ドカ食いしたことを反省するスレpart56

ドカ食いしたことを反省するスレpart56 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:反省
10/07/02 00:44:28 uf5rAoZy
みなさん、嘘でしょ？？
こんなに食べたらヤバイですよ。

私は昨日食べすぎたので断食でした。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:48:15 lkSzBSkF
順調に体重減りつつあるのに、晩飯のタラコスパゲッティが美味くて食べ過ぎた。３人前は食べた。

意志よえぇ

102:反省
10/07/02 01:00:21 uf5rAoZy
>>87
たんぱく質がどうのこうの言ってるから
痩せないんだよ。
何年もこんな生活を続けるわけじゃないんだよ。
１ヶ月こんな生活でも人間は死なないよ。
この１ヶ月の苦しさを知ってたらリバウンドはしないよ。

103:反省
10/07/02 01:03:34 uf5rAoZy
165/46

ダイエット終了間際ですよ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 01:36:31 0W2POOKT
取り敢えず今、58キロだから55までおとそう
決意し
ました。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 02:08:54 F/CRQtee
たくさん食べました→断食します宣言に(笑)

いや動けよ。食べるなとは言わないよ腹は空くんだし。

106:反省
10/07/02 02:37:23 uf5rAoZy
目標体重に達したので通常の生活に戻ります。
野菜やタンパク質、ビタミンなど正常に摂取した生活に。
夕食は１９時までに済ませる。
165/65からのダイエットだと急激にしないとね。
私はダイエット成功者です。
でもね、５５キロぐらいで挫折しそうになった時ここのスレを
見てやる気を出しました。「ありえないほど食べる人がこの世には
いる」って。けど今でもみなさんのドカ食いを信じてません。
でもダイエット中の私には刺激になりました。
栄養やリバウンドや細かいこと言ってるようでは痩せませんよ。
絶食＋運動！！！　けどこんな生活をずっと続けていくのは絶対に
ダメです。本気で痩せるには意志を強くもって誘惑に負けないこと。
木曜日に書いたのもダイエット中ならば完全なるドカ食い！！
明日から快適なバランスのよい生活に戻ります。
ダイエット成功者の一言・・・・　　　食べるな！！！！！！です。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 02:45:55 xOJi6G2Z
うわ
すげーデブがなんか言ってら

108:反省
10/07/02 02:49:40 uf5rAoZy
>>107
ｗｗ
必ずこういうピザが釣れると思ったｗｗ

キムチ食べながらこのピザの体型を想像するｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/02 05:21:14 6FPFtcQB
違うのよ～「意志や根性」で「食欲」っていう本能に勝てるわけがないんだよ。
お腹空いている体の声を無視して、空腹の時こそｶﾞﾏﾝして運動なんかするから
脳が暴走して、爆発的な食欲指令を出してしまうのです。

摂食障害を治す食べ方は
☆空腹に従って食べる
☆好きな物を食べる
☆満足するまで食べる　　　ですよ。

ここのみなさんはお腹すいていないときでも食べ物の事で頭いっぱいになってるでしょ？
食欲に逆らっていたから脳が怒ってるんですよ。

とりあえず食欲が真ん中に戻るように食べたいだけ食べてﾄﾞｶ食い衝動を消しましょうよ。
それから☆の部分を実行して「野生動物」みたいな食べ方してみましょう。

その人にぴったりの体型になります。

今の流行のダイエットで理論がおかしいのです。根性で生存本能に勝てるとでも？
勝てていたら誰もリバウンドなんてしませんよ。どれだけリバウンドする
人たちが多いか、それが現実よ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/02 05:29:44 6FPFtcQB
それと私は>>91だけれど、小食生活を続けると本当に一日の許容量が
格段に減ってしまうのは経験しています。つまり食べたくても
食べられなくなるんです。少し食べただけでお腹いっぱいになるし、
ﾎﾞﾘｭｰﾐｰな食べ物を長期間食べないでいると、たまに食べただけで
胃もたれするわけです。

ですが、これは強行策に過ぎないと思うんですよね。
小食なので、太らないですが、栄養が不足していると思うんです。
貧相な感じになっちゃうし、パワーもそんなにないんです。
低体温になっちゃったりします。

ボリュームある外食をしてもごっちゃり残す事になります。胃もたれするから。

食事は楽しめなくなっちゃいますね。好きな物を少ししか食べられないってこと。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 05:52:52 djgr95Xw
野生動物はコンビニ菓子は食わないな
砂糖タップリ油ビッチョリの揚げ菓子食わないな
アイスもチョコも唐揚げ君も食わないな　

112:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/02 06:13:45 6FPFtcQB
>>111
もちろんそうです。ただ私はそういうことを言ってるのではありません。
野生動物は「空腹の時」だけ食事して「満足したら」食べるのをやめるから
肥満はいないってことをいいたいんです。
（もちろん自然には添加物たっぷりの嗜好品がないから野生動物は
太らないっていう理由もあるとは思いますが）

ﾄﾞｶ食い衝動を治すために過食する時はヘルシーなものをたべたほうがいいです。
ﾄﾞｶ食い衝動がある時に、一番大好きなお菓子やｹｰｷやﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞを
食べたらそれこそ強烈な麻薬的快感を味わう事になり、「ﾄﾞｶ食いするときは
ｹｰｷ！」っていう思考回路が染み付いちゃいます！
そうやって砂糖中毒や油中毒になり、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが激しいだけでなく、
食生活も結局治らない事になります。

ﾄﾞｶを治すために過食するのは生理現象ですがそういうときこそ
正しい炭水化物、
ヘルシーな魚と野菜と豆製品など健康にこだわったほうがいいです。
そのほうが脳が満足して飢餓モードも解除されて、食欲が正常化するのも
早いです。ｼﾞｬﾝｸや砂糖や油に走ったら結局全て一からやり直しです。>>25

113:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/02 06:18:47 6FPFtcQB
>>25がいい例です。

断食なんてカラダの声を無視してカラダをいじめてるから
不足分を取り戻すように>>25みたいに食べまくるんです。

ﾄﾞｶ食いっていうのは不足分を取り戻す行為なんですよ。
その不足分を満たすものは「良質の栄養」でなくてはならないんです。
>>25みたいにﾄﾞｶの時に油で強烈に食欲中枢を満たしちゃうと
その食べ方がｸｾになります。断食→ﾄﾞｶの時は油→強烈ﾘﾊﾞ→断食のループ

そうやって挫折して自分の事をせめるようになり、永遠に太ったままになるわけです。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 06:56:19 fCWs6bkg
長文うぜ
朝っぱらから気持ち悪いんだよ
メンヘラは長文好きだからな

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 11:29:52 LG1mh8si
メンヘラ乙ｗｗｗｗｗｗｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 11:58:51 Ix5BpQkS
宅配ピザ M 3枚
ニョッキ 1パック
ポテト 1箱
パスタ 2種類
アイス 2箱
8000キロカロリーは食べた
ここ2日間睡眠薬でも眠れず起き続けている。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:40:18 yUfuT0f4
デブ can't stop debus loneliness どうしてなの？　食欲が　止まらない

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 13:53:45 zJTqA/ob
朝
ご飯・味噌汁・肉団子・サラダ

昼
中華そば×2

あぁオワタ
自分の食ったあと、友人がほとんど手をつけずに残した中華そばに手をつけてしまた
間違いなくデブる…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 14:17:54 7d1uGv9f
人が箸つけた物、よく食えるな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:58:35 vKEQ+P4V
育ちの悪いデブだから

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 17:52:24 Ix5BpQkS
やばい止まらない食べたから運動しようと思って 2時間歩いたのに帰りにコンビニ寄ってシュークリームプリンロールケーキチーズケーキガリガリ君3つつけ麺を買ってまた食べてしまった。
今日は1万カロリーは食べている。止まらない
病気だ胃が痛い

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:48:31 7ZWqkYca
>>121
何があったの？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 19:37:15 zPLvcs0B
もう引きこもってろよ。
食べたから運動って、そうかんたんに消費できるわけ無いだろ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 01:23:13 xwxO5eMX
筍煮物小鉢２杯
お好み焼き２枚
炊き込みご飯１合
個包装チョコレート１０個以上
ローソンの贅沢チョコケーキ１個
エビのお煎餅数枚
浅漬小鉢３杯
干物１枚
これが夕食…って終わってる
制限しすぎるのもダメだと最近ようやく気付きました

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:12:48 gE5W8QfE
俺さっき12時過ぎに起きてパスタ2人前食って・・・うわあああorz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:17:01 DyQNyaai
ストレス溜まって仕事から帰ってお菓子とアイス食べまくって
朝起きて唐揚げとお菓子食べて二度寝
そしてお昼に起きてまたお菓子ドカ食い

後悔しまくり…悪あがきに半身浴してる
夏までに痩せよう！と思ってたらもう既に夏だし更に太っちゃってるしorz

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:50:01 5bUPlLu6
走ったり運動しようとか思わずに半身浴にすがるあたり

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 15:34:08 tTzSufxH
>>121
けいおんのOPかとおもった
ストレスはカラオケで発散したら

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 15:42:46 ucqx/HEk
さっき起きてケーキと油たっぷりの肉とサラダを・・・・
ああああああああああああああああああああああああ
夜に運動する(´;ω;`)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 16:17:38 3n0SYQvX
家の近所でお祭りやってる…
たこ焼きお好み焼き大阪焼き焼きそばじゃがバター…大好きな炭水化物ばっかりだ！ﾋｬｯﾊｰ！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 16:18:34 NoTDdKEH
>>93そう馴れ合い
鋭いね

>>89＝>>92はメンヘラ摂食だから

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 17:13:49 2JMo+AyB
串ごま団子の一番上いっこ
挽き肉そぼろ
ミートソース(缶のやつ)
のり佃煮
ごはん三杯！

よく噛まないで飲み込むように食べてしまった…
挽き肉の油すごいのに(泣)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 17:22:04 /jwuySnD
>>126
> ストレス溜まって仕事から帰ってお菓子とアイス食べまくって

食欲に対する言い訳に過ぎない。
食べまくるお菓子・アイスクリームを買い置き、又は買って来ている時点で確信犯。
後悔する必要は無い。
本当にダイエットするつもりなら買って来ないよ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 18:44:04 YhNEs9P2
ドカ食いと言いながら、殆んど過食して摂食の人の方が多いだろ
本人自覚ないみたいだけど

135:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/03 18:54:27 O9vxmSiD
ダイエットしながらﾄﾞｶ食いと絶食とか小食を繰り返して
止めたいのに止められないのは摂食障害だと思う。

いきおいで「今日は食べちゃおうかな♪」なんていうのは
食べるのがスキだっていうよくあるパターン。

死にたいくらい悩んじゃうのは摂食。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 20:20:47 faM/ZHww
へけっ♪とか～なり　とかｗｗｗｗｗ
ドカ食いの原因はストレスなのか?
まわりの環境にうまく溶け込めていなくてストレスを感じているんじゃないのか?
そんなんじゃいつまでたっても絶食→過食の繰り返しだってｗｗｗ
次の過食はいつでしょうね、めんへらさん

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 23:42:05 QQoOYWGA
パスタ
コンビニのネギトロまき2
アイス
せんべい3枚
バターサブレ6枚

やっちまった…
明日から頑張る…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 23:43:57 U4MWYfGs
夕飯に、唐揚げ弁当２個＋コカコーラ１．５リットル
やっちまった

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 23:46:38 TVnQnJ2Z
昼に、
ローストビーフ５枚
サラダ
寿司１０カンくらい
アイス
クリームサンドクッキー３枚

夕飯は抜いたけど、まだお腹が重い感じ。。。

明日体重計るの怖いなあ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 00:04:26 90s7CKSo
帰宅してから・・

ラー油せんべい１０枚
バタークッキー１箱
ハンバーグ１個
ピザのパン１個
抹茶ミルクアイス１本

一気に食べたわ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:14:13 ePYkoSXV
海外の板チョコ300g
カロリーメイトチーズ8本
クリームドーナツ1個
餡ドーナツ1個
ランチパックピーナツ2個
チーズ蒸パン1個
バタートースト3枚
バウムクーヘン2個
バニラアイス1個
チーズバーガー2個
ポテトM1個
ビックマック1個
鳥から弁当
ハンバーグパン1個
コロッケ2個
マカロニサラダ1パック
カルボナーラ
オムライス
ロールケーキ1本
グミ1袋
ゼリー1個

今日はやっちまったなぁ・・・

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:16:23 qypt/Ceg
ここ書いてる人、本当にそんなに食えるの？
ドカ食いしようと思って惣菜と酒を買いまくってみたが、ほとんど捨ててしまった…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:24:28 iAialHRI
本当にそんなに食ってるのかそんな瑣末な疑問よりわざわざドカ食いするために
食いもん飲みもん買い込んで結局ドブに捨てるあんたのほうがよっぽど異常だと思うが。
先日のメンヘラ構ってちゃんと同類臭がするわ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 02:20:29 g5h7bx3M
いやいや
メンヘラ摂食構ってちゃん臭だな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 07:01:36 3Xr/1csC
昨日まで、おとといの夜ジンギスカンをドカ食いしたのを後悔してたんだけど。
だけど昨日も体重増えず、今朝体重はかったら２日前より１kg減ってる！
やっぱり羊肉はダイエット食って本当なんだな。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:13:16 oFvRPR06
>>133
ごめんなさい
実家住みなんで…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 13:26:48 xmuxON65
>>145
運動なし？
ジンギスカンってカロリーもそこそこあるし、脂肪もある
Ｌカルニチン効果が期待できるとは言え、それは運動ありきの話だと思うんだけど
ただちらほらジンギスカンに関しては体重が増えないって書き込み見かけるよなぁ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 14:22:46 zPI3j+6t
今夜はビール、宅配ピザ、ポテト、チキン、ナゲット、サラダを食べる予定
更に食後に、エクレアを食べる予定。

今から３０分位軽い運動してみる。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:29:28 Z90HJ9Ki
水分採りすぎたわ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:35:15 6domA5er
>>146
言い訳わろた

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 17:22:17 LPBxDmdD
ショコをかんばるから！
という名目で
プレミアムロールケーキ二個とココナッツミルクタピオカ食べました

あー罰としてのショコほどやる気の起きないものはない・・・
食べた後の虚無感やばい

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 19:28:45 r5GhEp6H
標準体重以下の人がドカ食いしてるか知りたい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 20:44:55 EuWpm7oX
>>152
美容体重以下の俺はたまにスイッチ入ってドカする時あるけど
毎日２０キロ走ってるから体重変化なし

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 21:01:56 mdwd23xO
男の美容体重って響きがオカマ臭くてなんか気持ち悪い

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 21:04:14 Zw4phRIe
BMI18前後。多分美容体重の範囲内だよね?

156:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/04 21:12:34 bm7/Ok57
>>152
ﾄﾞｶしていない。ﾄﾞｶしてもその時は快楽でも食べた後の
恐ろしいほどの罪悪感を味わいたくない。ＢＭＩ１９

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 21:21:55 auF3v9do
>>152
BMI17無いくらいだけどたまにドカしますよ
でも一月に２回しか体重計らないから
ドカの影響はあんまわかんない

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:39:13 C86uahXF
ドカしたが反省してない・・・やばい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:45:29 JuYyqhji
昼に食べ過ぎたくせに運動してないorz
言い訳にしかならないけどテストなんだよー(´;ω;`)
ダイエットちゃんとやろうと思ってる人はテストでもなんでも運動するのに・・・
今日は本当に無理だから明日からは極力休まず頑張る

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:11:51 6domA5er
勉強と自分磨き、やり始めは両立させるの大変だったけど最近は余裕が出てきてとても楽しく感じる。

たまにはサボって、楽しんでしなくちゃ私なんかは続かないし…。

>>159さんとか、運動するのが難しかったら呼吸意識するだけでも違うし、そんなに無理したら駄目だよ。
なんか上から目線っぽくなったけど(汗)

ストレス溜めないように
勉強頑張ってね！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 01:01:09 EOB1bAeG
飯食うときに少し辛口の食べ物を一つ食べては
お茶を沢山のみそれを繰り返せばドカ食いする前に
お茶で腹一杯になるからおすすめ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 02:26:09 vTczXKcC
今日昼におきて
惣菜パン、どんべえ、菓子パン、牛乳、アーモンド10個くらい
食べたら寝て夜起きて
バンバンジー、トマト、ポテサラ茶碗1杯くらい、バームクーヘン1切、コーヒー
＼(^o^)／

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 05:45:12 2nfql2IY
>>161
粉わさび、粉カラシお勧め
自分で水で練って好きな量を食べ物につけて食う

刺激でたくさん食えないw
この季節の食中毒にも良いよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 05:46:30 2nfql2IY
食中毒防止にワサビに訂正

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 08:49:36 prW4r1Sb
>>147
羊肉の脂肪は人間の脂肪にはならないんだって。
あとカルチニンがすでについてる脂肪の燃焼に役立つ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 12:04:13 T5m3z2Nq
自分磨き（笑）

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 14:55:44 kHOn8Qc9
朝
ランチパック焼きそば250
ちくわ4本120
ヨーグルト70
昼
トースト160
コーンスープ70
らっきょう甘酢漬け15粒くらい
食べる煮干し20gくらい

で今猛烈な胃痛…orz
いってえぇぇぇええ
ごめんなさいもうしません

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 15:07:26 dzuxZYek
>>167
胃潰瘍じゃないの？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 15:26:47 xhBDVv22
昼にトースト2枚とアイスクリーム一個

夕方には近所の激ウマラーメン超盛り食べる予定

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 16:04:25 EW4p9H7H
ペヤング食べてしまったorz
食べ終わると同時に食パンとレーズンパンも一個ずつ食べてしまった、
ミルクティも一緒に。
飲み終えないうちに麦チョコも食べてしまった。
何この食欲爆発orz

今から夕食用のお米を炊くけど、おかずは控えるべし控えるべし控えるべし！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 20:50:40 5kkNjrag
>>165
レスありがとうございます。
羊の脂肪は人間には吸収されないのか
Ｌカルニチン効果は運動ありきかと思ってたけど食べるだけで燃焼されるのかな？
勿論過剰摂取は例外として

どうも食べて痩せると言うのは俄には信じられないけど食べても太らないってだけでも素晴らしい食材だけどね

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:22:33 xt6GuRAu
冷凍の業務用たこ焼き60個　冷凍のグラタン3個　冷凍のカレー2袋　ごはん2合
最近満腹中枢がいかれている
1時間くらいしてからあーーーときづく　20分くらいできづけよ!!

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 23:04:01 euP4fFxq
>>172
ちなみにカロリーどのくらいなの？

朝
なにも食べず
昼
サブウェイでローストビーフとケイジャンチキン
夜
カップヌードルライトと同シーフード

あああああああああああああああああぁぁぁぁっ！！
昼のサブウェイと夜のカップヌードル1個づつ余計でしょ私・・・orz

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 16:44:51 qdgQpiGk
お昼に超エビフライ丼なるものを完食
エビフライが８本乗ってたよ…
今は口も胃も油っぽくて嫌になる…
夕飯は食べないつもりだけど、サプリないしウィダーとか飲んでおいた方がいいかな…？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:42:41 3NoIH0/A
夜食

食パン２切れ
焼きビーフ
納豆
バナナ1本
のどぐろ6匹
寒天
テリヤキバーガー
フライドチキン2個
葡萄大福1個
チョコバニラアイス1個
サイダー1本
胃が痛い

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 23:14:02 9j6HSBBK
ダイエット中で順調にいってたのに
今日友人の付き合いで焼き肉屋へいった。
カルビ、タン塩、冷麺、野菜スープをたいらげた。
明日は節制しなければ。。。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 23:48:40 pO1BBqOz
自分もここ二週間順調だったのに、今日になって昼はカップラーメン、
夜はカレーおかわり、更には酒まで飲んでしもうた
気が緩むと怖いわ…反省

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 00:02:51 AYH7xdhl
５月１５日～順調に
５９→５４まできた。

けど最近３日くらいドカぐい(´Д｀)ダメ!

夜食べないと、にきびもできないし、毛穴も引き締まるし、髪もサラサラ、体調もいい♪♪♪
いいことだらけなんだょー。

ドカぐいするときは、たいていストレスを感じてる。

まず、元気を出す！！！
明日から、笑顔でがんばるー♪♪♪(^ω^)過去は振り返らない！！！

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 02:38:42 iX4X8djf
>>178
女で５４は微妙すぎる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 07:35:01 U2Wp8/3c
>>178
過去を振り返って反省しないと、ストレス→ドカ食いの繰り返しになるよ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:10:26 8WGF2kSD
>>179
身長によるよ

カスタードクリームの蒸しパンを食べてしまったorz
ご飯も魚も玉子焼きもきゅうりも食べたから絶対にカロリーオーバーorz
一食500キロカロリーまでって決めてたのに…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:23:53 kZrG6jYX
寿司4貫とスイスロール4分の1切れ
これを夜中の2時に食っちまった・・・！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 09:29:20 5gkv5+fZ
杉本彩は55だっけ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 10:07:28 cNvdDL0f
ご飯４杯食べてしまった
しかも今から寝るのに

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 11:24:31 qmFOBG/M
>>175
葡萄大福うまそうやのう

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:12:01 AYH7xdhl
１５８cmだよ(^ω^)身長というか、顔による気が…フォローありがたいけどもｗ

私の場合ストレスが一番の大敵だから、落ち込みすぎないのもポイントさ☆

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:27:20 8WGF2kSD
うぎゃあああ

アイス数本
メープル風食パン2枚+チョコクリームorz
コーンフレーク大盛り

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 16:23:25 WDzCIpqz
食パン１斤
バニラアイスクリーム２リットル
ウィンナー40本位
ピザＭサイズ２枚
卵焼き10個分
ハンバーガー４個
いなり寿司８個

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 16:25:26 xjbojoWe
>>187
メープル風食パンって　やまざきのふんわりシリーズだろ!?そうだろ!?
あれはわかるわかるやってしまう　コーンフレークもモリモリバリバリムシャムシャ
いっくらでもいけるよね!!
ドカ食いメニューが似てる

だから買うのをやめた。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 19:50:03 EDvPopr9
寿司八貫とミニうどん・・・。
誘われて寿司食べに行ったらこのザマだよ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 19:52:46 BkBIymrV
ファミレスでサラダバー大盛り3杯食べてしまった
食べ過ぎて胃が苦しい…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 19:56:46 JtBNnW0z
チャーハン大盛り2杯
ところてん
ハム6枚
気持ち悪い

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:59:04 wngV1j7y
やってしまったなー

朝
トースト160
コーンスープ70
昼
沖縄風居酒屋のランチで
石焼きタコライス2/3人前500？
杏仁豆腐50
ソーキソバ味噌汁入れるようなお椀に1杯100
漬物30
夜
ちくわ5本140
納豆90
キャベツ、大根もりもり200くらい？

野菜うますぎてとまらん

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:01:53 Z3OVSSC5
夕飯に、
とんこつチャーシュー大盛り
チャーハン大盛り
ダブルチーズバーガー
フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
マックナゲット
生ビール10杯
唐揚げ
牛タン
などなどつまみを7，8種ほど

おれ、どうかしてる・・・

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:09:35 J6sI/63J
大盛りっぽいパスタ 807kcal
ポテトチップス１袋 331kcal
アイス 85kcal
砂糖とミルクいれたコーヒー 55kcal

パスタ残すつもりだったのに結局全部食べちゃったよ！！
糖質摂りすぎぐあああああああああ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:26:13 iwnU9cZp
米5合

反省orz

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:27:45 xtsxvuLj
>>194

　ま　じ　で　？

すげぇ。

まさに、このスレにふさわしいﾒﾆｭｰ。これがドカ食いっていうんだよ。
明日からがんばれ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:51:19 EOkXTfQI
かっぱえびせん、ちょっとだけ…と思ったらやめられないとまらない…あっという間に一袋www

生理終わったのに体重もどらなくてむしゃくしゃしてやった。
生理痛我慢して運動して、ドカ食いも押さえたのになぜだ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:57:54 00ZKr2f2
>>194
素晴らしい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 01:27:34 b3/2ZCZh
ホットドック
紅茶豚挟んだパン
焼きマグロ
玉子焼き
マルセイユバターサンド

生理前だからと言い訳して食べてしまった。
夕飯は煮しめを少し食べて、あと二匹の犬の散歩を別々に、そして１時間走った。
明日は気をつける。寝る。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 03:40:34 tfOqAK3r
一気に３kg･･･

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 12:50:38 TQLwOB7g
>>198
今まさに私もその状態。
大福を5個くらい食べてしまいたい・・・

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 13:18:31 tK4E+s+n
今生理中で気分がいらいらして食べなければいられない

スーパーで買った20貫入り寿司1パック
食パン4枚にピーナツバター、いちごジャム　チーズ、バターとシナモンをのせて
ポテトチップス1袋　オレオ　1袋　バタークッキー1箱
シーザーサラダ1パック　トマト2個　ゆで卵3個
牛乳700ml 　がつんとみかん1個　ハーゲンバニラ1箱
1時間でたいらげた　
まだ入るけど食材がない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 14:59:17 VDig7+uf
女の人は生理とかあって大変だな。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 15:27:58 qc1B/dU4
朝
ごはん二杯
ハム二枚
牛乳

昼
肉そば

さて…だらだらしてるだけなのにこんなに食ってしまった
夜はどうしようか…そして軽くでも動かないとやばいよなぁ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 16:05:39 Zr3iaKJ7
言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 16:07:00 Zr3iaKJ7
>>203
言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 16:08:57 Zr3iaKJ7
>>203
どんだけ豚なんだお前www

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 16:27:12 huEnyobd
生理生理ってうるさい

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:08:34 FOuD9uSc
一か月我慢できていたポテトチップスを食べてしまった!!!!
あとよくわからんヤマザキパンのドーナツ…
あんまおいしくなかったのになぜ二個も…

ダイエット中は普段より食べる物が少ないから
美味しいと感じるものを食べなきゃいけないのにね…

アレこの考え方ってデブ思考？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:10:28 O6iSBTKn
ダイエット始めて１０ヶ月、今までドカ食いしたことなかったし、このスレにお世話に
なることはないだろうって思ってた。でも
昨日の夜から空腹で胃がキリキリしてたし今日すごいストレスを感じて
朝と昼はカロリー４００くらいで抑えてたのに
さっきドカ食いしてしまった。こんなに止められないの初めてだ。

記録のためにも書き出しておきます。

バウムクーヘン　小一個
ラクトアイス　一個
バニラ棒アイス　一個
ハヤシライス　２杯　ご飯なし
ミニトマト　　５個
ポッキー　　一箱
鼓月の羊羹　一個
和菓子　一個
クッキー　35ｇ×3袋

書き出したらカロリーが怖くなった。
3000くらいいったかもしれない。
食べてしまったものは仕方ないから、とりあえずジム行ってこよ。
お腹重くて休んでからじゃないと動けないけど。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:30:00 ypGptIbN
ドカ食いってほどじゃないが、お菓子抜きダイエットをしようとがんばってたのに食べてしまった・・・。
ポテチ4枚
チョコがついたお菓子2つ

反省しないと我慢できずに本気でドカ食いしてしまうって思っているのに、
たくさん食べる前に止められてよかったとたいして反省してない心もある・・・orz

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 19:06:08 QM46l7KQ
>>211と>>212のギャップ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 19:10:24 nq4nFy0E
>>205は、ごはん二杯をハム二枚で賄ったのか？
それだけが気掛かりだ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 20:50:52 bwP2ptG8
ウォーキング2時間した後お菓子の分とさらに15分継続(消費75Kcalほど)
しかし食べたお菓子は400Kcalほどだった

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:46:07 PClHFTuv
確かに205の朝食は組み合わせがイマイチだな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 00:07:48 8Ri7vT7O
たった今ドカまでいかないけど

クッキー８枚くらいと豆腐と漬物
なんでこんな変な組み合わせの食べたんだろう
明日からまた気を引き締めなければ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 00:57:32 iAyLaUi5
デブの特徴としてお菓子食べるよね。
ドカでもしっかりご飯を食べれば夜にお腹すかないのに・・・。
デブって頭が悪いんだろうね。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 08:47:41 gXsKTFP/
>>213
でも朝と昼は結構とってますよ。
朝昼あわせて1600くらいはとってるんじゃないかな・・・。
あれ、もしかしてそっちのがドカなんじゃないかと不安になってきた。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 14:44:59 PIK83LUg
やっちまった

今　ざる蕎麦3袋9人前完食　アイスパーム一箱完食　夏は冷たいものばかり食べて太る

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 14:57:38 9Vxp3bkf
私もやっちゃった

朝
ウインナーホットサンド2個
コーヒー3杯

昼
カップめん1個
ウインナーホットサンド1個
プリン1個
サラダ

10時とさっきで
ジャイアントコーン合計2個

夜は豆腐だけにしよう

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 19:29:44 MwZGTffG
食べすぎてしまった・・・
ケーキとパンとシューロールみたいなのと・・・
でも今日は何故かまだ食べたいんだ
こんなんで痩せるわけないよな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 19:40:44 L/iJmffy
>>221
なんでまだ食べようとするの？
おかしくね？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:02:58 Y2fxoVER
標準体重まで後1Kgってところでドカ食いスイッチが入って+2Kg
再び必死にダイエットして2Kg減らす
を繰り返して1ヶ月
「再び必死にダイエットして」←この部分が無くなったら
リバウンド一直線と予想・・・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:18:22 AVEQA20k
豆乳200cc
野菜ジュース400cc
オニギリ２つ
玄米ブラン
タコからあげ100g
豚コマ70g
生ハム３枚
春雨ヌードル
カップケーキ１

推定1500kcal

苦しい。
明日からまた頑張ってダイエット！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:32:52 iAyLaUi5
>>224
適切な食事制限を毎日続ければ胃は小さくなるから食も細くなるのに・・・。
1日食うや食わずで無理するから三日坊主でドカ食いしちゃうんだよ。
ドカしたら胃が逆に膨れるから食が太くなるよ、馬鹿なの？太るの？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:45:36 Ga6lfFeT
>>226
胃の大きさは変わらない
満腹と感じるまでの容量が変化するだけ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:52:36 4ep36OrJ
自分が馬鹿なの？になっちゃったね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 21:10:28 vzWwx2j7
見てるだけで満足するなｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 22:09:16 Nzi4ig8E
シュークリーム大2個
カマンベールチーズ1個
チョコ10粒
おからで作った菓子大量(オーブン鉄板全面に焼いたものを３分の２)
ビール500を4本
卑しい自分が大嫌い
今までの血の滲む努力が水の泡
欲に負けた最低な人間だ
畜生め根性無し死んでしまえばいい

231:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/09 22:24:20 Ksu2S1ly
↑血の滲む努力をしたからその反動で
食べまくったってだけ。血の滲む努力をしなければ
反動はこないじゃん。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 22:27:05 v0GCag5R
>>230
またがんばろう。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 22:47:08 xOIeMAG+
>>230
わたしもドカッたあとは自分が嫌いになった。
努力してここまで痩せたから好きになれたはずだったのに。
また明日から頑張ればいいじゃない。
一緒にがんばろう。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:01:10 cy0ahC+a
デブほど他人と「一緒に」「明日から」「頑張って」　って言いたがる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:06:25 Rx/8a8m8
つまり>>234は>>230に
一緒に明日から頑張ろうって言いたいんだな
回りくどいわ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:19:30 RvLObLny
ココイチで豚しゃぶカレー食った後にコンビニで抹茶アイス。

やっちまったort

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 03:28:04 s0uNo5uX
コンビニ弁当４つ、アイス５個食べちゃった
なんで我慢できないんだろう
頭くらくらするし苦しい
このままだと醜い体のままだ
ダイエット以外のやるべきこともできない
時間もない眠い
けど今がんばらないと終わる
もう間に合わないかもしれないけど今から部屋掃除します

238:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 13:10:11 t1eqKw8/
>>237

がんばれ。

部屋を綺麗にする事はいいことだ

239:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 13:35:17 kafl1wHW
アイス1本、小枝(チョコ)小２袋

240:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:02:11 f40ja1vI
やっちまった…
昨日ドカ食いしてしまった

朝
・牛丼定食
・とんこつラーメン大盛り（チャーシュートッピング）
・デザートにアイス３個
昼
・ケンタッキー６ピース
・パエリア
・ピザ二人前
・ＣｏＣｏ壱のカレー
・餃子
・チーズバーガー
・フィレオフッシュ
夜
・寿司40カン
・ショートケーキ３個
・缶のコカコーラ5本
・オムカレー
・鰻重
・天ぷら丼
・カルビ弁当

30000カロリーいったかこりゃ
orz

241:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:42:44 TdgDv4Q0
ここ見てると自分の食べる量はまだまだ正常なんじゃないかと勘違いしてしまうな

242:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:57:59 B9Gdvt39
>>240
すごいな
なんかの反動？

243:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 16:26:02 2MwdU+Fv
アイス３本
シュークリーム

明日イベントあるのに

244:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:36:41 zeM0HAwm
>>237
不思議に思えてならないんだが、なんで弁当を4つ買って来るの？
買って来なければ食べられないよ。
4個食べる気満々だった訳でしょ。
後悔しなくていいじゃん。

245:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:07:53 yEmf5aPV
>>240 体重何kgくらいあるの? 約7000kcalで1kg増えるからそのままいけば4kgは増えるなw
まぁ君みたいな人は後悔なんかしてないんだろ?
食っちゃ寝食っちゃ寝して好きにいきればいいよ。
好きなもの食って病気になったとしても幸せだろ?

246:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:46:00 O+36uINn
>>240
この人はいつもの超ドカ食いの人でしょ。
＞・とんこつラーメン大盛り（チャーシュートッピング）
＞・チーズバーガー
毎回このメニューが特徴的ですぐわかる。

247:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 20:29:59 zVkGd5V9
>>240

もしも>>246の指摘通りだとしたら
>>240はよく金が続くなぁと感心する。

食費だけで一体どんだけ使ってるんだか・・・。

てか、>>240はドカ常習だとしたら
全然反省なんてしてないんだろうし
食べた量自慢したいのかとすら思えてくるし
反省スレに書き込まなければ良いのにと思う。

248:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 20:35:23 f40ja1vI
体重60Kg→63Kgに増えてた（笑）

このスレに書き込むの初めてだよ
一ヶ月絶食してたんだけど我慢出来なくてドカ食いしてしまった

249:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:07:05 xBZ8608I
在日支配下の日本のマスメディアは報道しないが、
在日・帰化人集団の民主党が強行しようとしていること。

外国人地方参政権　　：　外国人が日本の政治に参加、対馬は韓国領に　沖縄は独立後中国へ
外国人住民基本法　　：　密入国者も５年居れば日本人に　参政権も取得
重国籍容認　　　　　　：　中国人や北朝鮮人が日本の警官や自衛官に　既に警官の在日率高し
人権擁護法　　　　　　：　在日韓国朝鮮中国人に逆らえば、問答無用で罰金、拘留つるし上げ
人権侵害救済法　　：　人権擁護法と同様　言論弾圧、ネット潰し、マスコミの一人天下
ブロッキング　　　　　　：　ネット検閲、児童ポルノ規制名目で反政府サイトを規制
放送法改正　　　　　　：　ネット検閲、中国以上の言論封鎖へ
中国人ビザ年収要件撤廃　：　観光ビザでの不法滞在者が１０倍以上に
１０００万人移民推進　：　犯罪増加、外国人自治区の成立、日本人の税金で移民の生活保護支給
北朝鮮人権法改正　　：　脱北者が日本国内に定住可能に
沖縄ビジョン　　　　：　人口１３０万人の沖縄に年間３０００万人の外国人　沖縄を中国へ献上
東アジア共同体構想　：　日本の主権を委譲し、日本は中国の属国へ
パチンコ換金合法化　：　違法行為が合法に　（既に年数兆円の売上金が韓国・北朝鮮へ）
夫婦別姓容認　　　　　：　日本の家族制度と社会の破壊、中国・韓国式の婚姻へ
戸籍制度廃止　　　　　：　家系の破壊、総身元不明人で犯罪多発へ
日教組教育　　　　　：　日本が嫌いな日本人、不適格教師、異常な性指導　現在２８万人　在日率高し　
靖国神社代替施設　　：　日本人は永久に譲歩し続け、戦没者慰霊の形骸化
恒久平和調査局設置：　日本人は永久に謝罪し続けることに
鳩山談話　　　　　　　：　日本の歴史観を全否定　一方的な謝罪へ
祝日法改正　　　　　　：　連休減少、祝日・休日を地域毎に解体　

250:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:12:18 d2R9Hssw
修行僧乙
できるわけねー

251:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:21:20 lU43D/Z3
これぞドカってレスを久しぶり見た
ドカでも何でもないのに書き込む人多すぎ

252:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:55:40 X8ydnCiL
義母がご馳走してくれるというので
１００円じゃない回転寿司でガッツリ食べた
最近やっと目標体重に近付いてきたところだったが
後悔はしていない

記憶から寿司を抹消し
脳にはストレス発散できたという記憶だけを残すんだ
体重計にはしばらく乗らない
何事もなかったかのようにダイエットを再開し
目標体重を目指す

後悔はしていない。していないったら。

253:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:26:01 EQgjI4nl
じゃあ書き込みすんなよ
クソデブ女って本気でウザイ

254:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 00:46:34 ov5lFxyE
焼きそば２００ｇ
いちごのショートケーキ１つ
豚丼

食べてしまいました・・・。ごめんなさい！
反省がてらに、湯船に３０分浸かりました。
明日からまた、心を入れ替えてがんばります！！

255:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:14:12 kc179M3+
たった今、明治のチョコボール
２．３粒だけ食べるつもりが
止まらなくて１箱全部食べてしまった。
５００カロリー以上あるね・・

256:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:19:36 aI9mHPJO
>>255
ドカ食いでも何でもない
チョコボール1箱程度でドカとか・・・

257:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:25:18 XLvijGrZ
>>255
そんなにある？

258:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:53:00 gM9QZGOS
>湯船に30分って！？

これが反省になるって…
普通もっと浸かるよね？
どんだけ…

259:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 10:14:21 qd1t/+OP
>>251
同意

260:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:00:24 RQ/tCWKv
デブにとってのドカと美容体重目指す人にとってのドカは違うからね

261:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:27:25 v2CwkgCA
チョコのコーンフレーク大盛り３杯
マーガリントースト１枚
からあげ２個
かきあげフライ１個
べっこう飴１個

262:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:56:54 hNRMzotW
朝からセブンのパスタ
サンドイッチ
ドロリッチ
コーラ
やってしまったあああ
今日はもう食べません

263:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 20:02:21 MYtxHYVF
飲み会でフライドチキン，フライドポテト，サラダ，穴子ご飯，蒸し野菜食べまくり

264:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 21:45:52 VUtrvn4h
夜中に食べんのやめようと思ったのに
やきそば
たこやき
たまごとウインナーの揚げ物
手羽先

もう親がご飯食べる時
自分の部屋で勉強しよう..........

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 00:44:10 91jLKnzR
朝　コンビニのおにぎり１個と調理パン１個

昼　ラーメン

夜　レーメン

さっき、　ザ○メン出したとこ

反省はしない

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 18:17:06 64fJ3AcA
最近デブ生活を続けている。
中でも今日は最悪だったな。

朝から
ご飯　約40ｇ
ジャガイモ味噌汁　1杯

昼
焼きうどん　一人前

間食
じゃがりこチーズ味　　一つ(約300キロカロリー)
チートス　　　　　　　一袋(約400キロカロリー)
ベイクっていうチョコ　一袋(約300キロカロリー)

夜はまだ未定…
夜はもう抜くべきですね

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 20:27:20 JmksLETT
昼
お手製ナポリタン。
キャラメルプリン。
クッキー。
あられ。

間食。
どらやき。
ピーナッツクリームパン。

夜。
ごはん。
野菜スープ大量。
クッキー。

お菓子系ならまだ入る。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 22:07:06 UkIw98Gq
カロリーメイト２本
ガリガリ君一本
スナック菓子一袋(600kcal)
ごく一般的な夕飯
ジャイアントコーンアイス(256kcal)

お腹ぽっこり。体重も増えてるしオワタ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:03:07 bNR7Tgoq
食い続ける奴は始めから食うな

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:04:53 OCVW4m45
やっちまったよ…
いつもの倍くらい食べた…

朝
牛丼特盛り
ソーセージマフィンセット

昼
うどん9玉分

夜
ビール10本
焼き肉6人前

体重計にのるのが怖い

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:15:13 ziSXKBk4
ココにカキコしているメニューを見てると、朝、昼にスナック菓子だのアイスだの食べて夜は抜くとか、栄養バランス度外視だね。
ダイエット以前の問題じゃないかい？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 00:43:15 jgERykn9
ファミレスでサダラバー大量に食っちまった
体重図ったら0.7ｋｇ増えてた
さいあくー

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 02:29:54 WCzIS+/J
夜食にラーメンやってしまったorz
晩御飯は和食で低カロリー少なめでいい感じだったのに…
明日はスクワット腹筋脚上げ頑張る！！もう食べないぞ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 11:09:18 qObDUx/e
ここにいる人達は満腹中枢がいかれている人達だからまず満腹中枢を
正常にすることから始めよう
秤ダイエットなるものがあるからそのスレをみて勉強してきなさい
ドカ食い治療らしいよ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 11:39:03 qWQ5hnmX
実はここにいる人達は筋肉作るための増量期の人々

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 19:54:43 H8r8LVV2
やっちまった・・・
ぺヤング超大盛りやきそば１２００キロカロリー
しかも寝る前今日は一日寝てた

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 20:16:35 B22tt0Lm
>>276
1099kcalやん。
良かったね。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 00:05:04 U9i/3WRY
炭水化物は筋肉にはならない

そんなこともしらんのか

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 12:55:23 K7GdFTmJ
すいか丸ごと1玉
デュラムおばさんのカップパスタ　フッィトチーネ　3個
スーパーの惣菜コーナーにて
牡蠣フライ8個　ジャンボメンチカツ2個　フランクフルト2本
おにぎり2個　ポテトサラダ1パック　ほうれんそうのおひたし
蒸しパン　2個

5000㌔カロリーくらいかな? いくら食べても腹がいっぱいにならず困っている
ただ胃が痛い

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 13:05:14 Pk3ObU3U
3日前に旅行して駅弁、郷土料理屋、名物和菓子、車内のお菓子、旅館の夕食・・・と全部残さずに食べて
帰宅してから１つ１つのメニューをカロリー表で調べたら
1日8000kcalを超えてたｗｗ
翌日も駅弁や外食や名物食べまくりで計算したら1日5000kcalぐらい。

結果、1泊2日の旅行で2kg増えてたｗｗ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 17:01:59 Uerk/lrC
ドカ食いして増えた体重なんて一時のものだろ
俺もドカ食いした日は5kg程度体重が増えるが
3日もすれば元に戻る
下手するとドカ前より減ったりしてることさえある

282:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/14 17:38:32 k2uu0Nb2
ﾄﾞｶ食いしたって、その後、絶食でもすればそりゃ体重は戻るよ。

問題はそういうことじゃないでしょ。

ﾄﾞｶ食いするってこと自体が問題。

ダイエットの反動がすごいってことだね。

一生ﾄﾞｶ食いと小食を繰り返して生きていくの？死ぬまで？

ﾄﾞｶ食いをしなくても平気ってことが真のダイエットなんだと思う。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 18:07:13 Ke1YG3Yz
久しぶりに日本橋へ逝って、お多幸でとうめし食ってねんりん家でバームクーヘン食った

う～腹に溜まるわ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 04:45:22 uZ+Bl4wN
ヨーグルト3個寒天たくさん麻婆茄子
食わないと寝れない・・・

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 08:55:55 a95vIDU2
>>282
別に絶食しなくても普段の食事で元に戻る
ドカ食いを絶食で補うとか
それはドカ以前の問題のような気がする
まあドカ食いすること自体が問題ってのは同意だけど

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 17:51:08 +vmVy0Mx
スキッピーのピーナツバター1瓶全てなめてしまった。
ほぼ油だからなぁ。　カロリー書いてないけどどんくらいあるんだろうか?

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:13:19 +vmVy0Mx
サイト見たら1万カロリー超えていた
恐ろしやピーナツバター　しかし舐めだすととまらない・・・・

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:44:06 hVygpKn3
>>287
ホントにヤバいと思っているのなら買って来ない事だね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 01:46:03 OuPstDsz
そうめん1kg茹でて食べた。美味かった。後悔はしていない。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 04:35:56 fY3ZL1K+
くそー…
誘いのバイキングだったから、控えめに食べようと思ったけど、結局
パスタにオムライス、サンドイッチ、ソフトクリーム、ケーキ12種類食べてたorz

相手なんて一皿分しか食べないのに
食い意地はって誘惑に折れた自分みっともない……

バイキングなんてもうやめてやる！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:00:44 Ug/4AVcM
>>290
＞相手なんて一皿分しか食べないのに

バイキング誘ってきた本人が一皿しか食べないって・・・ｗ

もしも、その誘ってきた相手が、
アナタがダイエットしてるってことを知っているか、
そうでなくても、アナタが痩せて、それなりに見栄えが良くなってきているのに気づいているのだとしたら
今回の誘いは、アナタのダイエットの邪魔が目的だね。

だとしたらご愁傷様。　（ー人ー）

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:53:05 vJ+bPMyn
>>291
そんな性悪な奴っているの？
そんなの友達でもなんでもないじゃん
女の方かな？
俺は男だけど周りの友達は
痩せた時は一緒に喜んでくれたし
逆にダイエット中は気を使ってくれていた
冗談で喰えみたいなやり取りはあったけどね

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 09:31:01 a7HzcxKc
>>288 自分で買ったわけではなくてお歳暮で瓶物とかうどんとか大量にもらう
どうしても食べちゃう　悪循環

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 11:48:04 IcrR6MIC
出たー！
デブの見苦しい卑しい言い訳

次ページ