしまった
味も何もしなかった

明日の朝、浮腫んだ顔見て猛烈に後悔するんだろうな…

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:49:39 TtLI4p9J
その分、明日は控えるんだ!!
明日フォローすれば、一日ぐらいの過食は
何とでもなる!!

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:26:12 ESqA9SOT
バニラロールケーキ588kcal
タマゴかけごはん１杯
半熟タマゴ３個
焼き鳥２本
カットすいかカップ１
プリン１個

せっかく炭水化物ダイエットしていたのに寝る前にこんなに食べて明日は
絶対寝る前食べない。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 02:41:54 oNa4iRfG
マルガリータピザ
冷やし中華
焼きそば
うな丼
ツナサラダ
冷奴
ほうれん草のおひたし
秋刀魚の塩焼き 3匹
ところてん
みたらしだんご 5本
ロールケーキ 1本

丸一日でこんなに食べてしまった‥‥orz
明日は食事控え目にしよう

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 04:10:25 6RoqWEx+
その食欲は羨ましいなw
脳脂肪デブには季節は関係ないのか

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:06:22 BQXzXedT
ドカはしないけど、夏はご飯食べずに
アイスとか食べちゃうから一日のカロリーは
普段より多くなる時があるな
気をつけよう

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 10:51:25 hep1o7kD
昼
チリビーフ缶フード　1/2
食パン3切れ
サラダ
りんごケーキ3切れ

夜
チリビーフ缶フード　1/2
食パン7切れプラスピーナッツバター
オレンジ
牛乳1杯
ミューズリー300グラム
ケーキ1切れ

やけになってしまった。
少し食べ過ぎてもストップをかけるべき。
もう今日はとことん食べちゃえなんてアホすぎる。
何事にも遅すぎることはない

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:10:43 BQXzXedT
パン好きなおさないとやばいね

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:45:27 SinCG8Cs
パスタ好きもやばいよ。

生クリームたっぷりカルボナーラ、パスタ３００g完食。
美味しかったけど、後悔

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:38:11 b55U0oxV
↑後悔するくらいなら食うな！
馬鹿めが

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:02:55 Nfs6KQV8
300gて。
後悔とかそういうレベルじゃないかと。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 18:28:07 TX3qY1+i
俺もダイエット前はパスタ300gくらいは食ってたな。
今考えると恐ろしい。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:29:42 igpfiXeF
茹でた状態で３００ｇだよね？
乾麺３００ｇじゃないよねさすがに…

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:37:09 jowI/3aW
ゆでたパスタをわざわざ量る奴はいないべ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:47:22 cR50guTI
パスタの麺は茹でると約2.5倍の重さになる
スパゲッティー乾き100g 378kcal
スパゲッティー茹で100g 149kcal

乾麺300gだったら900g1000kcal

例）たらこスパ王は約180g 416kcal

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:50:24 cR50guTI
おっと途中送信

つまるところ乾麺300gはスパ王約5個分に相当
そんなにはさすがに食べられ・・・

食べられそうだ俺なら（´・ω・`）

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:23:02 xvB/Cz1S
すごく疑問なんだが、食っちゃう以前にまず「買う」というプロセスが発生するよね。
買い物をちょっと工夫したほうがいいと思うよ。
デブが菓子買うの恥ずかしいと思い込むとかさ。

買ってすぐ食えるわけじゃないから、ある程度理性を働かせることできるはず。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:27:04 BQXzXedT
実家に帰ると太る原因はまさに↑だ・・・orz
一人ぐらしだと平気で10kg減るのに・・・

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:42:46 +JxmFOZd
いま友達が来てる
この時間なのに冷やし中華二人前食べてしもた

明日いつもよりキツメの運動しなくては

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:25:56 nWVN2qcJ
夜遅くに、そして飲んでるとやらかしちゃうよね。
たま～にだけど、インスタントラーメン食ってヤバって思っているのに、
替え玉代わりにソーメン2束残り汁に投入しちゃったり、、、

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 05:38:56 jmce6Wql
とうもろこし美味かった

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:00:31 1os05sDA
パスタ３００ｇがどれぐらいなのかピンと来なかったので
買い置きしてあるパスタの袋を見てビックリした。
かなり大きめの一袋が３００ｇなんだな。
このパスタは一人前ずつに束になってるんだけど、これが５０ｇ。
６皿分じゃねーかよキチガイブタ野郎！！>>397

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:19:12 Qwv1LDOz
>>410
キチガイブタ野郎てｗ

そういう罵倒は嫌いじゃないっつか

６皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397キチガイブタ野郎！！！！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 09:24:15 lUYQTa3N
キチガイ豚野郎！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 11:00:37 bzs9ePid
パスタ50gはないわ

普通は80g～100g

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 11:45:26 H8LmMDBw
本当に300乾麺で食べる奴はいる　パスタ　ピザスレで重さの議論はすさまじかったw
500ｇをソース3つで食べるとか　証拠見せろと言われてそいつは写真upしてたな
皿では食べられないからざるから食べていたようだ　すごい量だぜw

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:38:06 SC1/v1kY
えーと、一人パーティってことか

ざるパスタか…

416:４１０
10/07/24 15:38:23 SUKHC0Mm
>>413
もう一度パスタの袋を見直してみたら「1/2人前（５０ｇ）×６束」って書いてあった。
>>397　を勝手な思い込みで罵倒なんかしてほんとにすまなかったと心から反省すると共に
つつしんで訂正させてもらいます。

３皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397ヘンタイブタ野郎！！！！

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 16:57:06 LCnAKQNF
パスタ300gなんて余裕でいけるでしょ
体重55kgくらいあった頃はむしろ300gないと満足できなかった
今でも食べろと言われたら食べれる
怖いからやんないけど

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:29:51 VEI/eXs9
米と違ってスパゲッティ乾麺300gは結構余裕ですよ。
でもイタリアンは基本的にオリーブオイル(大量の油)+小麦粉(炭水化物)+チーズ(脂質)だからめちゃめちゃ太るよ。
パスタやピザなんてデブ食の代表的メニューじゃん。
油なんて1mlで約6Kカロリーもある、だいたい1人前(乾麺100～150g)のペペロンチーノでオリーブオイルを35ml～45ml使うから油だけで210～270Kカロリーもある。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:02:42 SUKHC0Mm
パスタが主食のためにイタリアの既婚中年女性が例外無く
ぶくぶく太った醜いメスブタだって事は昔から世界中の常識なんだよね。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:40:00 Eu1i2kv6
パスタがどうとかいつまで言ってんだよ
ドカ食いの報告が全然ないじゃん

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:28:27 yLYkRV8q
昨日はパスタを３００グラム茹でて食べました

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 09:28:51 Gq5BlTIy
昨日

グレープフルーツ 0.5個
コロッケ　0.5個
冷やしうどん 0.5杯
トルティーヤ0.5個
おにぎり一口
甘系のパン1.5個
ジュース200cc
ひじき　10口
ご飯一杯
豆腐サラダ　５口
チキン　２口

朝500gの増量・・・
今から泳ぎに行ってくる・・・

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 09:32:32 MAWcOZw9
チャーシューメン、餃子、焼きもつ、野菜炒め、アイスで夜に2000kcalぐらい食べちゃった
朝、昼を400kcalで抑えてたのが救い

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 10:41:13 hTie0q6y
朝から
ちくわ三本
コーンスープ
豆腐一丁
カロリーハーフカレー半分

やばいってやばいってやばいって

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 14:54:23 EKm8A9WZ
今日寿司で2000kcal取ったけど俺より上回る>>423のおかげで心が救われたぜ
朝はなしで夜はプロテインだけの予定

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:37:25 yLYkRV8q
>>425
寿司ってどれぐらい食べたら2000kcalになるんだ？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:39:37 HDedtd/F
1貫120kcalぐらいかな
1皿240kcal

約8皿

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:42:19 kkSW/UZq
今日の昼
唐揚げ弁当大盛り２つ
じゃんぼ肉しゅうまい３０個
ポテサラどんぶり大盛り
どんべい１個
やきそば一平ちゃん大盛り１個
マックのメガマック１個
マックのポテトＬ１個
そうめん５束
ビッグチキンカツ２枚
みそしる２杯
ウズラ卵の揚げたやつ４０個くらい
ロールちゃんバニラ４個
ポテチビッグパック１袋
かりんとう１袋
ハバネロ３袋
みかんシロップ漬けの缶詰め３個
ぼたもち４つ
バナナ７本
ポッキー１箱
キムチ１袋
冷凍ハンバーグ１０個
やってしまったぜｏｒｚ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:55:17 yLYkRV8q
>>427
え？？？
１６貫以上ってことなの？

にぎり寿司をそんなに食べるってどう考えても異常だろ。
この板にいるって事はある程度肥満なんでしょ。
もう少し考えろよ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:01:00 GroDbbIQ
>>428
ﾂﾏﾝﾈ

嘘もそこまでこくと白けるぜ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:05:16 GroDbbIQ
>>427
そんなにあるわけねーじゃんか。

嘘もそこまでこくと白けるぜ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:20:07 EKm8A9WZ
>>429
別に異常じゃねーよ
部活で運動部の奴なんかだと20皿～25皿食うやつなんて普通に居るぞ
井の中の蛙大海知らず

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:21:58 yLYkRV8q
>>431
2000kcalも食う奴って完璧に過食症だよな。
ダイエットする前に心療内科で治療を受けるべきだろ。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:23:23 yLYkRV8q
>>432
運動部の奴なんていう特殊な例は「異常」だろうがキチガイ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:42:18 IcPLgNK5
朝と昼でスイカ一玉食べてしまった
明日体重計乗るのが怖い

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:46:02 GL0q4iLm
若い男なら８皿とか太ってなくても普通に食ってるの見るな。
良質なタンパクも多いし、パスタなんかよりよっぽどいいんじゃないですか。
一日程度であればの話だけど。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:46:08 EKm8A9WZ
全国の運動部のみなさん基地外扱いクソワロタ
心療内科で治療をお勧めされるそうですｗ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:53:20 MgQ6e4EC
はーい！
以下、ダイエット板名物煽り合戦がはっじまーるよー（＾o＾）／

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:06:18 1+wBNbqJ
>>427
一皿（2カン）が120kcalでは…？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:23:52 56ks1wR6
寿司8皿って事は16個かな。
スーパーで売ってるの2パックぐらいだとすると
1200cal～1400ぐらいだろ。ネタだろうけどな

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:27:00 EUOomDrp
朝　アイス（２２５）食パン（6枚きり）１枚　野菜ジュース　おから餅
昼　手巻きすし（２５０）みぞれ練乳金時（１５５）チロルチョコ2個（９０）　クッキー2枚　
夕　炒飯　みぞれ練乳金時（１５５）檸檬かき氷（８３）あさりのお味噌汁　クリーム玄米ブラン（３６０）

夜と朝ウォーキングしてきます・・・

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:28:46 HDedtd/F
URLﾘﾝｸ(www.akindo-sushiro.co.jp)

ごめん適当に書いた。
あと俺は当事者じゃないからなw

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:35:11 GroDbbIQ
↑そんなにねーよ
馬鹿めが

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:36:24 GroDbbIQ
>>435
すいか丸ごと1個食えルオマエがめずらしい。
だがな、カロリーなんてちっともねーよ。スイカなんて野菜には
安心せや！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:41:00 Gq5BlTIy
フルーツの糖は、ちょっと運動動かせば消費されやすいからね

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:45:00 +SVMYCS6
さっきダイエット前の最後の過食しました。
前日まで食事制限してたからたいしたリバウンドはないと思う（まだ体に取り込まれてないはず。明日のカロリー消費で体重戻るはずです）。
おにぎり３つにｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ、チョコ二枚一箱、缶コーヒー2缶、小さいカフェオレ２パック、ケーキ、エクレア、つくね一本、コロッケ一個。もとから半ｶｼｮと半ｷｮｼﾖをよい感じで繰り返して体重調整してました。
いまは健康なガリになりたい。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:51:41 91Kz89qF
回転寿司１皿で200も300もカロリーあるわけ無いってちょっと考えればわかるだろうに。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 05:54:23 7B8AdsOk
回転寿司なら20皿はいけますけど

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 08:30:39 k18BPu+L
>>448
だよね
回転寿司ならだいたい30皿とうどんで満腹になる
ダイエットに取り組んでからは
うどんを止めて5～6皿程度で止めてるけど

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:40:13 bvsFakVj
>>448
別に運動部でもなんでもないけど同じくノ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 11:52:24 CQJEUan5
>>441　アイス系ばっかじゃないの！内臓冷えて具合悪くなうよ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 12:49:35 wAhV5gmE
ドカ食いしても、最近、なんかあんまり体重が増えない。
猛暑だからかな。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:12:52 bvsFakVj
当たり前だが1日くらいだったらそこまで体重変化しない
常盤えりかみたいにめちゃくちゃなドカ食いなら別だが
1日断食しても体重があまり変わらないのと一緒だ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:41:53 A4h3+zDv
今日は１３００キロカロリーも食べてしまいました。
反省です。
明日は５００キロカロリー以下にします。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:53:33 N9xqi4OK
一日に1300kcalとかにしたら
自分の場合はスルスル体重が落ちてしまう
1日2300kcal程度で体重を維持してる
1300kcalで体重が増えるとか信じられない・・・
よっぽど痩せてるか身長が低いかどちらかかな
自分はドカしたと感じるのは4000kcal越えかな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:56:58 FlHEggUY
普段どんだけ動いてねーんだよ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:57:22 LC1iSkjl
釣りだろ
それか、わざわざ太りたくてしょうがない人か

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 23:21:20 OSaLvuXI
アイス2個とケーキ1個にうな重・・・

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 23:36:52 bKa29owf
うな重うめｗｗｗｗｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 02:44:16 H4Azz/uH
今年に入ってから、機会がなくてまだうな重食べれてないよ
そろそろ食べたいなあ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 04:03:37 0bMhxKWw
俺今日の昼飯に4000円の鰻重食べに行くんだ・・・。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 17:35:35 S7GK8D5M
朝
アイスコーヒー
食パン、炒り卵、ベーコン

昼
アイスコーヒー
カップめん
冷奴

15時
コーラ500ml
ミスドのオールドファッション

今夜何食べよう

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 08:39:31 TV1m6FJ6
焼肉食べ放題で
バラ、カルビ、中落ちカルビ、アカセンと
脂身が多い部分をかなり食べた
(肉ばかり乗せた皿で12皿分)
更にご飯3杯とカレーにまで手を出した
体重は4.8kg増えてたけど3日もすれば
元より減るので問題ないけど
ドカ食いする内容が脂身っての反省すべきだ
本日まだ昨日の肉が腹に残ってる状態で
更に顔もパンパンに浮腫んでる

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 09:35:44 U3VtQq/6
>>463
君の体が心配だ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 11:38:32 R+r/aLRN
しょうみ体重が4.8kとか増えるわけじゃないのはわかってるけどその後のリカバリーで
元より落ちるとかリカバリー出来るって確信できるのはうらやましいなｗ
元の体重に戻るかどうか私は心配でドキドキするわｗｗｗ

あと>>463ここは反省スレだから一応反省汁ｗｗｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 15:07:55 H83Ojs1o
シーチキンにマヨネーズかけまくってそれをおかずに
ご飯3.5杯食べちゃった

しかし>>>463 食いすぎｗ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 19:42:54 baaNAeb7
からあげ×６
ポテトサラダ200g
豆腐一丁
キムチ少し
マヨネーズ（からあげにつけた分）

カロリーどんくらいあるんだろ
はぁ

あああああああああああああああああああああ
あああああああああああああ
あああああああああああ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:09:41 IYMoW5bT
油の多い食事にはゼニカルお勧めだよ
俺はもう手放せない

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:17:19 6WRtCxo4
ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:55:07 S4skWQol
>>466
オマエも人のことは言えないぞ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:05:37 BKKXrZER
>>463
断言する。

太ってようが痩せてようが
おまえは確実に早死にする。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:21:05 +P1A3VW0
好きなものを食わずにガマンして長生きするのと、
好きなものをいっぱい食べて早死するのはどっちがいいと思ってるわけ？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:38:14 tFs/xROi
↑長生きに決まってんじゃねーか
オマエが違うならば今直ぐ逝く覚悟はあるのか？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 06:12:53 O96rMvvP
>>472
俺の親父が同じ事言ってたな
そんで糖尿病になって
いきなり「甘い物は控えろ、本当に大変な目に合うぞ」だと
言う事がコロコロ変わりすぎなんだよ糞親父

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 07:14:43 tFs/xROi
↑ようは人間は一日でも永く生きたいものだってことだ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:09:44 R+cx/8G9
昨日カレーを作りすぎてしまい、すごい量食べてしまった。
今朝は一晩置いたカレーを完食。
カレーって食欲増進するし早食いになっちゃうし、
作るときはどうしてもたくさんになってしまうから、
日本風のカレーにしろインドカレーにしろ、
ダイエット中は作らない方がいいね。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:53:48 2gn70ZTO
>>472 好きなものを食べて早死にした方がいい
人間の3大欲求だろう
病気になり甘いものだめ、油物だめ、酒だめ。
食べられるものと言ったら野菜、すこしの炭水化物　そんなんで生きてて楽しいわけがない
親戚を見ていて可哀想になる

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 12:24:30 AMBce7sp
>>474
うちの母は糖尿病になっても病院抜け出して好き勝手食べてたな
人間いろいろだよ>>475みたいに一部の人だけみてみんながそうと決めつけるのはよくない

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 13:56:06 s130zgQT
昼飯
ウインナー２本(100カロリー)
カップ焼きそば(550カロリー)
ミルクティー(50カロリー)
とうもろこし(150カロリー)

焼きそば食うんじゃなかった
食べていて別に美味しく感じないのに完食
お腹いっぱい

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:42:33 s130zgQT
連レスすまん。
カップ焼きそば550カロリー消費しようと今ウォーキングマシーンに時速５キロで乗ってる。
速い。辛い。
１時間で190カロリー消費か･･･約三時間orz
なんで食ったんだろう･･･うわあああああああああ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:50:40 9EH15XV9
今日たべたもの

ご飯２００グラム　
にらともやしと豆腐の炒め物
もやしと豆腐の味噌汁
ガリガリ君ソーダ
ベーコンと卵の総菜パン
プリングルス１０枚くらい
うまい棒１本
菓子パン２分の１個
抹茶ミルキー　６個
桃１個
アボカド少し

いままで夏バテで食欲なかったのに、回復したとたんにお腹へって
しょうがない！！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:58:19 yltScVu0
夜9時以降に、あん団子三本とチョコ蒸パン少し食べてしまった。
夕方スーパーで、レアチーズプリンとチョコプリン２個で300円で
かなり迷ったけど、買ってたら今頃食べてたから我慢してよかった。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:04:20 tFs/xROi
>>478
だから言っただろうが。
それって単に本能で行動しただけじゃんか。
あんたの母親が熟考した上で行動したわけでもなんでもねーじゃんか。
オマエって呆れた馬鹿だな。
でも俺の言っていること理解できねーだろなw

まったく低脳が多いからこの国は今の最悪の状態になったんだぜ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:09:25 oHc/gutO
>>483
病院抜け出して食うってことは
食いたいのを我慢して長生きするより
それが例え本能であったとしても
食べて早死にすることを選んだってことでしょ
長生きしたいと考える人なら食わない
今満足したら死んでも構わないって人が食う

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:14:29 tFs/xROi
↑完全に違う。
糖尿病で明日死ぬほどならそもそも病院を抜け出せるわけがない。
まだまだ余裕がある証拠。

俺が言ったのは人生の「終末期」のことを言っただけだ。
おまえもガキ過ぎるぜ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:05 ioxNVQB9
あ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:38 S9eEy1L7
コフフ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:19:55 tFs/xROi
なんか馬鹿が多いみたいだからあえてまたコメントしておく。

おまえのたちの肉親で病気で死んだ人いるか？
いたとしたら俺の言っていることは絶対に理解できるはず。
いないならば解からないくせにあまり達観したカキコは控えた方が良いな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:22:19 oHc/gutO
良く分からんな
長生きしたい奴は今がキツくても医者の忠告は聞く
今が良ければ長生きしなくても良いって人は忠告を無視する
結局はこの2択でしょ
忠告を聞かずに長生きしたい
ってのは誰もが思うことだとは思うけど

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:25:13 tFs/xROi
↑良く解からないのならばコメントすんじゃねーっていってんだよ。
前にも書いたがならば明日死ぬ覚悟があるならそれは理解できる。

だがな、最期は無駄な抵抗するもんなんだよ。おまえだってな。これは絶対に。
そうでないならば、明日生きる意味すら無いだろうが。

これでも解からないのか？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:31:30 tFs/xROi
>>489
そもそもオマエは大いに勘違いしている。

医者の忠告が正しいと思っていること。
これは改めた方が絶対にいいぜ。
病院なんて所詮金儲け。医者なんて経営者の奴隷。
自分で判断しないと大変なことになるぜ。
少しは自分で考えて物事を判断するトレーニングをした方が身のためだ。
ダイエットなんかしている時間は皆無だぜ。

おまえはどうにも人の意見に同調する馬鹿らしいから。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:38:05 oHc/gutO
>>490
あなたの言いたい事が全く分からんｗ
長生きしたく無い奴は今が苦しくても未来の為に頑張る
長生きしなくても良い奴は今が良ければ全て良し
結局はこの2択しかない
理想は今が良くて長生きもしたいだが
そんな都合の良い選択肢はない
糖尿病ってのはそういう状況でしょ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:47:34 L8BZfBde
はいはい、スレ違いですよ。
お帰り下さい。

スイカ一玉。
食えた自分が怖い

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:58:10 ql7S7WTR
ひさしぶりにやってしまた…
枝豆300ｇ
フライドチキン1個
水まんじゅう３つ
ポップコーン1袋
チョコ菓子1袋
あんドーナツ1個
イカフライ1袋
アイス1個
オレオ1袋
チューハイ４缶

改めて書くと引くorz
明日は飲み会だけどそれ以外は食わない
あとは運動して調整しなきゃな…

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:11:15 ysKy6Azc
頭の悪いｺﾌばっかりだなｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:24:01 OgCyUqR3
米とか肉とかは別にいいんだけどさ。
揚げ物やお菓子やアイスを食ってて痩せたいとか言ってるデブって本当に馬鹿なの？死ぬの？

間食やめて三食適切な量を食べれば太りようがないんだけど。
それでも腹が減って間食してしまう奴は精神的におかしいから病院いって治療したほうがいい。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:40:43 No4viP6v
同意。
けっこうテキトーに食事制限して２ヶ月で体重１０％落としたけど、
油系だけは絶対食わないわ。

買いさえしなければ食いようが無いってことを知るべし。
食費も半分になったし一石二鳥ですわ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:00:26 OgCyUqR3
油=カロリー=太るって考えればいいんだよ、油は即太る。
油は物にもよるけど1ml=約6Kcalもある。
ちなみに世界一の肥満大国アメリカではどんな料理でも最後に揚げる、とにかく脂質と炭水化物が大好き。
デブ=揚げ物が好き、コンビニの入り口でフライドチキンを貪り食ってるのもデブしか見たことない。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:43:48 TYZL3ZNK
カツ丼大盛と味噌汁くってしまった
衣と肉に卵とツユがしみこんで、
それをご飯と一緒に口の中にガツガツ入れて最高に上手かった

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:04:56 F/I3uCGS
はらへった

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:12:21 NtHuu0wu
>>499
同じカロリーでおいしいお蕎麦が３～４人前も食えるぞ。今の時期は特においしいね！！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:43:50 21Qd2V3m
>>498

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 14:36:31 qUQ8ytJp
酢ダコ太いの２本（４００グラムくらい）一気に食べちゃった。
生ものだからそこまでカロリーないかな？お腹ふくれて気持ち悪い・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:12:33 6PMXBv/i
MOWクリーミーチーズ2個
MOW白桃2個
MOWクリーミーミルク2個
スニッカーズ2本
リッツチーズサンド1袋
クリームドーナツ1個
はちみつメロンパン1個
はちみつレモンパン1個
チーズ蒸パン1個
オールレーズン1袋
チロルチョコ10個
コーヒーゼリー1個
シュークリーム3個
ロールちゃん2本
ホットドッグ1個
たまごサンド2個
バームクーへン3個
バタートースト6枚
グミ1袋

うぅ・・・

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:32:26 21Qd2V3m
マジで過食症だよ。
病院に行かないと死ぬかも。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:35:43 edhzpO2M
てゆうか、ダイエットをしていないヤツよりダイエットしているヤツがそれ以上食うのって何なんだ？

要は食い過ぎるからデブになるってことだろが。

まったくデブで独りよがりだぜ。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:10:39 21Qd2V3m
２ちゃんでは一行ごとに空白行を入れる奴はマナー違反のバカという認識で
何を書いても説得力、ゼロ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:50:20 OHgILvCO
ミクシにも一行ごと空けてうざい女いるけどそいつもデブだわｗ
デブって無意識に間隔空けるクセが付いてるんだな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:53:20 MmU/puUS
ｱﾀｼデブだけど、いつもかなり詰めて書くけど？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:56:01 OHgILvCO
いや十分空いてるよ？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:02:33 21Qd2V3m
>>508
人の２倍の空間を占拠しないと生きられない現実での生活を
ついネットにまで持ち込んでしまうのでしょうね

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:09:55 MmU/puUS
低能乙

513:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/01 05:42:42 xdGUmV2m
>>506
その通りだよ。

ダイエットすればするほどﾄﾞｶ過食症になって、太るんだよ。

ダイエットは太るんだよね。

ダイエットしないで痩せるしかないよね。

つまりライフスタイルの改善であって、ドカ食い衝動が出るほどの
きつい食事制限は結局太るってこと。

このｽﾚは過食異常者の集まり。

なぜならダイエットし過ぎで食事制限のやりすぎだから。反動で太る。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 06:10:23 zl3KPeQm
と、ブタによる自作自演の自己紹介でした

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:42:29 zvm/S5Qx
朝起きておなかすいて冷蔵庫に入ってたひれかつ弁当食べてしまった
なんでこんなの買っておくんだよう同居人
日曜だし今からサイクリングとかすれば消費できるかなあ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:50:29 zl3KPeQm
>>515
だいたい３時間ぐらい走ればチャラだな。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:51:38 +G94pd2T
天下一品のこってりラーメン一杯
天津飯を半分
チキン南蛮

を食べてきてしまったので体重増加。
あーあ。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 09:39:53 lqjBI6ty
ダイエット板でありがちなこと
デブがデブを叩く

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:20:58 MZdEzkEr
と、思うのはデブの浅知恵、逆恨み。

実際にはダイエットに成功した人間がダイエット途中の人に
あえてキツイ言葉を浴びせてモチベーションを上げさせ
成功に導こうとしてる場合がほとんどなんだよ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:55:02 IsvCbhYB
上の奴らは明らかにそんな高尚なことじゃないだろwww
ただ叩いて自分のストレス発散してる奴もいると思われ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:59:34 DvslnOck
反省するスレだから言うけど、カロリーよりも気をつけるべきなのは脂質だよ。
ミスドの成分表を見るとドーナッツ1個で約10～30gもの脂質の量なんだよ、1日に摂取しても良い脂質の量は約40～50g(350Kcal～450Kcal)、しかも脂質も5種類ほど違いがありそれぞれ食材によって摂取できる脂質の種類も違う。
よって摂るべき脂質の種類や量も違う、魚の脂質はどれだけを食べてもヘルシーなんてのは真っ赤な嘘。
統計や数字という裏付けのあるソースを調べていくと、10年前と比べて女性の摂取カロリーは減っているにも関わらず肥満は増えている、特に30代女性。
この矛盾した結果の理由は脂質の摂り過ぎ、ピザを食べると太るという理由はこれ、1食だけしか食べなくても毎食ピザなら確実に肥満になる。
だからお菓子・駄菓子・洋菓子なんて以ての外、痩せたいなら3食食べていいからバランスの良い食事を適量食べるのが一番。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:11:34 qPA3i+xL
昔、エルビスっていう超超有名なアメリカの歌手がいたんだけど
ものすごく太って若死にして、医者が発表した死因が
ドーナツの食い過ぎだった。
当時はまだ糖質とか脂質の摂りすぎが死を招くなんて考え方は一般的じゃなかった。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:24:56 SgqCPdXf
書き込んで叩かれたいマゾのスレなんだから適度に叩いてやった方がいい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:31:58 WQ34aDpL
朝はきつねうどん500カロリーとコロッケ180カロリー
昼はちらし寿司300カロリー

間食
アイス100カロリー
プリン90カロリー
レモンティー150カロリー
餡子のまんじゅう200カロリー

なんでこんなに間食。。。orz
暑いとアイスに手が伸びる

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:57:34 9cFL8oRF
焼き肉で一日２キロも太ってる…
これもどりますか？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:22:44 lqjBI6ty
>>525
常盤えりかみたいに食べたわけじゃないのなら一時的な体重増ですぐに戻るよ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 17:30:30 q25lX6qY
全然ドカじゃないような？
流石に>>540は「おおっ･･」と思ったが
朝・昼・おやつ・晩・夜食みたいに考えると、まあ、いけそうだよねｗ
今日は俺も久々にドカる。
買い物、買い物･･･揚げ物、揚げ物･･･

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:03:58 +JOEpi5S
朝　野菜スープ　１杯
　　十六穀米　半膳
　　豆腐ハンバーグ　小２個
　　麻婆豆腐　１/４人前

昼　野菜スープ　１杯
　　魚肉ソーセージ　半分
　　ゼロカロゼリー　１個
　　フルーツグラノーラ　１袋　１３７カロリー

考えながら食べたつもりでも量が多い気がする・・
もう夜はキャベツのゆでたやつだけにする　

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:17:21 B3Z8hVSS
>>528
過食で死ねデブ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 19:34:14 L+WLqw9F
>>529
>>518

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:41:51 zvEcukPr
>>528

そんなに”ドカ食い”ってほどじゃないよね、割と健康的だし
>>504は釣りじゃないなら体は大丈夫か？ダイエット前の常盤さん並だわ
読んでるだけで胸やけがする・・

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:06:57 Ypf5KdPI
おつまみ彩々x5袋
辛ミックスx5袋
真いかこがねx2袋
ポテトチップス BIGBAG コンソメWパンチx1袋
ノンフライポテトスナック　サラダ味x4袋
ダイエットケア　豆乳おからビスケットx4袋
天津甘栗楽笑栗x1袋
フルーツグラノーラ+牛乳x2食
プレーンビスケットx2袋
アミノカルピスZERO
コカコーラZERO
ブレンディ０

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:11:21 pmNE0Qr1
ポテチ食いたい

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:22:44 GePdU+Wz
>>532
ソフトドリンクの0カロリーがいみねぇ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:16:07 vxR33iQy
糖類0と糖質0は違うということすら知らなさそう…。

あとこのスレのデブの共通点はやっぱり脂質の摂りすぎだね、揚げ物とお菓子を絶対に食べてる。
太るに決まってるでしょ…(；・∀・)

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:29:23 CEWMDI8z
この暑さに食欲が落ちないのがデブと過食症の証

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:48:23 XhtKK+cy
あのお・・・　ちょっと質問なんだけど

ここでドカ食いしたって書いてる人達って
もしかしてダイエット中の人達なんでしょうか？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:44:22 o1UYuHYK
そんなわけないじゃん　ダイエット中の人がドカ食いなんてするわけないだろw
ドカ食い同好会メンバーだよ!!

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 13:23:12 WWxyLF3X
>>538
こいつつまんねーｗｗｗｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:50:25 Yqt2zNc6
無駄に草生やしやがって

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 20:32:46 Po0YWI2a
朝
なし

昼
コンビニ鮭弁当

夜
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク

間食
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO

ダイエット中なのに何やってんだ
ぐらあああああああああああああああああ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:35:27 Aqvxs8sj
落ち着け、そこまでドカじゃない
明日どうにかすれば、なんとかなるよ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:46:28 Oj0c95Gj
ZEROとか別にいいやん

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:01:13 Po0YWI2a
>>542
くそう…ありがとう
なんとか動きまくったがチャラにはならんな…
間食の羊羹がヤバい気がががっがが
明日も動き回るわ

>>543
でも無茶苦茶甘かったんだよな
なんでだろ

反省

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:03:14 djLjpTO8
>>542
いや、既に脂質はドカと言っていいレベルだよ。

>>541
コンビニ鮭弁当 :
カロリーが気になるから鮭にしたはず。
それについては正解、付け合わせによるけれど脂質は大体10g前後程度。

ミスドドーナツ×２＆アイスミルク:
ミスドの商品は最低でも1個約11g、平均20gの脂質、しかもアイスミルクも乳製品で脂質が高い、牛乳は200mlで約7.8gの脂質。

すでにこれだけで1日分の脂質を摂取していてこれ以上の脂質の摂取は即脂肪になります。

間食:
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO

羊羹は脂質が低く高カロリーな食品なのでこれは半分正解、でもダイエット中に食べる物ではない。
ポテチ二分の一はポテチは1袋で約30.3gの脂質、二分の一でも15g、これはもうそのまま脂肪になります。

デブの特徴としてカロリーの摂取は抑えるけれど脂質を抑えられないので肥満になるという自説は正しいのでしょうね。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:06:00 Po0YWI2a
>>545
詳しくありがとう先生…
反省します…

くそおおおおおおおおおお運動してお菓子も控えるんだよおおおおおおおおおおおお
久しぶりでついついやっちまったorz

ありがとう先生！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:13:48 NpW54fUF
ひどい先生だなあ・・・

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:16:44 Zz13nYqy
デブにも２種類あってだな～、

（１）食べるのがやめられなくてデブになった
（２）食べたいから自分の意思で食いまくってデブになった

（１）のタイプはまずダイエット失敗する。
俺は（２）だから自分の意思で食事制限して１０キロ落とせたぜ。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:29:32 BBHfIpfg
やよい軒でミックスグリル定食ご飯山盛り３杯食ってやったぜ…
久しぶりに食った感じがして満足だが明日からの制限がきつい

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:01:49 mItyD6AJ
チャーハンうめｗ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:32:00 ddV+R/t6
>>545
適当なこと言い過ぎｗ
脂質が一日の許容摂取量越えた分が即脂肪になることはない
肝心なのはトータル摂取カロリーであり
ここが消費カロリー以下であれば多少脂質を多くとっても体重は減少する
PFCバランスは大事だが根本は総カロリー
タンパク質のみ代用出来ないのできっちり取ることが必要だけど
脂質は炭水化物とタンパク質に比べ1gに対するカロリーが倍以上違う為
脂質を抑えることが総カロリーを低くしやすいだけ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:01:23 T2xG8Gdq
カロリーの高いものほど美味いんだよな　デブの俺にはそう感じる

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:03:04 wdCoXZbR
違うよ。美味いものほどカロリーが高いんだ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:45:00 x14eZPmN
チーズ好きなんだよなぁ・・
デブのことﾋﾟｻﾞって、まさに!な表現

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:58:00 eCvM71A7
スーパーカップ1個でダイエット食と同カロリーだからな

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:59:25 nfbKHEtV
スーパーカップ抹茶
ゴールデンキウイ2個
ゼロカロリーゼリー2個
アクエリアス
お粥
青汁

今日一日こんなんだったからドカ食いの予感。
今から反省しておく。
我慢しろ自分

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:52:36 oUlkdkqw
晩飯のご飯をお代わりしてしまった……。

これで2000kcal弱になっちまったぜﾁｸｼｮｳ……。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:27:10 sMl4gI6r
今日の夜ご飯に食べた物。

ハンバーグ２個
春雨サラダ
おにぎり２個
マフィン
ツイストパン
チキンサンド

金曜夜のドカ食いがどうしてもやめられない・・
バカバカバカヴァカ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 08:51:02 ifX3cUTN
酒飲んだらやってしまったよ、昨晩

黒ごませんべい１袋　　　　　　　約６００kcal
お徳用柿の種ピーナッツ入り１袋　約７００kcal

せんべい如きに１３００kcal、バカだ。
炭水化物食べないようにしてるんだけど、全く意味なし。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:16:45 /AVA6scb
気をつけるべきところは炭水化物じゃなくてお菓子等の間食でしょ・・・（；^ω^）
普通にご飯でお腹一杯にした方がカロリーやバランスも良いのに・・・これがデブ脳ｗｗｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:43:13 B/CTbWgN
つーか、お菓子を買い置きしている時点でねぇ・・

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:13:37 cKH8Ctbz
新商品のお菓子をみると買わずにはいられないんだ
アイス、お菓子　ジュース　新商品は全て買ってしまう
カップラーメンもそう。とにかく新商品を買わずにはいられない
気が付くと毎日新商品のお菓子　インスタント食品で3000カロリーくらいとっている

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:10 lmStVCgc
食品会社の研究員みたいだな
俺は菓子コーナーには立ち入らないけど、その新商品への熱意はすごいと思うぜ
会社とか家で大勢で分け合えばいいじゃん、一口二口で済むだろ？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:17 IrpTQB9h
まさかとは思うけど、ダイエットしようとか思ってないよね？

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:19:57 RwhhA/HS
つーかさー
ダイエットしている身分でドカ食いって何なの？
ありえねーだろが。

まったくデブって人種は自分に徹底的に甘く他人に徹底的に厳しいってありえないくらい馬鹿な珍種なんだな。
太っているには「理由」があるのにな。
存在の価値すらねーよ。まったく

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:38:59 RwhhA/HS
>>558
死ねばやめられるぜwww

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:40:53 WfHpnI75
ドカ食いが止められない人はさぁ、エアコンを入れない生活を送ったら？
少なくとも、この夏の間は食欲が無くなって摂取カロリーが減らせると思うよ。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:23:41 /AVA6scb
>>567
またまたご冗談を
>>321
＞うー夜抜こうと思ったのにあまりの暑さで食欲抑えきれなかった…まだまだ忍耐力無いなぁ（－＿－；）
こういうデブ脳が本当に存在するんですｗｗｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:15:51 1UdHzaKr
元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。
その代わり、ドカ食いの回数（間隔）と食事内容と運動で補っていく。
まず今日の教訓は、パン類はやっぱり駄目だってこと。
同じ摂取カロリー分食べるなら、魚と米を食った方が絶対いいわ。

ただ久しぶりに食ったパンは美味しかった。米の方が好きだけどパンも美味いっすよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:36:40 B/CTbWgN
>>569
> 元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。

ここはダイエット中の人が、ドカ食いした事を反省するスレなんだけどな。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:35:30 FRxl0AZC
>>570
すまんかった

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 04:15:43 anASe7R5

朝
ごはん200
チキンカツ100
ヨーグルト150
キウイ50

昼
カロリーメイト１本100

夜
生クリーム大福200
おにぎり180

間食
チョコ１箱210
チョコ１箱250
ヨーグルト100
チョコバナナパフェ390
ココナッツミルク130
チョコ1箱180
アイス40
ふわまき180
チーズロールケーキ240
わらびもち饅頭250
バナナホイップクリームパン320
ごはん200
チキンカツ100

合計3570kcalぐらい

二か月ぐらい、一日1200kcalを続けてきて４ｋｇほどやせましたが、
イベントの失敗でイライラがつのり、つい今まで食べ続けちゃった。
本当にいらつくと、チョコを絶え間なく口に入れてしまう。
明日からまたがんばろうーっと。

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