ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反 ..

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:10:28 O6iSBTKn
ダイエット始めて１０ヶ月、今までドカ食いしたことなかったし、このスレにお世話に
なることはないだろうって思ってた。でも
昨日の夜から空腹で胃がキリキリしてたし今日すごいストレスを感じて
朝と昼はカロリー４００くらいで抑えてたのに
さっきドカ食いしてしまった。こんなに止められないの初めてだ。

記録のためにも書き出しておきます。

バウムクーヘン　小一個
ラクトアイス　一個
バニラ棒アイス　一個
ハヤシライス　２杯　ご飯なし
ミニトマト　　５個
ポッキー　　一箱
鼓月の羊羹　一個
和菓子　一個
クッキー　35ｇ×3袋

書き出したらカロリーが怖くなった。
3000くらいいったかもしれない。
食べてしまったものは仕方ないから、とりあえずジム行ってこよ。
お腹重くて休んでからじゃないと動けないけど。

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